بیماری "اپیدرمولیز بولوزا" یا "ایبی" نوعی بیماری ژنتیکی و بدون درمان قطعی است که استفاده از داروحتی برای مهار آن بسیارپرهزینه است.پوست مبتلایان به این بیماری مانند پرهای "پروانه" است و به محض برخورد با جسم جامد و با کمی فشار، میشکند و ایجاد زخم و آسیبپذیری از لایههای سطحی پوست تا اعماق بدن و اندامهای داخلی را به دنبال دارد. سیدحمیدرضا هاشمی، مسئول خانه «ایبی» منشاء این بیماری را ژنتیک می داند که بر اثر ازدواج فامیلی شکل میگیرد و هنوزدردنیا اقدام خاصی برای درمان آن انجام نگرفته است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با ترشحات هورمونی در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، مشکل تیروئیدی یا اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجب خستگی شما شود.
خستگی یک مشکل جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علایم آن چنان متنوع است که درمان را دشوار می کند.
گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگربا علایم بلند مدت مانند اختلال درخواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از ابتلا نشدن به سندروم خستگی مزمن اطمینان یابید.
اگر به سندروم خستگی مزمن مبتلا نیستید، ممکن است عادت های روزانه شما در بروز این مشکل نقش داشته باشد.
برخی از دلایل احتمالی خستگی
مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید)
در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بی حالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این موضوع را که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است، بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مصرف چند وعده میوه و سبزی طی روز را در برنامه غذایی تان قرار دهید یا یک مولتی ویتامین را به رژیم صبحگاهی خود اضافه کنید.کمبود مواد مغذی، به طور ویژه برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا آن هایی که عدم تحمل گلوتن دارند، می تواند رخ دهد، زیرا پوشش داخلی روده به واسطه التهاب آسیب دیده و نمی تواند مواد مغذی را از غذای مصرفی جذب کند.
هورمون های شما عملکرد درستی ندارند
اگر هورمون ها عامل اصلی است، مصرف قهوه و قند را برای مدتی کنار بگذارید، زیرا این دو ماده می تواند موجب استرس در سیستم آدرنال شما شود.
با مصرف مکمل هایی مانند جینسینگ، عملکرد سیستم آدرنال بهبود می یابد. همچنین مصرف مواد غذایی که به بهبود غدد آدرنال کمک می کند، مانند آب گوشت، جلبک دریایی و مواد غذایی تخمیر شده که سرشار از ید و اسید آمینه هاست، مفید است.
اضطراب و استرس
به گزارش ایران اکونومیست، اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای تعجب ندارد. استرس و اضطراب از عوامل بروز اختلال خواب است.
اگر هنوزهم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری مبنی بر این که ملاتونین به طور طبیعی در حال تولید است، احساس خواب آلودگی بیشتری در شما شکل می گیرد.
مسموم شده اید
سموم منتشر شده از محصولاتی که درساخت آن ها از بیسفنول A استفاده شده است و دیگر عوامل محیطی، می تواند باعث احساس خستگی شود. سموم را از پاک کننده های خانگی خود حذف و از قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین اجتناب کنید.
کم تحرک هستید
حداقل سه جلسه در هفته ورزش کنید، زیرا عملکرد بدن را بهبود می بخشد. اندورفین آزاد شده در بدن به طور طبیعی، باعث افزایش چشمگیر انرژی می شود.
سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است
ضعف در سیستم ایمنی بدن - به دلیل نیاز باکتری های روده به یک تقویت کننده پروبیوتیکی، ابتلا به بیماری یا وجود التهاب مزمن در بدن - می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
اگر پس از اتخاذ این شیوه ها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید و بیماری قلبی باشد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
به هیچ عنوان نباید بطریهای آب معدنی درمعرض آفتاب قرار بگیرد؛ چرا که باعث آزاد شدن پلیمرهای پلاستیکی بطری آب میشود و این پلیمرخطرناک و سرطانزاست.به گزارش ایران اکونومیست، جلال حجازی رئیس اداره نظارت بر غذا و داروی دانشگاه علومپزشکی زنجان با اشاره به این که بطریهای آب معدنی که در فروشگاهها و مغازهها به فروش میرسد، نباید زیرنور آفتاب قرار گیرد، گفت: در صورتی که این بطریها در مقابل نور آفتاب قرار گیرد، احتمال دارد ترکیب شیمیایی بستهبندی محصول، با آب مخلوط و باعث تغییر رنگ و طعم آن شود.بطریهای آب معدنی باید درمحل و مکان مناسب و جای خنک نگهداری شود تا کیفیت آن درحد مطلوب باشد.وی تاکید کرد: بنابراین هنگام خرید آب معدنی توجه کنید که حتما در جای خنک نگهداری شده باشد ومارک معتبر و نشان استاندارد داشته باشد.
آیا از بطریهای بازیافتی میتوان در صنایع غذایی استفاده کرد؟
سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که از بطریهای بازیافتی نمی توان در صنایع غذایی استفاده کرد. جلال حجازی در این باره می گوید: گاه مشاهده می شود که فروشندگان، بستهبندی های شیرپاستوریزه را در معرض آفتاب قرار میدهند که این اقدام موجب میشود این محصولات از حالت استاندارد خود خارج شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
شکلات چیپسی 200 گرم
خامه نصف لیوان
پودر قند دو قاشق غذاخوری
زرده تخم مرغ یک عدد
اسانس وانیل چند قطره
پودر قهوه فوری یک قاشق چای خوری
روش تهیه
* پودر قند ، زرده تخم مرغ و اسانس وانیل را داخل کاسه ای بریزید و با همزن هم بزنید تا نرم شود.
* خامه را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید ، هم بزنید تا خامه شروع به حباب زدن کند. سپس از روی حرارت بردارید ( دقت کنید که خامه نجوشد ) ، شکلات های چیپسی و پودر قهوه فوری را به خامه اضافه و به آرامی مخلوط کنید تا شکلات در خامه ذوب شود.
* مخلوط زرده تخم مرغ و پودر قند را به خامه شکلاتی اضافه کنید و حدود یک دقیقه هم بزنید سپس آن را کنار بگذارید تا گاناش سرد شود.
نکته
گاناش سسی برای پوشش کیک است ، می توانید آن را پس از این که سرد شد مستقیم روی کیک بریزید اما برای زیبایی و خوشمزه تر شدن کیک پیشنهاد می شود ابتدا خامه فرم گرفته را روی کیک پهن کنید و سپس گاناش را روی آن بریزید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بیش از چهار هزار نوع ماده شیمیایی در دود سیگار وجود دارد و بسیاری از آنها، از محرکهای تخریبکننده کلاژن و الاستین است. این بخشی از بلای وحشتناکی است که سیگار کشیدن برسربدن شما میآورد! به گزارش انتخاب ، راههایی وجود دارد که انسانها را پیرتر نشان می دهد. سیگار کشیدن، یکی از همین راههاست که روی پوست، دندان و مو تاثیر منفی میگذارد و افراد را پیرتر میکند.
قدرت باروری، قوای قلب، ریهها و استخوانها نیز از سیگار کشیدن تاثیر میپذیرد.
تغییر رنگ پوست
سیگار کشیدن به مرور پوست را از اکسیژن ومواد مغذی محروم میکند. به همین دلیل، بعضی ازسیگاریها رنگ پریده به نظر میرسند و رنگ پوست بعضی از آن ها هم حالت ناهموار پیدا میکند.
هرچه سیگار کشیدن را زودتر شروع کنید، سریعتر به پوست خودتان آسیب میرسانید.
افتادگی پوست
سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، روند بازسازی پوست را هم مختل میکند. بنابراین، افراد سیگاری با دو پیامد ناگوار مواجه میشوند: افتادگی پوست و چینوچروکهای عمیق.
افتادگی بازوها و سینهها
سیگار کشیدن فقط به صورت آسیب نمیرساند، بلکه میتواند به حالت بدن هم صدمه بزند. وقتی که قابلیت ارتجاعی پوست از بین میرود، قسمتهای شاداب و سفت بدن به تدریج دچار افتادگی میشود. محققان میگویند که سیگار کشیدن، علت اصلی افتادگی بازوها و سینههاست.
خطوط دور لب
یکی از پیامدهای سیگار کشیدن، ایجاد خطوط واضح درناحیه دور لب است. سیگاریها از عضلههای دورلب برای سیگار کشیدن استفاده میکنند، بدون اینکه بدانند این کار باعث ایجاد چین و چروک در ناحیه لبها می شود. تکرار این حالت در کنار کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به دلیل سیگار کشیدن، خطوط عمیقی را در ناحیه دور لبها ایجاد میکند.
لکههای پیری
با اینکه قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث شکلگیری لکههای پیری می شود، اما محققان میگویند که افراد سیگاری هم در معرض ابتلا به این لکهها قرار دارند.
دندانها و لثههای آسیبدیده
افراد سیگاری معمولا بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به بیماری های لثه، بوی بد دهان بهطور مزمن و دیگر مشکلات بهداشتی دهان و دندان هستند. بهعلاوه، احتمال از دست دادن دندانها در افراد سیگاری، دو برابر بیشتر از دیگران است.
انگشتان تیره و لکهدار
بسیاری از سیگاریها به حالت قرارگرفتن سیگار دربین انگشتان دست علاقه دارند. این در حالی است که تنباکو میتواند پوست و ناخنها را مانند دندانها لکهدار کند. البته، ترک سیگار بعد از مدتی این مشکل را برطرف میکند.
ریزش مو
افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به طاسی هستند. محققان تایوانی هم سیگار کشیدن را از عوامل اصلی ابتلا به الگوی طاسی مردانه در بین مردان آسیایی معرفی کرده اند.
پسوریازیس
پسوریازیس، یکی از بیماریهای پوستی مزمن است که در بیشتر موارد باعث شکلگیری پچهای پوستهدار و ضخیم روی پوست میشود و معمولا هم روی زانو، آرنج، دست، پوست سر، پا و پشت ایجاد میشود. این پچهای پوستی میتواند سفید، قرمز یا حتی نقرهای باشد.
چین و چروکهای پاکلاغی
گرمای ناشی از سوختن سیگار و فشار آوردن به چشمها برای دور نگه داشتن آن ها از دود سیگار، دو عاملی است که احتمال ابتلا به چینوچروکهای پاکلاغی را درمیان افراد سیگاری افزایش می دهد. همچنین، استنشاق ترکیبات شیمیایی سیگار باعث آسیبرسانی داخلی به ساختارهای پوست و رگهای خونی دور چشمها میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
* چسبندگی ذرات پفک به دندان ها تا هفت بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی می شود.
* شکر سفید برای کبد مضراست و موجب به هم خوردن متابولیسم سلول های کبدی می شود.
* تنها غذایی که خراب نمی شود، عسل است.
* زیاده روی در مصرف چای سیاه و موجب کم خونی، آریتمی قلبی، اختلالات گوارشی، چروکیدگی پوست و ریزش مو می شود.
* کسانی که روزانه آجیل مصرف می کنند، 30 تا 50 درصد کمتر دچار سکته قلبی وبیماری های قلبی می شوند.
* اگر از روغن های امگا 3 مثل روغن کانولا و روغن زیتون استفاده کنید، دیرتر به اختلال فراموشی مبتلا می شوید.
* بیشترین کلسترول در جگر، کلیه(قلوه)، زرده تخم مرغ و کمترین کلسترول در گوشت و پنیر است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
فلوراید در کنار آثار بسیار مفیدش برای دندان ها، در صورتی که درست مصرف نشود یعنی به مقدار زیاد یا مکرر توسط کودک خورده شود، می تواند سبب ایجاد مسمومیت حاد و علایم گوارشی شود یا در طولانی مدت، رنگ های ناخوشایند روی دندان های دایمی که بعدا رشد می کند، ایجاد کند. این عوارض معمولا دراثر مصرف مقدار زیاد خمیردندان های فلورایددار یا دهان شویه های فلوراید برای کودکان که هنوز نمی توانند بلع خود را کنترل کنند، روی می دهد.
برای بهره بردن از آثار مفید فلوراید بدون ایجاد عوارض جانبی، توجه به نکات زیر ضروری است:
- برای بچه های زیر سه سال، مسواک زدن بدون خمیردندان یا با خمیر دندان های بدون فلوراید انجام شود.
- در بچه های بالای سه سال، مسواک زدن با خمیر دندان های فلوراید دار ویژه کودکان به مقدار کم(به اندازه یک نخود)، و تحت نظارت والدین انجام شود.
- کودک تشویق شود هنگام مسواک زدن، چند بار آب دهان خود را خالی کند.
- دهان شویه های فلوراید باید با تجویز دندان پزشک برای برخی کودکان 6 تا 12 ساله که در معرض خطر بالای پوسیدگی دندان هستند، به کار رود.
- ژل و وارنیش های فلوراید، غلظت بالاتری از فلوراید دارد و برای استفاده در مطب توسط دندان پزشک که برای این کار آموزش کافی دیده است و امکانات لازم را دارد، ساخته شده است. کاربرد این محصولات توسط افراد ناآگاه در منزل به هیچ وجه توصیه نمی شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دچار آمبولی شریانی در پاها شده ام.
برای پیشگیری ومراقبت چه توصیه ای می کنید؟
آمبولی شریانی در پا شایع تراست. در واقع باید گفت ترومبوز سیاهرگی در پا موجب بروز آمبولی ریه میشود و خطرمرگ را به همراه دارد.ترومبوز آمبولی از علل قابل پیشگیری مرگ است. ترومبوز به معنای تشکیل لخته خون در دیواره داخلی سیاهرگ است که این مشکل بیشتر سیاهرگ های اندام های تحتانی را درگیر میکند.لخته ایجاد شده باعث اختلال در جریان خون و در نتیجه انسداد عروق خون میشود. یکی از مهم ترین عوارض احتمالی ترومبوز ، آمبولی ریه است.پا قسمتی از بدن است که بیشتر دچار ترومبوز می شود که آمبولی ریه را به همراه دارد.بی تحرکی، بیماریهای داخلی پیشرفته، سرطان، انجام برخی اعمال جراحی، ضربه دیدگی پا و شکستگی ها از جمله مهم ترین علل بروز ترومبوز است.افراد مستعد می توانند با انجام ورزش و تحرک بیشتر، دریافت داروی مناسب، درمان و ... از بروز ترومبوز پیشگیری کنند.آمبولی ریه خطر مرگ را به همراه دارد به همین دلیل توجه به پیشگیری از ترومبوز بسیار مهم است.
نکته
علل بیماری آمبولی شریانی: لختهها ممکن است در پی هر بیماری ای که به پوشش یکنواخت قلب یا رگ خونی آسیب بزند، تشکیل شود. با رشد لخته، قسمتهای کوچک یا بزرگی کنده میشود و با جریان خون به مغز، شکم، اندامها یا دیگر قسمتها میرود. بیماریهایی که به پوشش عروق خونی آسیب میزند، عبارت است از:
آترواسکلروز (تصلب شرایین)
آسیب دیدگی یک رگ خونی در اثر سانحه یا جراحی
بیماری دریچهای قلب
فیبریلاسیون دهلیزی (نوعی ضربان نامنظم قلب)
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه کرد؟
* اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم بیماری آمبولی شریانی را داشته باشید، این شرایط اورژانسی است! فوری از پزشک کمک بخواهید.
* اگر علایم بعد از جراحی عود کنند.
* اگر دچار علایم جدید و غیر قابل توجیه شدهاید. داروهای مورد استفاده ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.