تعداد بازدید : 38
سلامت
در ۸۰ درصد موارد، مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند از کمردرد رنج می برند. این موضوع به دلیل استرس و فشاری است که در طول دوران بارداری بر بدن وارد شده است. همچنین عادت های نادرست مراقبت از فرزند نیز می تواند چنین دردی را بدتر کند.به گزارش شفا آنلاین، به عنوان مثال گرفتن فرزند با یک دست می تواند روی انحنای طبیعی ستون فقرات تاثیر بگذارد. اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، سعی کنید به هنگام مراقبت از او، وضعیت بدن خود را به خوبی حفظ کنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 145
کشنده ترین روش های لاغری
۳۰ درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند یا از اضافهوزن رنج میبرند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد میکند. چاقی هم خطرناک است و هم زیبایی ظاهری را از ما میگیرد. واقعیت تلخ این است که بیشتر آدمها خیلی راحت چاق میشوند؛ اما لاغرشدن و از دستدادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.به گزارش ایسنا، طبق اعلام مجله فوربس، ایران هفتاد و هفتمین کشور دنیا از نظر چاقی است و 53 درصد مردم آن اضافه وزن دارند. بدون شک بسیاری از افراد مبتلا به چاقی دوست دارند به وزن ایدهآل برسند؛ اما فرصت و حوصلهاش را ندارند و به جای ورزشکردن و مراجعه به متخصص تغذیه، راههای عجیب و غریب را انتخاب میکنند؛ راههایی که وحشتناک و کشنده است.
کمربند لاغری
خیلیها فکر میکنند شاید کمربند لاغری در روند کاهش وزن تأثیری نداشته باشد، اما در عوض یک روش بیخطر است؛ در صورتی که این روش بیش از آنچه تصور کنید به بدن آسیب میرساند. کمربندهای لاغری باعث سوزاندهشدن چربیها نمیشود و در کاهش وزن حقیقی تاثیری ندارد؛ بلکه فقط آب را از بدن خارج میکند که بعد از مدت کوتاهی با جایگزین شدن آن همه چیز به حالت اول برمیگردد. کمربندهای لرزشی با ارتعاشی که ایجاد میکند، باعث شکستهشدن و جابه جایی چربیها میشود و ممکن است به ظاهر باعث کاهش اندازه شود.دلیل اصلی کاهش اندازه با کمربند لاغری این است که چربیها وارد جریان خون میشود و در دیواره داخلی رگها، رسوب یا در محلهای پرخطر مثل دور قلب یا کبد تجمع میکند.
بخیه زبان
یکی دیگر از دردناکترین و وحشتناکترین راهها برای لاغرشدن، بخیهزدن زبان است؛ به این صورت که یک تکه پلاستیک روی بخشی از زبان دوخته میشود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذاخوردن را برای انسان سخت و طاقتفرسا میکند که فرد ترجیح میدهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند.طبق گزارشها از این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد استفاده می شود.
سلفون بندی بدن
بستهبندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن میشود و از این رو یکی دیگر از روشهای نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بستهبندی میشود؛ درست مثل بستهبندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربیسوزی و کاهش وزن تبلیغ میشود.این در حالی است که تعریق بیش از اندازه به کمآبی بدن منجر میشود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون میشود و حجم خون را کاهش میدهد که در نتیجه آن، اکسیژن کمتری به سلولها منتقل میشود. ضعف، سرگیجه، گیجی، کما و حتی مرگ میتواند نتیجه تعریق بیش از اندازه بدن باشد.
رژیم پنبهای
شاید عجیب به نظر برسد اما بعضیها واقعا این کار را میکنند. برخی افراد چاق رژیم پنبه را برای لاغری مفید میدانند. طوری که گلولههای پنبه را در آبلیمو خیس میکنند و سپس میبلعند. با این روش معده پر میشود و فرد چاق احساس سیری میکند. یکی از مهمترین و بدترین عوارض این رژیم، انسداد روده است و مورد تایید هیچ پزشک متخصصی هم نیست.
رژیم کِرم نواری
یکی از نفرتانگیزترین رژیمهای دنیا، بلعیدن تخم کرمهای نواری است. روش لاغری با این کرمها اینگونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب میبلعد و این تخمها در معده تبدیل به کرم میشوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه فرد لاغر شود.این در حالی است که کرمهای نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه میکنند و آسیبهای جبرانناپذیری به بدن میزنند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کودک
تعداد بازدید : 89
ژنتیک؛ عامل اصلی ابتلا به پانکراتیت قبل از 6 سالگی
نتایج مطالعات نشان میدهد جهش ژنتیکی و سابقه خانوادگی از مهم ترین عوامل خطر پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) حاد و مزمن قبل از شش سالگی است.
به گزارش ایرنا ، پانکراتیت زمانی رخ میدهد که پانکراس (لوزالمعده) ملتهب شود و آنزیمهای داخلی به بافت پانکراس آسیب برساند. تروما، عفونت های ویروسی خاص، برخی از داروها یا مصرف سم، به التهاب پانکراس منجر می شود. وارد شدن هر نوع ضربه، جراحت، شوک و آسیب خارجی به بدن تروما (Trauma) محسوب میشود.ابتلا به پانکراتیت در کودکان شایع نیست؛ ولی موارد ابتلا روز به روز در حال افزایش است و هم اکنون میزان ابتلا در کودکان تقریبا به اندازه بزرگسالان است .محققان معتقدند با در نظرگرفتن این نتیجه میتوان به درمان های موثرتری دست یافت.در بزرگسالان، مصرف سیگار، الکل و سنگ کیسه صفرا، از مهم ترین عوامل خطر این عارضه است.
پانکراس غده پهن و درازی است که در بخش فوقانی شکم قرار دارد. غده پانکراس هم برون ریز و هم درون ریز است؛ یعنی ترشحات آن هم مستقیم وارد جریان خون می شود و هم برای هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات، وارد روده می شود. غذا به محض ورود به روده کوچک، از طریق آنزیم های ترشح شده از پانکراس و اسید معده، هضم می شود. آنزیم های پانکراس با وجود هضم چربی و کربوهیدرات، هیچ آسیبی به پرز و دیواره روده وارد نمی کند. بخش عمده هضم چربی، پروتئین و نشاسته، به عهده آنزیم های ترشح شده از پانکراس است.یکی دیگر از مهم ترین وظایف پانکراس، تولید انسولین است که سبب کاهش قند خون و تولید انرژی از آن می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 100
پرسش و پاسخ
نویسنده : دکتر لیلا نعمت اللهی – متخصص وجراح زنان / سلامت نیوز
آیا با وجود فیبروم می توان باردار شد؟ آیا می توان همراه با سزارین فیبروم را خارج کرد؟
این توده که در اندازههای متفاوت دیده میشود، 20تا30درصد زنان را درگیر میکند.
فیبروم نوعی تومور خوش خیم رحم و یکی از شایعترین بیماریهای زنانه است که بیشتر در دهه سوم و چهارم زندگی زنان نمایان میشود. هرچند هنوزعلت دقیق بروز این بیماری شناخته نشده است اما میتوان گفت ژنتیک، اختلالات هورمونی، تماس با مواد شیمیایی، سبک زندگی نامناسب و وزن زیاد در ایجاد این تودهها بیتأثیر نیست.
خونریزیهای شدید در دوران قاعدگی یا قاعدگیهای طولانی و دردناک، احساس درد مداوم و طولانی مدت در ناحیه لگن، یبوست، احساس پری و فشار بر مثانه و تکرر ادرار همه از نشانههای وجود فیبروم است که بیمار با مشاهده آنها باید به یک متخصص مراجعه کند.
فیبرومها معمولاً خوش خیم است و احتمال بدخیمی در آنها بسیار ناچیز است. اما در مواردی هم خطر بدخیمی برای فیبرومهای کوچک پس از یائسگی که بیدلیل و البته به سرعت رشد میکند و بزرگ میشود، وجود دارد.
این موضوع به اندازه و محل قرارگیری فیبروم بستگی دارد. در برخی موارد فیبرومها آن قدر کوچک است که هیچ اختلالی در روند رشد جنین ایجاد نمیکند؛ اما گاهی هم فیبرومها بزرگ است یا در محلی نامناسب قرار دارد و مانع خونرسانی مناسب به جنین میشود. چنین فیبرومهایی رشد طبیعی جفت و جنین را با مشکل مواجه میکند و باید قبل از بارداری از رحم خارج شود. گروهی از زنانی که فیبروم دارند در دوران بارداری دردهای شکمی و خونریزی را هم تجربه میکنند که به همین دلیل توصیه میشود افرادی که فیبرومهای بزرگتر از حد طبیعی دارند، قبل از بارداری برای درمان بیماری خود اقدام کنند.
نمیتوان همزمان با عمل سزارین فیبروم را نیز از رحم خارج کرد، چراکه هنگام بارداری و زایمان، بافت داخل رحم و ضمائم آن به شدت پرخون است و عمل برداشت فیبروم میتواند به خونریزیهای شدید منجر شود و سلامت مادر را تهدید کند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بیشتر بدانیم
تعداد بازدید : 67
آلزایمر باعث کاهش اشتها می شود
نتایج مطالعه انجام شده بین حدود ۱۰۰ هزار نفر، نظریه قبلی را که افراد لاغربیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند، رد می کند.به گزارش مهر، به گفته محققان دانمارکی، افرادی که در مرحله ابتدایی آلزایمر هستند اشتهای کمتری دارند و با کاهش وزن روبه رو هستند. این بیماری خود موجب لاغری فرد می شود. روث فریک اشمیت، عضو ارشد گروه تحقیق از دانشگاه کپنهاگ، در این باره می گوید: «اگرچه مطالعات قبلی نشان می داد که بین بیماری آلزایمر و لاغر بودن ارتباط وجود دارد اما یافته های جدید این ارتباط را نشان نمی دهد.»محققان در این مطالعه، نمونه خون و DNA جمع آوری شده حدود ۹۶ هزار نفر را در یک جامعه آماری دانمارک بررسی کردند. از بین این تعداد، ابتلای ۶۴۵ نفر به بیماری آلزایمر تشخیص داده شد.تحقیق نشان داد گونه های ژن مرتبط با شاخص توده بدنی پایین با افزایش خطر بیماری آلزایمر مرتبط نبود.همچنین محققان به وجود ارتباط بین انواع ژن های مرتبط با شاخص توده بدنی بالا و دیابت نوع۲ نیز پی بردند. به گفته محققان افراد دارای این ژن ها در معرض ابتلا به اختلالات قند خون هم هستند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پزشکی
تعداد بازدید : 74
شیر مادر 25 درصد باکتری های روده کودک را تامین می کند
محققان، مدت ها فواید تغذیه با شیر مادر را در مقایسه با تغذیه با شیر خشک بررسی کرده اند. نتایج مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است نشان می دهد بخش مهمی از این فواید به دلیل انتقال میکروب ها از مادر به فرزند است.
نوزادان در اولین ماه زندگی، بیش از 25 درصد از باکتری های مفید روده خود را از شیر مادر و تقریبا 10 درصد آن را از پوست سینه مادر دریافت می کنند.به گزارش ایرنا، این باکتری های منتقل شده می تواند موثر باشد چراکه مطالعات نشان می دهد وجود انواع باکتری ها در روده از سنین پایین برای کاهش خطر ابتلا به آسم و آلرژی ضروری است.
به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس، مطالعه جدید نشان می دهد که شیر مادر باکتری های سالم را به کودک انتقال می دهد و می تواند تاثیرات طولانی مدت داشته باشد.
مطالعات حاکی از تاثیر نوع و مقدار باکتری های روده برای مقابله با چاقی، تقویت متابولیسم و سیستم ایمنی بدن و حتی بهبود عملکرد مغز است.براساس مطالعه جدید، تغذیه با شیر مادر می تواند از کودک در برابر آلودگی هایی همچون عفونت های تنفسی و گوارشی و بیماری های آلرژیک محافظت کند؛ علاوه بر آن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، چاقی و بیماری التهاب روده راکاهش می دهد.
براساس این گزارش، شیردهی مادر موجب تقویت پیوند عاطفی میان وی و کودک می شود و منافعی هم برای نوزاد دارد.علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های ویروسی قرار می گیرند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سلامت
تعداد بازدید : 163
نوشیدنی گوارا و مسکن
گاهی پیش میآید که کمخواب یا بیخواب میشوید، برای اینکه خلق و خویتان بهبود یابد و خواب آرامی داشته باشید، در این مطلب همراه ما باشید.موز یکی از میوههای شناخته شده در بین مردم جهان است و به عنوان یک سوپر غذا، حاوى انواع مواد مغذی است.
فواید
با خوردن موز خوش اخلاق مى شوید موز حاوی مقدار فراوانى تریپتوفان است که به افزا یش میزان سروتونین بدن و بهبود خلق و خو کمک زیادى
مى کند. این میوه بمب انرژی است
گرفتگى عضلانى با مصرف موز به سراغتان نمىآید
با موز سموم را از بدن پاک سازى کنید
موز، پروبیوتیک طبیعى و مقوى معده و روده است
قند خونتان را با موز تنظیم کنید
موز آرام بخش و قرص خواب طبیعى است افراد بسیارى از اختلالات خواب رنج مى برند، افزایش آرامش و خواب بهتر از دیگر فواید موز شناخته مى شود.
چند اسموتى سالم و خوشمزه موز
طرز تهیه:
اسموتى وانیلى موز
۲ عدد موز یخ زده
یک قاشق چای خوری عسل
یک چهارم قاشق چای خوری وانیل
نصف فنجان شیر بادام شیرین نشده
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و یک لیوان از این اسموتى را بنوشید و از فواید آن لذت ببرید.
اسموتی موز و زغال اخته
یک عدد موز یخ زده
چند عدد زغال اخته فریز شده
نصف فنجان شیر بادام
یک قاشق چای خوری دانه کتان پودر شده
یک فنجان ماست ساده یک قاشق چای خوری عسل همه مواد را در مخلوط کن بریزید و آن را میل کنید.
اسموتی موز و سیب
یک عدد موز یخ زده
نصف فنجان آب پرتقال تازه
یک چهارم فنجان شیر بادام
یک عدد سیب
همه مواد را در مخلوط کن، بریزید و از فواید نوشیدن آن بهره ببرید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آشپزی من
تعداد بازدید : 128
دلمه برگ مو ( رولی)
مواد لازم
گوشت چرخ کرده - ۲۰۰ گرم
لپه پخته - یک پیمانه
برنج - ۲ پیمانه
پیاز- یک عدد بزرگ
سرکه - به مقدار لازم
شکر یا شیره انگور- به میزان دلخواه
سبزی دلمه ساطوری شده (سبزی معطر) - 200گرم
نمک و زرد چوبه ،دارچین و ادویه - کمی
برگ مو – به میزان لازم
طرز تهیه
ابتدا برگ ها را داخل آب جوش می ریزیم تا نرم شود. چون خیلی بهتر و راحت تر پیچیده می شود.در ظرفی پیاز را رنده می کنیم وتفت می دهیم . بعد گوشت را اضافه می کنیم و کمی که تفت خورد لپه را اضافه می کنیم .هنگام تفت دادن ادویه و زرد چوبه و نمک و پودر زنجبیل وفلفل سیاه را به آن اضافه می کنیم . برنج را می شوییم و به مخلوط اضافه می کنیم و سبزی های ساطوری شده را اضافه می کنیم .برگ ها راآبکش می کنیم واجازه می دهیم تا سرد شود. به اندازه یک قاشق داخل برگ می ریزیم و طبق شکل رول می کنیم ( اگر برگ ها کوچک بود می توانید دو تا روی هم بگذارید و بپیچید). ته قابلمه مقداری برگ و سپس دلمه های پیچیده شده را به ترتیب می چینیم و در آخر کار در قابلمه کوچک تری را روی دلمه ها می گذاریم به طوری که کل سطح قابلمه را بپوشاند . یک ظرف سنگین روی در قرار می دهیم تا دلمه ها باز نشود داخل ظرفی کمی سرکه وشیره انگور و کمی نمک ،اضافه وبسته به ذائقه، مقدارش را کم و زیاد می کنیم.مایه را از کنار قابلمه روی دلمه ها می ریزیم و با شعله ملایم می گذاریم تا پخته وآب آن کشیده شود.می توانیم موقع سرو با پیاز داغ و ریحان تزئین کنیم .
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.