از دوران شیرخوارگی اوتیسم قابل تشخیص است؛ به عنوان مثال اگر کودک به طور مستقیم به والدین و اطرافیان نگاه نمیکند، این موضوع می تواند از علایم اوتیسم باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، شیرخواری که کمتر به تحریک های اجتماعی پاسخ میدهد، باید از این نظر مورد توجه قرار بگیرد، تاخیر در شروع رشد زبان در یک سالگی و بعد از آن، یک علامت برای اوتیسم است. همچنین در دو سالگی کودک مبتلا به این بیماری به سمت فعالیتهای انفرادی و تکراری میرود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف گیاهی توصیه می شود، پس از مشورت با متخصص طب اسلامی و سنتی مصرف شود.
دکترسیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی
لثه ام خون ریزی می کند و گاهی چرک می کند.ترشحات پشت حلقی هم دارم.
به کسانی که ترشحات پشت حلقی دارند واین ترشحات همراه با سوزش وخارش نیست توصیه می شود از مواد غذایی بلغم زا وسردی ها مانند ماست ودوغ بپرهیزند.استفاده از دم کرده وبخور گیاهانی مانند استوقودوس وآویشن مناسب است. برای کاهش عفونت می توانید از جوشانده سیاهدانه استفاده کنید. با مشورت پزشک طب سنتی، می توان از روش زالو درمانی نیز استفاده کرد.
من سردردهای میگرنی دارم. آیا زالو درمانی برای درمان میگرن مناسب است؟
باید با مشورت پزشک متخصص ، نوع سردرد خود را مشخص کنید. در واقع باید تشخیص دقیق داد که آیا درد شما میگرنی است یانه. اگر هر زمان که معده شما سنگین می شود دچار سردرد می شوید این امر ناشی از مشکلات گوارشی است. در این شرایط به شما توصیه می شود در قدم اول مشکل گوارشی خود را برطرف کنید. اگر سردرد شما به معده درد ارتباطی ندارد باید به دنبال درمان های دیگر باشید. استفاده از دمنوش نعناع وزنیان و پیروی از الگوی مناسب غذایی برای کاهش سردرد مناسب است.
بعضی از سردردها ناشی از افزایش خون یا سوداست؛ این نوع سردردها با حجامت وزالو درمانی بهبود پیدا می کند. چنان که گفته شد ابتدا باید نوع سردرد شما مشخص شود تا بتوان درمان های لازم را ارائه کرد؛ زیرا در صورتی که سردرد ناشی از افزایش بلغم باشد، با خون گیری تشدید می شود.
دختر نوجوانم دایم آفت می زند. علت آن چیست؟
آفت به دلیل گرمی کبد است. بنابراین باید از مصرف خوراکی هایی که باعث گرمی کبد می شود، پرهیز کرد. مصرف مواد غذایی گرم مانند خرما، گردو وادویه گرم را کاهش دهید. مصرف عرق کاسنی وشاهتره برای اصلاح کبد و همچنین انجام حجامت زیر چانه مفید است .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد ماموگرافی سالانه پس از چهل سالگی مهم ترین روش در پیشگیری و درمان زودهنگام سرطان سینه است و می تواند تعداد مرگ و میر ناشی از سرطان سینه را تا 40 درصد کاهش دهد.به گزارش ایرنا ، مطالعات جدید محققان دانشگاه کلرادو نشان میدهد تعداد مرگ و میر ناشی از سرطان سینه در صورتی که ماموگرافی سالانه پس از 40 سالگی انجام شود، حدود 40 درصد کاهش مییابد. ماموگرافی سالانه پس از 40 سالگی، بهترین شیوه برای پیشگیری از مرگ ناشی از سرطان سینه است.
مطالعات نشان میدهد با این که ماموگرافی سالانه مهم ترین عامل در پیشگیری و درمان زودهنگام سرطان سینه است، حدود نیمی از زنان بالای چهل سال به طور میانگین هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام میدهند.به رشد کنترل نشده سلول های پوشش داخلی مجرای شیری یا لوبول، سرطان سینه گفته می شود.
هر سینه از 15 تا 20 بخش به نام لوب تشکیل شده که به صورت خوشه ای در کنارهم قرار دارند. لوب ها مجموعه ای از غدد شیری است. هر لوب از بخش های کوچک تری به نام لوبول تشکیل شده است. سرطانی که از لوبول آغاز شود، سرطان لوبولار نامیده می شود. سرطان سینه در زنان شایع تر است، اگرچه احتمال ابتلای مردان نیز به سرطان سینه وجود دارد.
وجود توده در هر ناحیه از سینه و زیر بغل، تورم در ناحیه زیر بغل، درد یا حساسیت در سینه، مسطح شدن یا فرو رفتگی در سطح سینه، هر گونه تغییر شکل، رنگ و اندازه در سینه، تغییر دمای پوست ناحیه سینه، تغییر شکل نوک سینه و احساس فرورفتگی، خارش و سوزش در این ناحیه، ایجاد بثورات پوستی در ناحیه سینه و هر گونه ترشح روشن یا خونی از سینه از مهم ترین علایم سرطان سینه است.
سرطان سینه تهاجمی ترین نوع سرطان زنان در سراسر جهان است و 16 درصد آمار سرطان های زنان را به خود اختصاص می دهد. با توجه به پیشرفت علم، بیشتر بیماران درمان می شوند و بدون کوچک ترین تغییر به زندگی خود ادامه می دهند.
امید به زندگی و حمایت خانواده، یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در درمان سرطان سینه است و در کشورهای توسعه یافته به دلیل فرهنگ سازی در زمینه تغذیه سالم و فعالیت مستمر بدنی، درمان با موفقیت بیشتری انجام می گیرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پوسته پوسته شدن یا تاول زدن پوست بدون در نظر گرفتن دلیل آن، شرایطی ناخوشایند و نگران کننده ایجاد می کند. هم اگزما و هم درماتیت ها می تواند موجب شکل گیری تاول شود.
اگر پوست شما دچار خارش شده است و قرمز می شود، ممکن است به اگزما مبتلا باشید. این بیماری پوستی در میان کودکان بسیار شایع است، اما بزرگ سالان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند.
به اگزما درماتیت آتوپیک نیز اطلاق می شود که شایعترین شکل این بیماری است. با این که اگزما یکی از شایعترین بیماری های پوستی است، تشخیص آن در برخی موارد دشوار است. به طور کلی دو نوع مختلف اگزما تاکنون شناسایی شده که نوع اتصالی و نوع ATOPIC نام گرفته است.
این نوع عارضه پوستی بیشتر در دوران کودکی و در سنین رشد بروز می کند، اما در عین حال ممکن است فرد پس از گذشت چند سال و رسیدن به سنین بزرگ سالی، باز هم دچار این بیماری باشد.
ممکن است این عارضه در بین اعضای یک خانواده شیوع یابد و آن ها را نیز مبتلا کند.نوع دیگری از اگزما وجود دارد که بیشتر به سراغ بزرگ سالان می رود. این بیماری می تواند پس از تماس فرد با اشیایی که به آن ها حساسیت دارد، بروز کند. موادی نظیر نیکل، پاک کننده های غیر صابونی، صابون ها، خوشبو کننده ها و ... می تواند باعث بروز اگزما شود.
تشخیص اگزما:
به محل پوست حساس و خشک توجه داشته باشید
بسیاری از بیماری های پوستی می تواند موجب خشکی، تحریک و حساسیت پوست شود یا واکنش به یک ماده شوینده یا عطر ممکن است چنین شرایطی را ایجاد کند. برای تشخیص این که آیا با اگزما مواجه هستید به قسمتی که پوست دچار خشکی و تحریک شده است، توجه کنید. اگزما یا درماتیت اتوپیک بیشتر در بخش هایی از بدن که خم می شود، مانند محل خم شدن دست ، محل خم شدن مچ ، محل خم شدن گردن و پشت زانوها شکل می گیرد.
آیا با خارش شدید مواجه هستید؟
خارش شدید یکی از نشانه های شایع اگزماست، اما این شرایط می تواند در نتیجه یک واکنش آلرژیک یا تحریک ناشی از استفاده از یک محصول زیبایی جدید نیز شکل بگیرد.توجه به محل خارش شدید همانند خشکی و حساسیت پوست اهمیت دارد. بهترین نشانه، شکل گیری خارش پیش یا پس از ایجاد یک راش است. اگزما به عنوان راشی که دچار خارش است شناخته می شود، زیرا احتمالا پیش از گسترش یک راش فرد با خارش شدید مواجه می شود. درباره درماتیت تماسی یا دیگر اشکال راش اغلب شرایط برعکس است، راش پیش از این که حالت خارش ایجاد شود، شکل می گیرد.
شکل راش یا تاول ها را بررسی کنید
پوسته پوسته شدن یا شکل گیری تاول ها روی پوست بدن بدون در نظر گرفتن دلیل آن، شرایطی ناخوشایند و نگران کننده را ایجاد می کند. هم اگزما و هم درماتیت ها می تواند موجب شکل گیری تاول شود.
عامل تمایز بین آن ها شکل و شرایط توزیع تاول هاست. اگر این تاول ها روی دست ها یا پاها و روی یک عضله شکل گرفته باشد، احتمالا در نتیجه یک واکنش حساسیتزا ایجاد شده است. اما در اگزما تاول ها بیشتر روی قسمت هایی از بدن که خم می شود، پدیدار می شود. همچنین، شکل تاول ها متفاوت است. راش های حاصل از واکنش به یک عامل حساسیتزا بیشتر شبیه خطوطی باریک است، در شرایطی که تاول های اگزما بیشتر گرد است و با هم ادغام می شود.
آیا به آسم یا تب یونجه نیز مبتلا هستید؟
پزشکان آسم ، تب یونجه و اگزما را به نام سه گانه آتوپیک می شناسند. اگر به یکی از این سه بیماری مبتلا هستید و پوست ملتهب قرمز رنگ در مناطقی از بدن که خم می شود، وجود دارد، به احتمال زیاد با اگزما مواجه هستید. همچنین، از آن جا که این بیماری ژنتیکی است، علایمی مشابه با علایمی که در یک کودک دیده می شود، خواهید داشت.اگر در شهری زندگی می کنید که عوامل حساسیتزا و آلاینده ها یا استفاده از سیستم گرمایشی رایج است، خشکی پوست می تواند به راحتی شکل بگیرد. اما اگر به اگزما مبتلا هستید، این بیماری می تواند عامل اصلی پوسته پوسته شدن پوست باشد. برای بررسی این که آیا با اگزما مواجه هستید یا خیر، قسمت هایی از بدن را که خم می شود، مانند پشت زانوها و آرنج ها بررسی کنید، اگر با خارش مواجه هستید، مشخص کنید اغلب چه زمانی رخ می دهد و این که آیا به آسم یا تب یونجه مبتلا هستید یا خیر.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
برنج پخته چهار پیمانه
گوشت چرخ کرده 600 گرم
روغن سرخ کردنی یک قاشق غذاخوری
فلفل دلمه ای دو عدد
پیاز کوچک یک عدد
زردچوبه یک قاشق چای خوری
فلفل قرمز یک قاشق چای خوری
نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی
ذرت پخته یک پیمانه
لیموترش کوچک دو عدد
گشنیز یا جعفری تازه به دلخواه
روش تهیه
* ابتدا فلفل دلمه ای و پیازرا به شکل نگینی خرد کنید و کناربگذارید.
* تابه گود و بزرگی را روی شعله متوسط داغ کنید. سپس یک قاشق روغن داخل آن بریزید و اجازه دهید داغ شود.
* پیاز را داخل تابه بریزید و چند دقیقه تفت بدهید تا شروع به طلایی شدن کند. سپس گوشت چرخ کرده و فلفل دلمهای را اضافه کنید.
* نمک، فلفل، زردچوبه و فلفل قرمز را نیز اضافه کنید و مخلوط را تفت بدهید تا گوشت قهوهای رنگ و فلفل دلمهای نرم شود.ذرت را اضافه کنید و یکی، دو دقیقه به تفت دادن ادامه دهید.
* در این مرحله برنج پخته شده را داخل تابه بریزید. دو سه قاشق آب به آن اضافه و شعله را کمی بیشتر کنید. ۴–۵ دقیقه دیگر حرارت بدهید و در این مدت هر از گاهی مخلوط را هم بزنید.آب دو لیموترش را بگیرید و هستههایش را جدا کنید. تابه را از روی شعله بردارید و آب لیمو را روی آن بریزید. پلو گوشت مخلوط را در ظرفهای سرو تقسیم و با کمی جعفری تازه تزیین کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
لوبیا سبز دارای خواص زیادی است که در ادامه مطلب به اختصار به آن اشاره می کنیم .
ویتامین K
ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون و ترمیم جراحت دارد. همچنین در سنین پیری، استحکام استخوانها را حفظ میکند.
ویتامین C
ویتامین C منبع فوقالعاده آنتیاکسیدان است، که در از بین بردن رادیکالهای آزاد خیلی خوب عمل میکند.
کالری کم
لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد. لوبیاسبز حاوی مقدار کمی سدیم، چربی اشباع و کلسترول است.
فیبر
فیبر موجود در لوبیاسبز به پیشگیری و درمان یبوست، بواسیر و دیورتیکولوز کمک میکند.
فولات
لوبیا سبز، منبع غنی فولات است که برای تقسیم سلولی وسنتز DNA مفید است.
جدول ارزش غذایی لوبیا سبز، وزارت کشاورزی ایالات متحده
حدود ۱۰۰ گرم لوبیا سبز
حاوی ۳۱ کیلوکالری انرژی
7.13 گرم کربوهیدرات
1.82 گرم پروتئین
0.34 گرم چربی
3.4 گرم فیبر
کلسیم- ۳۷ میلیگرم
آهن- 1.04 میلیگرم
منیزیم- ۲۵ میلیگرم
منگنز- 0.214 میلیگرم
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
طی سال های اخیر میزان ابتلا به شپش سر افزایش زیادی داشته است و در مراکز عمومی مانند مدارس، این شپشها بهراحتی به دیگران منتقل می شود.
به گزارش پویا، در این مطلب به دو روش ساده برای از بین بردن شپش ها اشاره شده است.
در روش نخست، سرکه را گرم کنید و آن را روی سر خود بمالید؛ حوله یا کلاهی روی سر خود بگذارید و 30 دقیقه صبر کنید و بعد سر خود را بشویید.
در روش دوم، به همه جای موهای سر خود روغن زیتون بمالید، سپس موهای خود را در قسمت بالای سر جمع کنید و با کلاه حمام یا حوله آن را بپوشانید؛ از آنجا که موها چسبناک و روغنی است میتوانید حولهای را دور گردن خود بیندازید تا این مواد را جذب کند.
3 تا 8 ساعت موهای خود را در این حالت نگه دارید. این زمان نباید کمتر از 3 ساعت باشد زیرا تحقیقات نشان می دهد که شپشها میتوانند تا 2 ساعت در مایعاتی مانند روغن زیتون زنده بمانند؛ هرچه مدت زمان به 8 ساعت نزدیکتر شود، میزان از بین رفتن شپشها و تاثیرگذاری این روش بیشتر خواهد بود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
معرفی حرکت : شنای روی زمین (سوئدی)
شنای سوئدی که یکی از بهترین تمرین ها محسوب میشود، تمام گروههای عضلانی اصلی در بالا تنه را هدف قرار میدهد. این حرکت برای تقویت قفسه سینه، شانهها و عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) است، در نتیجه با انجام آن بالا تنهای قویتر خواهید داشت. شاید بتوان گفت شنای سوئدی، بیشتر از هر تمرین دیگری عضلات بدن را درگیر میکند.با این حال شنای سوئدی، یکی از سخت ترین تمرین هاست و افراد کمی میتوانند آن را انجام دهند. بسیاری از افراد حتی یک بار هم نمیتوانند شنا بروند. اجرای شنای سوئدی به روش درست، به تعادل و قدرت تنه نسبتا زیادی نیاز دارد.
نحوه اجرا:
کف دست ها روی زمین باشد. اگر توان این کار را ندارید، زانوها را هم به همراه کف دست ها روی زمین قرار دهید.آرنج هایتان را خم کنید و بدن خود را پایین بیاورید و بالا ببرید.تمرکز روی قفسه سینه است. این حرکت قسمت بالای بدن را تقویت می کند.طی 30 تا 60 ثانیه هر چقدر می توانید انجام دهید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
چربیها در آب محلول نیست؛ بنابراین نمیتواند به شکل ابتدایی در جریان خون حمل شود. برای آن که کلسترول و تریگلیسیریدها در جریان خون به حرکت درآید، در بستهای به نام لیپوپروتئین بستهبندی شدهاست. این بسته مجموعهای از چربی و پروتئین است. پروتئینها به عکس چربیها در آب محلول است و از این خاصیت برای حمل چربیها به سوی بافتها استفاده میکند.به کلسترول بد بدن LDL گفته میشود که مقدار زیاد آن میتواند به دیواره رگهای خونی آسیب برساند و حتی موجب انسداد سرخرگها شود. پس باید بدانیم که وجود کلسترول برای ادامه حیات ضروری است ولی وجود مقادیر بیش از حد آن در خون خطرناک است.اما HDL یا همان کلسترول خوب، برعکس LDL عمل می کند و کلسترول را از بافتها برمیدارد و به کبد تحویل میدهد. کبد هم آن ها را به دیگر ترکیبات مورد نیاز بدن تبدیل میکند.امروز پزشکان میگویند: همه افراد باید از 20 سالگی، کلسترول خوب، کلسترول بد و تریگلیسیرید خود را کنترل کنند.همچنین آن ها معتقدند وجود سه مورد از پنج مورد زیر نشان میدهد که احتمال بروز بیماریهای قلبی وجود دارد.
1 ـ تریگلیسیرید بالا
2 ـ فشار خون بالا
3 ـ قند خون بالا
4 ـ چاقی ناحیه شکم
5 ـ کلسترول خوب پایین
نام کتاب – چربی خون؛ (کلسترول خوب؛ کلسترول بد)
نویسنده – دکتر علیرضا منجمی
ناشر- نشر آزاد مهر
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.