محصولات لبنی حاوی کلسیم است که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر (اگر به صورت همزمان مصرف شود)، اختلال ایجاد می کند. به عنوان مثال، مصرف مقدار زیادی شیر در روز می تواند در جذب آهن کافی از رژیم غذایی اختلال ایجاد کند. به گزارش ایران اکونومیست ،همچنین، مصرف نوشیدنی های حاوی تانن مانند قهوه و چای می تواند جذب آهن را مسدود کند. اگر کمبود آهن شما به اندازه ای است که به شکل گیری آنمی منجر شده است، تنها ایجاد تغییر در رژیم غذایی برای اصلاح فقر آهن کافی نیست.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
80 درصد سرگیجهها ریشه در مشکلات شنوایی دارد و زمانی که فرد دچار سرگیجه میشود، حتماً باید آزمایش شنوایی از وی انجام شود. البته سرگیجه در زنان به دلیل تغییرات هورمونی و ضعف بدنی بیشتر است. آلودگی صوتی، آلودگی هوا، بلند بودن صدای موسیقی و مصرف مشروبات الکلی، افراد را در معرض کمشنوایی قرار میدهد.
حمید جلیلوند، دبیر انجمن شنواییشناسی ایران، با اشاره به این که وزوز گوش در صورتی که مداوم باشد باید بررسی شود، افزود: مواد شیمیایی و آلاینده از طریق خون وارد عروق می شود و از آن جایی که حلزون گوش فاقد رگ است دو تا سه ماه طول میکشد تا این مواد آلاینده از حلزون گوش عبور کند همین مسئله سبب آسیب دیدگی گوش میشود.
به گزارش فارس، زمانی که کلیه و کبد افراد نیز دچار مشکل باشد، مواد شیمیایی در حلزون گوش آنها میماند و سبب ایجاد عوارض در گوش آن ها میشود.
دبیر انجمن شنواییشناسی ایران ادامه داد: بر اساس برخی از آمارها 20 تا 25 درصد جمعیت فعال سابقه وزوز گوش دارند ولی آمار پاتولوژیکی در ایران در این زمینه نداریم با این حال افرادی که در محیطهای نظامی و صنعتی کار میکنند بیشتر در معرض آسیب شنوایی هستند.جلیلوند درباره ترشح زیاد جرم گوش گفت: برخی از افراد ژنتیکی دچار این مشکل هستند البته استرس در تشدید افزایش جرم گوش مؤثر است.
اگر جرم گوش انباشته و سفت شود، هنگامی که فرد حمام یا به استخر میرود این مواد حجیم و سبب اختلال در شنوایی وی میشود.
این افراد بهتر است هر 5 ماه یکبار به متخصص مراجعه و برای شستوشوی گوش اقدام کنند. همچنین باید توجه کرد که استفاده از گوشپاک کن به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
به گزارش medical news todey ، برخی از عواملی که می تواند باعث ناشنوایی شود، عبارت است از:
آبله مرغان
سیتومگالوویروس
اوریون
مننژیت
بیماری سلول داسی شکل
ایدز – کودکان مادرانی که در دوران بارداری ایدز داشته اند، بیشتر از دیگر کودکان در معرض خطر ناشنوایی قرار دارند
سفلیس
بیماری لایم
دیابت – نتایج مطالعات نشان می دهد که تا 40درصد از بیماران مبتلا به دیابت دچار کاهش شنوایی می شوند
کم کاری تیروئید
آرتروز
برخی از انواع سرطان
قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
نامطبوع بودن بوی بدن همیشه به دلیل تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز نیست بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماریهای خطرناکی است و شناسایی هرچه سریع تر آن میتواند به کنترل بیماری کمک کند.
تنفس بدبو : یکی از بیماریهای بسیار خطرناک در عصر حاضر بیماری دیابت است و یکی از نشانههای این بیماری، تغییر در تنفس است. در برخی موارد به ویژه در مبتلایان به دیابت نوع یک، وقتی میزان انسولین بدن بیمار کم میشود، یکی از عوارض بیماری به نام DKA رخ میدهد.
در این حالت بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود شروع به شکستن اسیدهای چرب موجود در بافتهای مختلف بدن میکند و این باعث میشود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود که بدبو شدن تنفس را در پی دارد. اثرات DKA میتواند بسیار شدید باشد و شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکال در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون میتوان تولید ماده کتون در خون را شناسایی کرد و پس از آن، اقدامات درمانی و پیشگیرانه را برای مقابله با بیماری دیابت انجام داد.معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر ازافراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار تنفس بد بو میشوند که در وهله اول خود فرد تشخیص نمیدهد، اما با گوشزد اطرافیان این مسئله برای او مشخص میشود.
بوی بدپا: بوی بد پا تنها به دلیل پوشیدن کفش ورزشی یا استفاده از جورابهای نشسته و استحمام دیربه دیر نیست بلکه میتواند به دلیل وجود انواع قارچ و باکتری در بدن باشد.
اگر فردی دچار مشکل بوی بد پاست، با بررسی انگشتان خود میتواند بیماری اش را تشخیص دهد. اگر فرد در انگشتان خود متوجه قرمزی، تورم و التهاب شد، به احتمال زیاد دچار عفونتهای قارچی و باکتریایی شده است.در این موارد پزشک استفاده از دارو و کرمهای موضعی برای درمان عفونت باکتریایی را تجویز می کند. در کنار آن شست وشو و خشک کردن پا، استفاده از جورابهای آنتی باکتریال، پوشیدن کفشهای مناسب و دارای منافذ تبادل هوای کافی، خودداری از پوشیدن کفش به مدت طولانی و پرهیز از راه رفتن بدون پاپوش روی سطوح مرطوب، از بازگشت بیماری جلوگیری می کند.
مدفوع بدبو: تشخیص بسیاری از بیماریها از طریق آزمایش و بررسی مدفوع صورت میگیرد، به همین دلیل توجه به آن ضروری است. براساس تحقیقات مدفوع بدبو نشان دهنده عدم تحمل لاکتوز توسط رودهها وبدن فرد است. لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی است که در بدن برخی افراد به دلیل نبود نوعی آنزیم میتواند سبب دل درد و دل پیچه، اسهال، استفراغ و دیگر مشکلات گوارشی شود. عدم تحمل لاکتوز یک مشکل نسبتاً شایع بین بیش از ۶۵ درصد از مردم جهان است، و معمولاً با رعایت یک رژیم غذایی خاص طبق دستور پزشک کنترل میشود. در برخی موارد دیگر نیز وجود مدفوع بدبو میتواند نشان دهنده ابتلا به بیماری خود ایمنی روده مشهور به کرون باشد.
بوی تند ادرار: عفونت مجاری ادراری به دلایل مختلف رخ میدهد و در بین زنان شایعتر از مردان است، در اثر این عفونت، ادرار بدبو و همراه با سوزش است و رنگ آن، قرمز تیره یا زرد پررنگ است. عدم درمان به موقع عفونت مجاری ادراری میتواند به مشکلات کلیوی، نازایی و بروز بسیاری از مشکلات دیگر منجر شود.
این عفونت در اثر عواملی چون سنگ کلیه، دیابت، بزرگ شدن پروستات و یا دیگر بیماریها رخ میدهد و فرد در صورت مشاهده علایم باید به پزشک برای معاینه های بیشتر مراجعه کند.
بوی دهان : بوی بد دهان میتواند از نشانه های ابتلابه بیماری آپنه تنفسی خواب باشد، این بیماری در صورت عدم درمان به کاهش تمرکز فرد در زمان بیداری، چاقی، حمله قلبی و حتی سکته مغزی منجر می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بیشتر مردم تصور می کنند که سرطان سینه، بیماری کاملا زنانه ای است و مردان را تهدید نمی کند؛ اما باید گفت که این بیماری در مردها هم دیده میشود.
به نقل از سلامت نیوز، البته به دلیل وجود بافت پستانی بسیار کم و ترشح هورمون استروژن کمتردرمردها، این بیماری در آنها نادر است. بیشتر موارد ابتلا به سرطان سینه در مردان بین سنین 60 و 70 سال دیده می شود و خیلی کم پیش آمده که مردهای جوان زیر 35 سال به آن گرفتار شوند.
چگونگی سرطان در مردها
بافت های پستانی در مردها دقیقا پشت نوک سینه شان قرار دارد و به دلیل وجود همین بافت، احتمال دارد آنها هم به سرطان سینه مبتلا شوند.
بیماری این مردان درست مانند زن هاست، با این تفاوت که به دلیل کمی بافت پستانی، اگر به موقع به آن توجه نشود، سرطان با سرعت بیشتری سلول های پستانی را درگیر می کند.
عوامل محیطی و ژنتیکی
تشعشع رادیواکتیو: احتمال ابتلا به سرطان سینه در مردهایی که به دلیل بیماری های بدخیم در قفسه سینه شان تحت درمان های رادیوتراپی بوده اند، بالاست.
ترشح زیاد هورمون استروژن: به طور طبیعی مقدار کمی هورمون زنانه استروژن در بدن مردان تولید می شود اما مشکلاتی چون سندروم کلاین فلتر و بیماری سیروز، باعث می شود که ترشح استروژن در بدنشان زیاد شود و سینه ها رشد کند و بزرگ شود.
همچنین چاقی، میزان ترشح هورمون استروژن، را بالا می برد و باز هم به بزرگ شدن سینه منجرمی شود.
مصرف برخی از داروها، مثل داروهای درمان فشار خون بالا یا کاهش اسید معده، والیوم و فیناستراید که برای درمان ریزش مو یا پیشگیری از سرطان پروستات به کار می رود ، انجام درمان های هورمونی یا حتی ابتلا به برخی از عفونت ها و یا مسمومیت ها، باعث ترشح بیشتر استروژن و بزرگ شدن سینه ها در مردها می شود.
زمینه خانوادگی
مردان خانواده هایی که در آن چند زن سابقه ابتلا به سرطان سینه دارند، بیش از مردهای د یگر در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند.
علایم سرطان سینه در مردها
رایج ترین علامت سرطان سینه در مردها، وجود توده ای محکم و معمولا بدون درد درست زیر نوک سینه است.
معمولا اندازه متوسط این توده وقتی برای بار اول شناسایی می شود، حدود 2.5 سانتی متر قطر دارد. این سرطان موجب تغییراتی در پوست ناحیه نوک سینه می شود. این تغییرات شامل زخم روی پوست، چروکیدگی، قرمزی یا خارش نوک سینه و یا به داخل برگشتن نوک سینه است.
گاهی اوقات هم ممکن است از نوک سینه مایعی کدر یا خون ترشح شود. در کمتر از یک درصد از مردها، هر دو سینه دچار سرطان می شود.
پیشگیری سرطان سینه در مردها
رژیم غذایی مناسب و حفظ وزن مطلوب مصرف میوه و سبزی به مقدار زیاد توصیه می شود. این مواد با وجود فیبر فراوان، چربی کمتری دارد.
مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. انجام ورزش و پرهیز از مصرف سیگار هم توصیه می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
پیاز – دو عدد
سینه مرغ پخته وخرد شده – دو لیوان
هویج رنده شده - یک لیوان
نخود فرنگی پخته - یک لیوان
خمیر یوفکا – به میزان لازم
روغن - به میزان لازم
ادویه شامل نمک، فلفل و زردچوبه – نصف قاشق چای خوری
سس سویا - دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
*دو عدد پیاز را خلالی نازک برش دهید، با دو قاشق روغن خوب تفت دهید تا طلایی شود .
*در ظرف مناسب دو لیوان سینه مرغ پخته و ریش ریش شده و یک لیوان هویج رنده شده بریزید و مواد را خوب زیرورو کنید .
*یک لیوان نخود فرنگی پخته و فلفل سیاه و قرمز و دوقاشق سس سویارا اضافه کنید.
*مقداری از مواد را بردارید و روی خمیر قرار دهید و رول کنید.
*ابتدا دوطرف خمیر را به طرف داخل جمع کنید تا هنگام سرخ شدن باز نشود.
*روغن را کاملا داغ کنید و رول ها را درون روغن سرخ کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
چه داروی گیاهی یا دمنوشی برای کاهش افسردگی وجود دارد ؟
گیاهانی مانند زعفران و استوقودوس، مغزوقلب را تقویت می کند و در بهبود حالات روحی موثر است اما تا زمانی که علت اصلی این بیماری برطرف نشود این درمانها به تنهایی جوابگو نخواهد بود.
مصرف یکسری از میوهها و گیاهان، در کنار درمان بیماری، میتواند کمک کننده باشد. از جمله این میوه ها «سیب» است، بو کردن سیب شادیآفرین است،همچنین میوه «به» به تقویت قلب، مغز و بهبود حالات روحی کمک میکند.
«سیب و به» را رنده و خشک کرده و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت اعصاب و کاهش افسردگی کمک می کند.
چرا رودل میکنیم؟
در گذشته به بیماری افرادی که با پرخوری یا خوردن غذاهای سنگین دچار نفخ معده یا یبوست می شدند، در اصطلاح عامیانه رودل گفته میشد. هر دل دردی را نمی توان رودل تلقی کرد، دل درد علل مختلفی دارد که باید توسط پزشک بررسی شود، هم اکنون این اصطلاح برای کودکان نیز به کار میرود. اگر مشکل رودل کودک ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف میشود.از طرفی برای پیشگیری از این بیماری توصیه میشود مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب به ویژه فست فودها کاهش یابد یا به مرور از برنامه غذایی حذف شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تخم مرغ یکی از خوراکیهای مفید برای بدن است، اما علاوه بر زرده و سفیده، پوست تخم مرغ نیز کاربردهای مختلف آرایشی بهداشتی دارد.به گزارش ایران اکونومیست، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند استفاده از پوست تخم مرغ برای زیبایی پوست صورت مفید است.
میتوانید پوست تخم مرغ را خرد و به قطعات ریز تقسیم کنید و با یک سفیده تخم مرغ مخلوط و از آن به عنوان یک ماسک لایه بردار و جوان کننده پوست استفاده کنید.پوست تخم مرغ به دلیل داشتن مواد مغذی از جمله کلسیم، باعث ترمیم سلولهای پوستی و درمان آکنه می شود و به کلاژن سازی صورت کمک می کند. همچنین از پوست تخم مرغ میتوانید به عنوان یک پودر کمکی برای کاهش اثر اسیدی قهوه به ویژه به همراه صبحانه استفاده کنید.
مقداری پوست تخم مرغ شسته و خشک شده را پودر کنید و به همراه شکر و شیر به نوشیدنی قهوه خود اضافه کنید تا از طعم جالب و استثنایی این نوشیدنی لذت ببرید.اگر پوست کناره ناخنهای دست شما دچار خراش و آسیب شده یا دچار التهاب و تورم است، میتوانید از پوست تخم مرغ برای برطرف کردن این مشکل استفاده کنید.
برای این کار قسمتی از پوست تخم مرغ را با سفیده تخم مرغ مخلوط و موضع آسیب دیده را به آن آغشته کنید، با انجام این کار پس از دو تا سه روز پوست اطراف ناخن نرم و لطیف می شود و لایههای شاخی التهابی اطراف آن به آسانی با ابزار مانیکور جدا میشود. از مخلوط پوست تخم مرغ و سرکه سیب نیز میتوانید به عنوان یک پماد ضدالتهابی برای درمان اسپاسم عضلات استفاده کنید.برای این کار دو یا سه عدد پوست تخم مرغ کامل را خرد کنید و به همراه مقداری سرکه سیب در یک شیشه قرار دهید، منتظر بمانید تا تخم مرغ به طور کامل در سرکه حل شود که حدود 2 روز طول میکشد، سپس این پماد خانگی را روی موضع آسیب دیده بمالید. با استفاده از این پماد و انجام ماساژ با حرکات دورانی، التهاب به سرعت از بین میرود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تحقیقات اخیر دانشمندان حاکی از آن است که گروه خونی افراد در احتمال بروز سکته قلبی موثر است.به گزارش باشگاه خبرنگاران، گروه خونی میتواند احتمال ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد.بر اساس گزارش تلگراف، تحقیقات اخیر نشان میدهد، افرادی غیر از گروه خونی O، در معرض ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی بیشتری هستند.دانشمندان فکر میکنند دلیل این امر وجود سطوح بالاتر پروتئین است که موجب لخته شدن خون، در این گروههای خونی می شود.این مطالعات در مرکز پزشکی دانشگاه گرونینگن در هلند انجام شده و مدعی است که گروههای خونی باید در آینده به عنوان بخشی از ارزیابی ریسک در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی محسوب شود.این محققان میگویند: مهمترین اقدامات برای پیشگیری از بیماریهای قلبی خوردن غذاهای سالم، ترک سیگار و ورزش است.
مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این باره گفت: خطر ابتلا به حملات قلبی و سکتههای مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، میزان فعالیت بدنی، مصرف سیگار، میزان فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.