ارتباط 5 خصوصیت فردی با زندگی بهتر
جدیدترین تحقیقات روی بیش از 8 هزار مرد و زن بالای 50 سال نشان میدهد آنچه که پیش تر درباره خصوصیات ذاتی که به موفقیت منجر شده گفته می شد ،صحیح نیست. بنا به گزارش بیزینس اینسایدر ویژگیهایی مانند خوش بینی و ثبات قدم قابل یادگیری و اکتسابی هستند و البته نقش مهمی در سلامت و خوشبختی افراد مدتها بعد از این که در اولین شغل خود مشغول شدند، ایفا می کنند. یافتههای جدید در این گزارش بر اساس تحقیقات چند دهه گذشته ارتباط بین رفاه و طول عمر را با تقویت خصوصیت خوش بینی تعریف میکند.به گزارش « خبر آنلاین» با خواندن ادامه مطلب متوجه خواهید شد که از کدام یک از این ویژگیها برای بهرهمندی از کیفیت زندگی بهتر برخوردار هستید.
کنترل (قدرت کنترل خود)
برای درک این که شرکتکنندگان در این تحقیق تا چه حد از قدرت کنترل خود بهرهمند هستند، محققان از آنها پرسیدهاند که چقدر با این حالت موافق هستید؟ «در خانه، احساس میکنم بر روی اتفاقاتی که در بیشترین موقعیتها رخ می دهد، کنترل دارم».
با استناد به این ملاک سنجش، 41 درصد از شرکتکنندگان با این ویژگی شناخته شدهاند به طوری که قدرت کنترل خود، یکی از معمولترین خصوصیتها در بین 5 مورد ذکر شده است که در افراد بیشتری وجود دارد.
در حالی که به نظر میرسد ممکن است ربطی بین موفقیت و این ویژگی وجود داشته باشد، برخی تحقیقات چنین ارتباطی را تقویت میکنند. نتیجه تحقیقات در سال 2011 بر روی هزار کودک که از زمان تولد تا سن 32 سالگی تحت ارزیابی بودهاند، میگوید: «قدرت کنترل خود» در کودکی میتواند هر چیزی را در افراد شرکت کننده از سلامت جسمی گرفته تا موفقیت مالی پیش بینی کند.
وجدان (وظیفهشناسی)
در تحقیق منتشر شده در مجموعه مقالات مجله آکادمی علوم، ارتباط بین وجدان (و وظیفه شناسی) را که میتواند به معنای کارآمد بودن هم تلقی شود - در حالیکه فرد کمتر ریسک پذیر باشد- با افزایش سطح رفاه و خوشبختی همراه 4 خصوصیت دیگر تعریف کردهاند. با این حال از بین بیش از 8 هزار فرد حاضر در این تحقیق فقط 23 درصد از آنها از ویژگی با وجدانی و وظیفه شناسی برخوردار بوده اند. تحقیقات دیگری هم درباره ارتباط وجدان (وظیفهشناسی) و رفاه وجود دارد.
یک تجزیه و تحلیل 75 ساله بر روی 300 زوج که از اواسط دهه بیست سالگی آنها آغاز شده نشان میدهد مردانی که با خصوصیت اخلاقی وجدان و وظیفهشناسی معرفی شدهاند عمر طولانیتری نسبت به بقیه که از این ویژگی بیبهره بودهاند، داشتهاند.
تحقیق مفصل دیگری با نتایج مشابه اما این بار درباره زنان و مردان میگوید هر دوی اینها، یعنی چه زنان و چه مردانی که از این خصوصیت اخلاقی بهرهمند بودهاند بیش از آنهایی زندگی کردهاند که این ویژگی را نداشتهاند.
خوشبینی
برای سنجش میزان خوش بینی در جدیدترین مطالعات، محققان از افراد شرکتکننده در این تحقیق سوال کردهاند که با کدام یک از این دو حالت موافق هستند:
«من احساس میکنم زندگی پر از فرصتهاست»
«من احساس میکنم آینده خوبی در پیش دارم»
با استفاده از این ملاک، تقریبا یک چهارم شرکتکنندگان به عنوان افرادی با ویژگی خوش بینی شناخته شدند. در گذشته نیز تحقیقات ارتباط بین خوش بینی و سلامت را با در نظر گرفتن تفاوتها در وضعیت اقتصادی و اجتماعی مردم نشان داده است. یک مطالعه اخیر در آلمان روی تقریبا 2500 نفر نشان داده منابع روانی باورهای شخصی خوشبینانه به همراه میزان درآمد و تحصیلات تاثیر مثبتی روی سلامت شرکت کنندگان داشته است.
ثبات عاطفی
در جدیدترین تحقیقات حدود 30 درصد از افراد مورد بررسی از ثبات عاطفی و احساسی بهرهمند بودهاند به این معنا که توانایی این را داشتهاند تحت فشار و استرس آرام بمانند و آرامش خود را حفظ کنند یا این که در مواجهه با چالشها خوش بین باقی بمانند. تحقیقات دیگری در ارتباط با همین خصوصیت نتایج مثبت دیگری مانند طول عمر بیشتر را نشان میدهد. در همان تحقیقات 75 ساله که روی ارتباط وجدان و وظیفه شناسی با طول عمر تمرکز کرده بود، نتایجی که درباره زنان به دست آمد نشان میدهد ثبات احساسی و عاطفی جدا از سایر خصوصیات دیگر ، ارتباط قوی با طول عمر آن ها داشته است.
ثبات قدم
کمتر از 21 درصد از مردمی که در این تحقیق حضور داشتهاند با ویژگی اخلاقی ثبات قدم یا مصمم بودن معرفی شدهاند. این ویژگی یکی از کمیابترینها در بین خصوصیات مرتبط با مهارتهای زندگی است که در این تحقیقات دیده شده است.