هر انسانی با تجارب اولیه کودکی خود که منجر به شکل گیری باورهای اساسی درباره خودش و جهان اطرافش می شود، وارد روابط مشترک می شود. افراد به طور معمول، عشق و حمایت والدین شان را تجربه می کنند که منجر به باورهایی مانند «من دوست داشتنی هستم» و «من شایسته هستم» می شود. این باورها به نوبه خود باعث می شود فرد در بزرگ سالی دیدگاه مثبتی درباره خود داشته باشد. افرادی که عشق و حمایت کافی دریافت نکرده اند، در مقایسه با افراد دارای کارکرد سالم، تجارب منفی بیشتری دارند که ممکن است به باورهایی مانند «من دوست داشتنی نیستم» و «من بی کفایت هستم» منجر شود. به گزارش هفته نامه سلامت، این باورها به ویژه آن هایی که عمدتا در نتیجه تجارب ناگوار دوران کودکی شکل می گیرند، می توانند هسته اصلی اختلافات زناشویی باشند.
4 ویژگی ارتباط موفق زوج ها
رابطه زناشویی بر چهار محور استوار است. درست مانند پایه های یک میز که باعث ایستادن آن می شود، زندگی هم بر این چهار محور استوار می شود. اول مسائل عاطفی یعنی بیان احساسات، دوم تفکر به این معنا که زن و شوهر چقدر با یکدیگر همفکری می کنند، سوم روابط زناشویی و در آخر هم مسائل اقتصادی. با توجه به این تعریف، پایه رابطه زناشویی هر فرد می تواند نسبت به دیگری قوی تر یا ضعیف تر باشد. البته ناگفته نماند در این بین، نیازهای خودآگاه و ناخودآگاهی هم وجود دارند که خیلی مهم هستند.
تعریف نیازهای خودآگاه و ناخودآگاه
بعضی از نیازها خودآگاه هستند مانند رابطه زناشویی یا تفریحات مشترک و برخی دیگر ناخودآگاه هستند مانند نیاز به امنیت. همه افراد دوست دارند امنیت داشته باشند و فردی که در کودکی کنار والدینش احساس امنیت را تجربه نکرده، دوست دارد با همسر خودش این امنیت را به دست بیاورد، آن هم به هر قیمتی حتی با کنترلگری شدید. در واقع ناامنی باعث کاهش اعتماد به نفس می شود و او اعتماد به نفس نداشته خود را با کنترل فرد مقابلش جبران می کند و رابطه به اصطلاح «اسیدی» از همین جا آغاز می شود.
رابطه اسیدی یعنی چه؟
روابط اسیدی از افرادی سر می زند که اعتماد به نفس پایین یا ترس از دست دادن دارند یا شخصیت های وابسته ای هستند. این افراد هر کاری می کنند تا طرف مقابل شان را نگه دارند؛ از ارتباط جنسی افراطی گرفته تا کنترلگری شدید و.... در نهایت رفتار زن و شوهرها با یکدیگر باعث می شود نظم زندگی شان به هم بخورد و از تعادل خارج شود. این رابطه ها به رابطه های بیمارگونه تبدیل می شود و فردی که اعتماد به نفس ندارد یا ترس از دست دادن دارد، حتی گاهی همسرش را ناخودآگاه به زنجیر می کشد و راه نفس کشیدن را به واسطه کنترلگری زیاد بر او می بندد. گاهی نیز این افراد به علت ترسی که دارند هر نوع تحقیر و توهینی را هم تحمل می کنند که مبادا همسرشان را از دست بدهند چون احساس امنیت ندارند و اضطراب همه وجودشان را فراگرفته است.
زمان مشکل زا شدن رابطه اسیدی
بعضی اوقات رابطه های اسیدی سال ها طول می کشد و هیچ کدام از دوطرف هم شکایتی ندارند. دلیل این اتفاق این است که یکی از دوطرف بدبینی اش را به پای عشق می گذارد و دیگری هم آن را می پذیرد و پیش خود فکر می کند چون همسرش او را بیش از اندازه دوست دارد کنترلش می کند. به همین علت هر دو این وضعیت را پذیرفته اند و زندگی شان ادامه پیدا می کند اما زمانی که کوچک ترین بحرانی این تعادل را به هم بزند، به طور قطع مشکل پیش خواهد آمد.
شیوه ابراز محبت درست به همسر
برای این که بتوان محبت را نثار دیگران کرد، باید به خواسته ها، نیازها و دغدغه های آن ها توجه داشت. گفت و گو زمانی صمیمانه و عاطفی خواهد بود که صرفا به رد و بدل کردن اطلاعات پرداخته نشود. به طور مثال «فردا ساعت چند بر می گردی؟»، «حتما میوه بخری»، «مراقب بچه ها باش» و... این صحبت های روزمره، ظاهرا گفت و گوست اما فضایی صمیمانه ایجاد نمی کند. گفت و گوی صمیمانه بار عاطفی دارد و با درک عاطفی و هیجان همراه است و یکی از نیازهای اساسی انسان هاست. سعی کنید شنونده خوبی باشید و به سخنان طرف مقابل واکنش های مناسب نشان دهید. یادتان باشد چشم پوشی از خطاها باعث می شود صفا و صمیمیت در فضای خانواده حاکم شود. آگاهانه اشتباهات همدیگر را نادیده بگیرید و آگاهانه ببخشید و عفو کنید. همه ما همیشه نیازمند نوازش های عاطفی هستیم، پس به نیاز هم احترام بگذاریم.
تعریف رابطه دوستانه بین همسران
رابطه دوستانه بین همسران مبتنی بر شناخت و به گونه ای محترمانه و همراه با محبت است. برخلاف عشق های آتشین، این روابط ممکن است بسیار کُند پیشروی کند اما بسیار مستحکم است. نکته مهم این که نباید فراموش کنید رفاقت و تفاهم در زندگی مشترک لازم است ولی کافی نیست و زن و شوهر علاوه بر این نوع رفاقت و دوستی، باید گاهی اوقات با جرقه هایی از احساسات و تمایلات، آن را زیباتر و هیجان انگیزتر کنند.