تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف دارویی توصیه میشود، پس از مشورت با متخصص مصرف شود.
آیا هوای سرد در ایجاد روماتیسم نقش دارد؟
آب و هوا نقشی درایجاد روماتیسم ندارد . آب و هوای سرد و مرطوب درشدت آسیب مفصلی بیماران مبتلا به روماتیسم تاثیری ندارد اما دردهای مفصلی بیماران درهوای سرد تشدید می شود. در بیمارانی که پدیده رینود دارند، احتمال ایجاد حملات در هوای سرد افزایش می یابد . به طور کلی دردهای عضلانی-اسکلتی ممکن است در هوای سرد تشدید شود.
آیا فشارهای عصبی در ایجاد روماتیسم دخیل است؟
بله. چون استرس روی عملکرد سیستم ایمنی تاثیر دارد و بیماری های روماتیسمی بیماری های خودایمنی هستند لذا استرس در ایجاد و تشدید بیماری های روماتیسمی نقش دارد . در کسی که زمینه مساعد برای ابتلا به روماتیسم داشته باشد، فشارهای عصبی می تواند باعث شروع بیماری های روماتیسمی شود.
آیا رژیم غذایی در ایجاد و درمان روماتیسم نقش دارد؟
از قدیم به نقش رژیم غذایی در ایجاد و درمان بیماری ها (از جمله بیماری های روماتیسمی) توجه می شده است. واقعیت این است که درایجاد و درمان بیشتر بیماری های روماتیسمی، رژیم غذایی تاثیر زیادی ندارد. رژیم غذایی حاوی مقدار مناسبی پروتئین، کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی و ویتامین ها، برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است.کسانی که دچار بیماری های مفصلی در اندام های تحتانی (مفاصل ران، زانو و پا ) هستند، با توجه به این که نمی توانند فعالیت مناسب و کافی داشته باشند، مستعد چاقی و اضافه وزن هستند. از طرف دیگر، افزایش وزن باعث افزایش آسیب مفصلی در دراز مدت (به خصوص در کسانی که بیماری مفصلی دارند)، می شود. لذا در صورتی که شخص مبتلا به روماتیسم اضافه وزن داشته باشد، بهتر است با رژیم غذایی وزن خود را به میزان ایده آل برساند. کاهش وزن باعث کاهش تخریب مفاصل در مبتلایان به آرتروز می شود.مصرف ماهی با توجه به این که غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است، می تواند باعث کاهش درد مفصلی در بیماران مبتلا شود. البته در نقرس مصرف زیاد ماهی توصیه نمی شود. مصرف زیاد غذاهای حیوانی و چربی های اشباع شده می تواند باعث تشدید علایم در بیماری های مفصلی شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
قبل از هر کاری فر را روشن کنید و دمای آن را به 160 درجه سانتی گراد برسانید و اجازه دهید تا کاملا گرم شود. در قابلمه ای برنج (شسته و آبکش شده)، شیر، خامه، شکر، دارچین و وانیل را با هم مخلوط کنید و 10 دقیقه روی حرارت بگذارید، سپس آن را بردارید و بگذارید سرد و مزه مواد با هم مخلوط و درهم آمیخته شود. سفیده های تخم مرغ زده شده را به این مخلوط بیفزایید و هم بزنید. مایه پودینگ را در قالبی بریزید و یک ساعت در فر داغ قرار دهید. بعد از این مدت، پودینگ برنج آماده خوردن خواهد بود. بهتر است 10 دقیقه بعد از بیرون آوردن پودینگ از فر، آن را سرو کنید.
برنج آبکش شده – یک لیوان
شیر- 2لیوان
خامه - 4قاشق غذاخوری
شکر - 4قاشق غذاخوری
سفیده تخم مرغ - 2عدد
وانیل –یک قاشق چای خوری
دارچین - نوک قاشق چای خوری
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پژوهشگران پس از بررسی پوسیدگی دندانهای کودکان ایرانی طی بیست سال گذشته دریافتند که شیوع پوسیدگی دندانهای کودکان در کشور بسیار بالاست. به گزارش ایسنا، عواملی همچون سوءتغذیه، استعداد ژنتیکی، عملکرد ضعیف بهداشتی، عادات خاص غذایی، وجود ارگانیسمهای مؤثر در پوسیدگی دندان مانند استرپتوکوکها، کمبود فلوراید و ویتامین D، مصرف زیاد قند و تغذیه طولانی مدت با شیشه شیر و عوامل دیگری مانند سن کودک، جنس و محل سکونت کودکان در ایجاد پوسیدگی دندانها مؤثر است.دندانهای شیری از اهمیت زیادی برخوردارند و نباید از سلامت آنها غفلت کرد چرا که سالم بودن دندانها در دوران کودکی سهم زیادی در رویش دندانهای دایمی سالم، تغذیه سالم و زیبایی ظاهری فرد دارد.با توجه به این که دندانهای دایمی در سنین ۶ تا ۷ سالگی شکل میگیرند، اهمیت مراقبت از دندانها و جلوگیری از پوسیدگی آنها و تأثیری که بر شکلگیری دندانهای دایمی دارند، بسیار حائز اهمیت است. به همین دلیل دکتر علی اکبر ویسی رایگانی؛ استادیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و همکارانش، مطالعهای به روش سیستماتیک و متاآنالیز در زمینه شیوع پوسیدگی دندانهای شیری و دایمی در کودکان ایرانی، انجام دادند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
میوه درخت کاج، مخروط چوبی خشک، قهوهای و پولکی است که دانهها بین پولکها قرار گرفته و به دلیل همین شکل قرار گرفتن دانهها، کاج جزو خانواده بازدانگان است.نام های دیگر کاج عبارت است از: راتیناج، سرو سیاه صنوبر و کاج نوئل.صمغ درخت کاج را راتیناج می گویند، این صمغ معمولا لزج، نیمه مایع، شفاف به رنگ های زرد مایل به سبز یا قرمز عقیقی است. طعم آن تلخ و بوی آن، تند و نافذ است و اگر خورده شود دهان بوی بنفشه می گیرد. میوه کاج مخروطی و شبیه قلب گوسفند است و پس از رسیدن فلس های آن خشک و از هم باز می شود. در وسط آن بادام کوچکی قرار دارد که پس از شکستن، مغز آن را می خورند. کاج همانند گردو دارای کالری نسبتا بالایی است پس در مصرف آن باید اعتدال را رعایت کرد.
خواص درمانی
طبیعت راتیناج که صمغ درختان کاج است، سرد و خشک است.از صمغ کاج برای از بین بردن خلط سینه و جذب فضولات بینی استفاده می شود به این منظور باید صمغ گیاه کاج (راتیناج) را مکید.اسانس راتیناج برای رفع درد سیاتیک و دیگر درد های مربوط به عصب مفید است.تسکین درد عضلات بین دنده ای و تسکین درد روماتیسم عضلانی از دیگر خواص کاج است، برای این کار باید ازحمام بخار راتیناج استفاده کرد.از خواص کاج برای درمان کرم های روده ای، التیام جراحت و زخم، زخم روده و معده و جلوگیری از خروج بیش از اندازه اسپرم استفاده می شود.ضماد راتیناج برای درمان گل مژه مفید است.میوه کاج در پیشگیری و درمان درد های مفصلی، پوکی استخوان، سنگ کیسه صفرا، بواسیر و درمان پروستات نیز آثار مفیدی دارد. به گزارش سایت دکتر سلام ، عصاره میوه کاج در پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیوی و درمان آن مفید است.دانه کاج که در میوه مخروطی آن قرار گرفته، منبع غنی از پروتئین است و اسید های آمینه موجود در آن، این دانه را تبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است. همچنین منیزیم فراوان دانه کاج، کمک زیادی به کاهش خستگی، تنش و گرفتگی عضلات می کند.دانه کاج منبع سرشاری از «اسید پینولئیک» است که با تحریک هورمون ها باعث کاهش اشتها می شود.از خواص کاج، کاهش کلسترول خون است.
درمان پروستات
دانه کاج نیز همچون اسپند از ابتلا به پروستات پیشگیری و در صورت وجود، آن را درمان می کند. اگر به طور مرتب از آن استفاده شود به مرور بزرگی پروستات و تکرر ادرار نیز درمان می شود.
خاصیت ضد پیری
یکی از خواص دانه کاج و خواص تخم کتان این است که سرشار از آنتی اکسیدان است. این ترکیبات، خاصیت ضد سرطانی و ضد پیری دارد و از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های بدن و در نتیجه سرطانی یا پیر شدن آن ها جلوگیری می کند.
عوارض جانبی کاج
افراط در خوردن راتیناج تولید سنگ مثانه می کند و همچنین باعث ضعیف شدن نیروی جنسی می شود.وقتی میوه کاج رسید، دانه ها چیده می شود و به مدت ۲۰ روز در نور آفتاب قرار می گیرد تا خشک شود. دانه های کاج در وسط فلس های خشک شده نمایان می شود که با شکستن آن ها می توان از مغزشان استفاده کرد. این مغز کالری بالایی دارد و برای بهره بردن از خواص دانه کاج بهتر است اعتدال را در خوردن آن رعایت کنید.دانه ها دارای فواید زیاد و موادی مثل کربوهیدرات، فیبر، فسفر، زینک، تیامین یا ویتامین B۱، نیاسین یا ویتامین B۳، ویتامین B۱۲ و ویتامین E است.
مصرف دانه کاج باعث کاهش اشتها می شود. براساس مطالعات انجام شده دو ترکیب مهم موجود در این دانه باعث احساس سیری و مانع از افزایش وزن می شود
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
«پیرچشمی» (Presbyopia) اصطلاحی است به معنای کاهش دامنه تطابق چشم بیمار که در نزدیک ترین نقطه مد نظر، فرد بینایی واضح و راحتی نخواهد داشت.پیرچشمی، یک پدیده طبیعی در اثر افزایش سن است و معمولا در اوایل یا اواسط دهه پنجم زندگی ایجاد میشود.علل بروز پیرچشمی: وقتی پا به سن میگذاریم، لنزها سفت و ماهیچههایی که لنز را کنترل میکنند، ضعیف میشوند. در پیرچشمی در واقع قدرت تمرکز خود روی اشیا را از دست میدهیم. پیرچشمی بخشی ازروند طبیعی افزایش سن است وهنگامیکه عدسی چشم قابلیت انعطاف خود را بهتدریج از دست میدهد، اتفاق میافتد. اما یکی از دلایل عمده پیرچشمی، سخت شدن پوسته عدسی چشم است، دلیل دیگر آن کاهش قدرت عضلات جسم مژگانی است که در این حالت عضلات مژگانی قادر نیستند انحنای لازم را برای عدسی بهوجود آورند. به طور کلی یک سری تغییرات در بدن به علت افزایش سن ایجاد می شود که غیر قابل برگشت است و پیرچشمی یکی از این تغییرات است، اما موضوع نگران کنندهای نیست و بهراحتی قابل درمان است، منظور از درمان همان اصلاح است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گاهی وقتی از خواب بیدار میشوید، میبینید بالش با آب دهانتان خیس شده است. ریختن آب از دهان هنگام خواب، گاهی نشانهای از وضعیت عصبی، اختلال خواب یا دیگر شرایط سلامتی است. شما ممکن است بعد از یک اتفاق مانند سکته مغزی، فلج مغزی یا ام اس، بزاق بیشتری تولید کنید ولی زود قضاوت نکنید. همه علل ریختن آب دهان در خواب، این بیماری ها نیست؛ پس ریختن آب دهان در خواب، چه علتی دارد؟
وضعیت خواب: معمولترین علت ریختن آب دهان هنگام خواب، وضعیت خواب شماست که اغلب منجر به تجمع بزاق در دهان تان میشود. افرادی که به دو طرف یا روی شکم خود میخوابند، بیشتر احتمال دارد این اتفاق در آن ها رخ دهد به خصوص اگر از طریق دهان تنفس میکنند یا اگر مسیرهای سینوسی تنگی داشته باشند، بزاق انباشته شده ممکن است هنگام تنفس از دهان خارج شود.
سینوسهای مسدود شده: اگر گرفتگی بینی به خاطر سرما خوردگی یا عفونت دارید، ممکن است متوجه شوید بیش از حد معمول بزاق دارید که در شب بیرون می ریزد. اگر به طور مرتب مجاری سینوسی یا سینوس های شما مسدود باشد، ممکن است در تمام مدت آب از دهان شما بیرون بریزد.
منبع: نمناک
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
استان همدان به وسعت 19 هزار و 493 کیلومتر، بیست وسومین استان کشور است. از شمال به زنجان وقزوین و از جنوب به لرستان محدود است و در شرق با استان مرکزی ودرغرب با استانهای کردستان وکرمانشاه همجوار است.این استان جاذبه های متفاوت گردشگری اعم از طبیعت زیبا مانند غار علیصدر تا آثار تاریخی مانند سنگ نوشته ، امکانات تفریحی وورزشی مانند پیستهای اسکی و... دارد. در ادامه به بخشی از جاذبه های طبیعی همدان اشاره می کنیم .
سراب گیان همدان
اگر ازهمدان یک ساعت و نیم به سمت نهاوند حرکت کنید، در 20 کیلومتری نهاوند یکی از قشنگ ترین سراب ها قرار گرفته است. سراب گیان که جزو آثار طبیعی ثبت شده ملی است، یکی از پرآب ترین سراب هاست. آب سراب گیان که در زبان کردی به معنی جان است، از چشمه ای از دل کوه بیرون می آید، آبشارقشنگی نیز دارد که آبش بسیار خنک است.
غار علیصدر استان همدان
در روستای علیصدر از توابع شهرستان کبودرآهنگ و در 75 کیلومتری شمال غربی شهر همدان، یکی از زیباترین غارهای طبیعی جهان و نمونه کم نظیری از غارهای آبی قابل قایقرانی به نام غار علیصدر وجود دارد. این غار به طول جغرافیایی 48 درجه و 18 دقیقه دارای ارتفاع 1900متر از سطح دریاست.
گنجنامه همدان
گنجنامه سنگ نوشته هایی روی کوه الوند است که از دوره داریوش و خشایار شاه به جا مانده و از آن رو که مردم تصور میکردند راز گنجی نهان را در این کتیبه ها نوشته اند، به آن گنجنامه می گویند. رفتن به این منطقه تنها به دیدن این سنگ نوشته ها ختم نمی شود. مجموعه تفریحی، گردشگری و ورزشی و تله کابین گنج نامه همدان در میدان گنج نامه و در مجاورت کتیبه های قدیمی و آبشار گنج نامه واقع شده است. ورزش های هیجان انگیزی مثل سکوی پرش بانجی جامپینگ، کابل پرواز تیرول، دیواره سنگ نوردی، پیست تریال، تعادل هوایی (رنجر)، سالن بولینگ، پیست اسکی، پیست سورتمه سواری، تله کابین، کافی شاپ و رستوران های متنوع، شهربازی سرپوشیده و باغ گیاهان این مجموعه را کامل می کند.
دشت میشان
دشت میشان در دامنههای کوه الوند قرار گرفته است و یکی از جاذبههای طبیعی و مقاصد طبیعتگردی همدان به شمار میآید. حرکت به سمت دشت میشان، یک کوهپیمایی نیمه سنگین است. دشت میشان همه روزه از طبیعت گردان و کوهپیمایان پر شماری پذیرایی میکند. قبل از رسیدن به مسیر کوهپیمایی از جادهای عبور میکنید که در طول دره زیبا و خرم عباس آباد قرار گرفته و پر است از منظره باغها و درختان بلند که در پاییز شکوه و جلوهای خاص دارد.
دریاچه اکباتان همدان
در ۱۱ کیلومتری شرق همدان میتوانید از تنها دریاچه این شهر بازدید کنید. دریاچهای زیبا که با وجود فضای سبز و امکانات تفریحی و گردشگری، مسافران بسیاری را به سوی خود جذب میکند. از تفریحات دریاچه اکباتان ورزشهای آبی مانند قایقرانی و اسکی روی آب است.
پیست اسکی تاریک دره
پیست اسکی الوند یا تاریک دره در ۱۰ کیلومتری جنوب غربی جاده گنجنامه در شهر همدان و در دامنههای کوه الوند قرار گرفته است. این پیست اسکی در سال ۱۳۶۴ به بهرهبرداری رسیده است. سه دستگاه تله اسکی در روزهایی که ورزش اسکی دایر است، در خدمت علاقه مندان این ورزش است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.