تجویــــز داروهــا، تنـــــها با معاینــه بالیــنی و گرفتــن شــرح حــال امکان پذیــر است و اگـــر در پاســـخ به ســـوالات مصـــرف دارویـــی توصـــیه می شـــود، پـــس از مشورت با متخصص مصرف شود.

آیا مصرف امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی موثر است؟
با مصرف مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا3 می توان از پیشرفت روز افزون خشکی مفاصل حرکتی پیشگیری کرد.
طی تحقیقات گسترده که به طور متوالی انجام شده است، استفاده مناسب از مکمل های روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا 3به طور کاملا چشمگیری سبب کاهش التهاب و تعدیل درد در طول سه ماه بعد از آغاز مصرف می شود.
همچنین طی مطالعه ای به برنامه غذایی مبتلایانی که از خستگی و درد صبحگاهی مفاصل رنج می بردند، روغن های حاوی اسیدهای چرب امگا 3(روغن ماهی) یا کپسول های حاوی اسیدهای EPA و DHA افزوده شد؛ بدون این که بیماران از داروهای درمانی معمول آرتریت روماتوئیدها از جمله ترکیبات حاوی استروئیدها استفاده کنند.
این مطالعات نشان داد در 40 درصد مبتلایان همین تغییر در تغذیه سبب کاهش 30 درصدی درد شد؛ لذا به منظور کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت تحلیل غضروف و مفاصل، مصرف روزانه سه گرم EPA و DHA برای مبتلایان به درد شدید توصیه می شود.
رادیکال های آزاد، به ویژه پرواکسیدها، از عوامل آسیب رسان به مفاصل محسوب می شود.
زمانی که التهابی در قسمتی از بدن پدیدار می شود، در صورت کافی نبودن ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین های E و C و بتاکاروتن و مواد معدنی آنتی اکسیدانی مثل سلنیم، نوعی زنگ زدگی یا اکسیداسیون اتفاق می افتد که دلیل آن مصرف نکردن مواد غذایی حاوی ترکیبات مذکور در برنامه غذایی است.
با گنجاندن مواد غذایی تهیه شده از منابع گیاهی، حذف یا کاهش مواد غذایی حاوی اسید آراشیدونیک و جایگزینی آن ها با مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا 3، می توان با بیماری روماتیسم مفصلی مقابله یا از پیشرفت آن و افزایش روز افزون درد و خشکی مفاصل حرکتی جلوگیری کرد.

نتایج یک بررسی نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند روند پیشرفت بیماری پسوریازیس را کند سازد.
به گزارش ایسنا، نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است از شدت بیماری پسوریازیس بکاهد و روند پیشرفت آن را کند سازد.
پسوریازیس بیماری التهابی مزمن است که طبق جدیدترین آمارها حدود 7-6 میلیون فرد بزرگ سال در آمریکا به آن مبتلا هستند. نتایج برخی از مطالعات حاکی از آن است افراد مبتلا به این بیماری بیشتر مستعد ابتلا به چاقی و سندروم متابولیک هستند و در بیشتر موارد، التهاب عامل ارتباط آن ها با هم اعلام شده است.
رژیم غذایی در بروز بیماری های التهابی نقش کلیدی دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد ترکیب های التهاب زا از جمله چربی های اشباع شده می تواند بیماری هایی از قبیل بیماری التهابی روده و روماتوئید آرتریت را تشدید کند.

پارابن ها نوعی مواد نگهدارنده است که نخستین بار در دهه 1950 معرفی شد. از این مواد برای افزایش ماندگاری در بسیاری از محصولات سلامت و زیبایی استفاده می شود زیرا از رشد کپک و باکتری در آن ها جلوگیری می کند. با این حال هنگام خرید یک محصول باید به فهرست مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید تا حاوی موادی شامل بوتیل پارابن، متیل پارابن و پروپیل پارابن که از شایع ترین انواع پارابن ها محسوب می شود، نباشد.
چرا پارابن ها برای انسان مضر است؟
پارابن ها این امکان را فراهم می کند تا ماندگاری یک محصول به ماه ها یا حتی سال ها برسد. با وجود این، زمانی که از این محصولات استفاده می کنید، پارابن ها می تواند از طریق پوست وارد بدن شود. در سال 2004، طی مطالعه ای که در انگلیس انجام شد، ردپای پنج پاربن در بافت سینه19 زن از هر 20 زن تحت مطالعه مشاهده شد.
این مطالعه سرطان زا بودن پارابن ها را ثابت نکرد اما نشان داد که این مواد قابلیت نفوذ به پوست و بقا در بافت بدن انسان را دارد. اما نتایج مطالعه ای دیگر که پژوهشگران دانمارکی انجام دادند، نگرانی ها را بیشترکرد. به گزارش ایران اکونومیست تنها چند ساعت پس از استفاده از لوسیون های پوستی توسط شرکت کنندگان مرد حاضر در این مطالعه، پارابن ها در خون و ادرار این افراد سالم مشاهده شد.

پارابن ها با تقلید از استروژن در عملکرد هورمونی بدن انسان اختلال ایجاد می کند.
استروژن بیش از حد می تواند محرکی برای افزایش تقسیم سلولی در سینه و رشد تومور باشد و بر همین اساس است که استفاده از پارابن با سرطان سینه و مشکلات تناسلی پیوند خورده است

ابتدا سیب زمینی ها را به صورت مکعب های 2سانتی متری خرد کنید. بعد ساقه های کرفس را خرد کنید.
سیب زمینی ها را به مدت 12-10 دقیقه در ظرف پر از آب جوش بپزید.
5 دقیقه مانده به پخته شدن سیب زمینی ها، نخود فرنگی ها را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید بپزد.
بعد از این که سیب زمینی و نخود فرنگی پخته شد، آن ها را درون آبکش بریزید تا آب آن برود.
سپس آن ها را با کرفس های خرد شده داخل ظرف مورد نظر بریزید.
در یک کاسه کوچک، ابتدا روغن زیتون و آب لیمو را با هم مخلوط و بعد نمک و فلفل را به آن اضافه کنید.
مخلوط روغن زیتون و آب لیمو و نمک و فلفل را روی سالاد بریزید و به آرامی هم بزنید.
بعد جعفری خرد شده را به سالاد اضافه کنید.سالاد را به صورت گرم میل کنید.

 سیب زمینی - 4عدد نخود فرنگی - یک فنجان یا 150 گرم ساقه بدون برگ کرفس - 2عدد روغن زیتون- یک چهارم فنجان آب لیمو - یک چهارم فنجان
نمک و فلفل - به اندازه لازم جعفری تازه (خرد شده) - یک قاشق غذاخوری

بیماری های مختلف باعث محدودیت فعالیت بیمار می شود اما با کمی توجه وبه کارگیری فناوری های جدید فرد بیمارهم می تواند به سفر برود، اگرچه شاید بعضی تصور کنند این بیماران فقط باید در منزل بمانند و سفر، گردش، معاشرت با دیگران برای آن ها تمام شده است اما باید گفت این طور نیست و آن ها نیز حق لذت بردن از زندگی را دارند.سفر برای بیماران مبتلا به سرطان منعی ندارد؛ البته به شرط رعایت چند توصیه ساده: پیش از سفر با پزشک خود مشورت کنید و داروهای لازم را همراه داشته باشید. اگرچه ممکن است تمایلی به صحبت کردن درباره بیماری نداشته باشید، اما بهتر است همراهان سفراطلاعاتی درباره وضعیت جسمی و نیازهای شما مانند رژیم غذایی، مراقبت های ضروری و... داشته باشند.

پیش از حرکت اطلاعاتی درباره مرکز پزشکی یا بیمارستان نزدیک به محل اقامت خود داشته باشید تا در صورت نیاز به خدمات پزشکی و درمان با مشکل مواجه نشوید.
پزشک معالج می تواند در این زمینه راهنمایی تان کند.
دفترچه بیمه، شرح حال بیماری و دیگر مدارک ضروری را برای موارد اورژانسی همراه داشته باشید.
در صورت نیاز به دارو واقدام درمانی خاص حتمابا مشورت پزشک پیش بینی های لازم را انجام دهید.
اگر قصد سفرهوایی دارید، بهتر است برای سفریک نفرهمراه داشته باشید تا پس از رسیدن به مقصد هنگام خروج از فرودگاه، برای تحویل وسایل و... به شما کمک کند.
رعایت ملاحظات پزشکی در مسافرت های هوایی، به ویژه برای بیماران سرطانی بسیاراهمیت دارد.
اگر نیاز است درساعت مشخصی دارو مصرف کنید، به تغییر ساعت در دیگر کشورها توجه داشته باشید.
گواهی از پزشک مبنی بر ضرورت همراه داشتن دارو و مکمل در کیف دستی هنگام سفر، به ویژه در پروازهای خارجی داشته باشید تا احیانا مشکلی پیش نیاید.
در صورتی که بیمار پس از انجام شیمی درمانی مشکلی نداشته باشد و از خستگی شدیدی رنج نبرد، منعی برای سفر وجود ندارد. معمولا پس از سه روز وضعیت بیمار بهتر خواهد بود.
پرواز برای بیماران قلبی
توجه به شرایط سفربا هواپیما و خودرو برای بیماران قلبی و سرطانی ضروری است.
پرواز با هواپیما شرایط جوی بسیار خاصی دارد و ارتفاع بسیار بالا فشار زیادی ایجاد می کند.
سطح اکسیژن نیز بسیار کمتر از سطح دریاست، ازهمین رو شرایطی مانند اوج گرفتن زیاد ممکن است برای بیمار مبتلا به مشکلات قلبی حاد چندان راحت نباشد. معمولا پزشک این موارد را گوشزد می کند و نوشیدن منظم و فراوان آب و پرهیز از مصرف نمک توصیه می شود.
برای پیشگیری از تورم و التهاب وریدها، لباس های راحت و گشاد بپوشید.
بهتر است در مدت حضوردر هواپیما به جای انواع کفش، پاپوش بپوشید.
مدت طولانی بی حرکت نباشید و در فواصل منظم از جا برخیزید و چند قدم راه بروید.
اگر امکان جابه جاشدن وجود ندارد، حتما گاهی عضلات ران، ساق و مچ پا را ماساژ دهید و با تنفس عمیق و آرام عضلات را شل کنید.
از پوشیدن شلوار و کفش تنگ بدون جوراب پرهیز کنید. ممکن است پزشک علاوه بر توصیه های پیشگیرانه، داروهای ضدانعقاد خون نیز تجویز کند.
مسافرت با خودرو می تواند زمینه ساز استرس برای بیمار قلبی باشد و قلب را متحمل فشار بیشتری کند.
در این صورت بهتر است هر2 ساعت استراحت کوتاهی داشته باشید و از رانندگی در شب بپرهیزید.
همچنین مصرف بسیاری از داروها تاثیر آرام بخشی دارد که در صورت رانندگی باید به آن توجه شود. البته رانندگی سالمندان مبتلا به سرطان کار چندان درستی نیست.
از ایجاد تغییر در رژیم غذایی و پرخوری بپرهیزید. در صورت بروز هر مشکلی بررسی آن را به زمان بازگشت موکول نکنید و حتما به مرکز درمانی مراجعه کنید تا از بروز عوارض احتمالی پیشگیری شود.
روند درمانی مسافرانی که به مدت طولانی داروهای ضدانعقاد خون مصرف می کنند باید در سفر نیز کاملا رعایت شود، به ویژه اگر اقامت چند هفته طول بکشد.
پیشگیری از ابتلا به عفونت های ثانویه در بیماران مبتلا به ناراحتی دریچه ای قلب یا دریچه مصنوعی بسیار مهم و ضروری است.
بیمارانی که دفیبریلاتور یا پیس میکر (ضربان ساز) دارند باید عملکرد درست دستگاه را پیش از سفر کنترل کنند.
اگر جزو این گروه هستید از ورزش های سنگین و کارهایی مانند انداختن کوله پشتی که به قلب فشار می آورد، اجتناب کنید.
لازم است یادآوری شود ذکر تمامی این موارد نمی تواند جایگزین معاینه پزشک باشد. افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان ناراحتی های قلبی و... پیش از سفر حتما با پزشک خود مشورت کنند و توصیه های وی را جدی بگیرند.
توصیه های لازم به بیماران دیالیزی برای سفر
دکتر مقداد طباطبایی فوق تخصص کلیه - این بیماران با توجه به میزان کم کاری کلیه ها درطول هفته یک تا 3بار باید دیالیز شوند، بنابراین برای رفتن به سفر باید امکان دیالیز شدن آن ها در شهر مد نظر فراهم باشد.
موارد منع طبی پرواز در بیماری های قلب و عروق
دکتر منوچهر قارونی متخصص قلب وعروق
 1-بعد از سکته قلبی
2- نارسایی قلبی
3-آنژیوپلاستی
4-جراحی قلب باز
موارد منع طبی پرواز در بیماری های زنان و زایمان
دکتر طاهره افتخارمتخصص زنان وزایمان - خانم های بارداری که در هفته های آخر بارداری قرار دارند، به دلیل احتمال زایمان زودرس بهتر است از هرگونه سفر به ویژه سفر هوایی خودداری کنند.
این توصیه به خصوص برای خانم هایی که سابقه زایمان زودرس، مرده ‏زایی، خون ریزی، بارداری دوقلویی مسمومیت در بارداری و... داشته‏ اند، جدی تر است. سایر خانم های باردار هم بهتر است قبل از سفر حتما به پزشک مراجعه کنند و معاینه شوند و در صورتی که مشکلی وجود نداشت و پزشک اجازه پرواز داد، سفر هوایی داشته باشند.

در بیمارانی که به تازگی عمل پیوند کلیه داشته اند به دلیل مصرف برخی داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری های سرماخوردگی و بیماری های دیگر زیاد است ضمن این که این بیماران در طول سفر باید مراقب مسمومیت های غذایی و بیماری های عفونی احتمالی نیز باشند

به تومورخوش خیم با منشأ بافت چربی متراکم لیپوم گفته می شود. این غده در مناطق مختلف بدن تشکیل می شود. علایم آن اغلب ناشی از فشار بر بافت های مجاور است.معمولاً در معاینه توده ای بدون درد و قابل حرکت لمس می شود. اندازه این غده اغلب کوچک است و به ندرت به شش سانتی متر می رسد. در افراد بین چهل تا شصت سال شایع تر است اما امکان دارد در افراد جوان تر و کودکان نیزمشاهده شود.
تقسیم بندی لیپوم ها
انواع معمول و شایع لیپوم که از تجمع سلول های چربی تشکیل می شود، عبارت است از:
آنژیولیپوم یا لیپوم نوع عروقی که متشکل از بافت چربی همراه با عروق مویرگی و عضلات صاف است.لیپوم عروقی دردناک است هرچه تجمع مویرگ در این توده بیشتر باشد، درد نیز بیشتر خواهد بود.
توده هایی دارای حاشیه مشخص که البته گاهی هم لابه لای بافت عضلات و زیر پوست به حالت خرچنگی به بافت اطراف نفوذ می کند که نمی توان آن ها را کاملا برداشت.
لیپوم مادرزادی؛ در این حالت توده های متعدد روی بدن فرد ظاهر می شود. این توده ها سلامت فرد را به خطر نمی اندازد اما از لحاظ زیبایی و ظاهری بر سلامت روان او تاثیرگذار خواهد بود.
لیپوم ها ممکن است به صورت تک تک یا متعدد و در کنار هم (در 7درصد موارد) روی سطح بدن به وجود آید.
آن ها بدون علایمی نظیر خارش است و علت دقیق به وجود آمدن آن ها نیز نامشخص است.
استعداد ابتلای به آن احتمالا ارثی است وداشتن سابقه خانوادگی لیپوم می تواند از عوامل افزایش دهنده خطر بروز آن باشد.
درمان های لیپوم عبارت است از:
جراحی- لیپوم ها با جراحی حذف می شود و عود بعد از برداشتن نادر است.
تزریق استروئید - این درمان سبب کوچک شدن غده چربی می شود اما معمولا به طور کامل آن را از بین نمی برد.
لیپوساکشن - در این درمان با استفاده از سوزن و سرنگ بزرگ به حذف توده چربی اقدام می کنند.
با یک برش کوچک می توان بیشتر انواع لیپوم را کاملا برداشت اما بعضی از انواع آن که در ناحیه گردن و صورت است، به دلیل این که گاهی برداشتن آن ها ممکن است به عصب ها آسیب برساند ، باید به روش خاصی برداشته شود.

به دنبال تزریق خون های مکرر و افزایش نسبی جذب آهن در دستگاه گوارش بیماران تالاسمی آهن به شکل جدی در بدن آن ها تجمع پیدا می کند و می تواند آسیب های قلبی، کبدی، غددی و... ایجاد کند. توجه به دفع آهن مازاد در بدن مبتلایان به بیماران تالاسمی شدید از ضروریات مهم درمانی است. به گزارش انجمن تالاسمی ایران،به جز تاثیر آهن مازاد در افراد تالاسمی شدید مشکلات انعقادی، اختلات ضربان قلب، فشار خون ریوی و مشکلات عملکرد قلبی از عوارض مهم این بیماری است. باید توجه کرد که احتمال ابتلا به هپاتیت های ویروسی در کنار مشکلات ناشی از تجمع آهن در نسج کبد نیز در این بیماران وجود دارد. پوکی استخوان، دیابت، اختلالات رشد و بلوغ و عوارض ناشی از تزریق خون از دیگر عوارض بیماری تالاسمی است.