یکی از مهم ترین دغدغه های مادران پس از زایمان، میزان شیر و وزن‌گیری مناسب نوزاد است. برخی از مادران شیرده گلایه دارند که شیرشان کم است و فرزندشان سیر نمی شود. مادرانی که تمایل دارند توسط شیر خودشان نوزاد را تغذیه کنند، می توانند با در نظر گرفتن نکات زیر کیفیت و کمیت شیر خود را افزایش دهند.

 نکات تغذیه ای

مارچوبه، هورمون‌هایی را در دوران شیردهی تحریک می‌کند که برای شیردهی ضروری هستند؛ مارچوبه را بشویید و خرد کنید یا با شیر بجوشانید و مصرف کنید تا تولید شیر افزایش یابد.بلغور جو دوسر انرژی‌زاست و با افزایش سطح انرژی بدن به زیاد شدن شیر مادر کمک می‌کند.

ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب ضروری و امگا 3 است که برای مادران شیرده این مواد  ضروری محسوب می شود.نوشیدن یک لیوان آب هویج در صبحانه یا ناهار به افزایش شیر مادر کمک می کند، این نوشیدنی سرشار از ویتامین A است و دربهبود کیفیت شیر مادر تاثیری ویژه دارد. برگ ریحان، شیر مادر را زیاد و نوزاد را واکسینه می کند. شاخه‌ها را برای چند لحظه درون آب داغ بیندازید و صبحگاه به ‌صورت ناشتا میل و اثر آن را تجربه کنید.اسفناج و برگ چغندر حاوی عوامل میکروب زدا هستند و شیر مادر را زیاد می کنند.امگا 3 موجود در بادام موجب افزایش هورمون شیردهی و در نتیجه شیر مادر می‌شود.

 نکاتی مهم در شیر دادن به نوزاد

مکیدن نوزاد، شیر مادر را زیاد می‌کند، مادر در هنگام مکیدن باید اجازه دهد تا نوزادش تا زمانی که خود نخواهد سینه را رها نکند و به شیر خوردن ادامه دهد. در صورتی‌ که کودک نمی‌تواند کامل شیر بخورد، بعد از شیردهی، شیر خود را بدوشید تا تولید شیر ادامه یابد.ماساژ سینه به افزایش جریان شیر مادر کمک می کند.نوزاد از هر دو سینه مادر در هر بار شیر خوردن بمکد.

منابع: باشگاه خبرنگاران، بیتوته، چطور

 

در پزشکی هسته ای از مقادیر بسیار کمی از مواد رادیو اکتیو برای تشخیص و گاهی درمان یک بیماری استفاده می شود. این روش به شناسایی انواع مختلفی از  سرطان ها ، بیماری های قلبی، لخته های خون

 بیماری تیروئید ،تراکم استخوان ،عفونت و... کمک  می کند.بیمار، یک ماده رادیواکتیو (ایزوتوپ) را  ازطریق یکی از چندین روش دریافت می کند؛ تزریق داخل وریدی، کپسول، خوراکی یا استنشاق. ماده رادیواکتیو در اندام ها و بافت ها حرکت می کند. این ماده سبب تابش نوری می شود که تنها با کمک دوربین های ویژه قابل دیدن است. این دوربین ها تصاویری از اندام ها و بافت های بدن  را نشان می دهد.

تصاویر توسط یک پزشک هسته ای مورد مطالعه قرار می گیرد و تفسیر آن ها به پزشک ارجاع داده می شود.

مواد رادیواکتیو در بیشترین حالت از طریق تزریق

دریافت خواهد شد. به غیر از ناراحتی این تزریق ، فرد عملا دردی را  احساس نمی کند .

 آیا در دوران بارداری می توان اسکن هسته ای انجام داد ؟

در دو ران بارداری استفاده از هر گونه روش های تصویر برداری  به روش پرتو نگاری خطرناک و  بهتر است که  انجام نشود.  حتی در مواردی که خانم  به بارداری مشکوک  باشد،  لازم است تا قبل از انجام  اسکن

 آزمایش  تایید یا رد  بارداری  انجام شود .

پسر 4 ساله ام انگشتش را می مکد و نتوانسته ام این عادت او را اصلاح کنم . لطفا من را راهنمایی کنید؟

بسیاری از کودکان با عادت مکیدن انگشت به دنیا می آیند. به طوری که در همان نوزادی، شست آن ها راه خود را به سوی دهانشان پیدا می کند و همان جا می ماند.مکیدن انگشت در کودک به معنای احساس اضطراب و ناامنی از سوی نوزاد نیست، بلکه ارضا کننده نیاز شیرخوار به مکیدن است.احتمال آن که تا سن پنج سالگی این عادت را ترک کند، 50 درصد است. در بیشتر کسانی که مکیدن انگشت را ترک نمی کنند، تا سن هشت سالگی این عادت متوقف می شود. به نظر دو دلیل قانع کننده برای لزوم ترک مکیدن انگشت وجود دارد که یکی اجتماعی است و دیگری دندانی.اگر قصد دارید عادت مکیدن انگشت را در کودکتان تغییر دهید، از روش های عمومی برای ترک عادت استفاده کنید و سپس، 

راه حل های اختصاصی را برای این فعالیت به خصوص، به کار ببندید.به خاطر داشته باشید که حذف عادت مکیدن انگشت در یک شب انجام نمی شود و به صبر و پشتکار شما نیازمند است. اگر در نادیده گرفتن، پایدار باشید، به تدریج، از دفعات بروز این رفتار کاسته می شود.

از جمله این راهکارها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

به جای شست، شیء دیگری را در اختیار کودک قرار دهید.یک مکان یا زمان را انتخاب کنید و به کودک بگویید که دیگر اجازه مکیدن انگشت در آن مکان یا زمان را ندارد. برای مثال، اگر به کودک گفته اید که در هنگام تماشای تلویزیون حق مکیدن شست خود را ندارد و کودک از این قانون سرپیچی کرد، تلویزیون را برای 5 دقیقه خاموش کنید و پس از این مدت اگر رعایت کرد، تلویزیون را روشن کنید.برخی دندان پزشکان برای این کودکان وسیله ای را تجویز می کنند که روی دندان ها قرار می گیرد. موثرترین وسیله نوعی است که با فروبردن انگشت شست به داخل دهان، موجب درد انگشت و کام می شود.

 

در میان تمام حس‌های انسان، بینایی باید غالب‌ترین حس باشد. ما برای دریافت تصاویر از محیط مان به این قابلیت خاص‌ تکیه می‌کنیم بنابراین بیماری‌هایی که بر بینایی اثر می‌گذارند (مانند سندروم چارلز بونت) تا حدودی ترس برانگیز هستند. به همین دلیل تلاش‌های زیادی برای پیشگیری و درمان این عوارض انجام می‌شود.

سندروم چارلز بونت یک اختلال بینایی است که بیشتر افراد اطلاعی از آن  ندارند و برای همین بیشترین باور‌های اشتباه درباره آن وجود دارد. سندروم چارلز بونت سبب توهم در بیمارانی می‌شود که بینایی خود را از دست داده‌اند. از این رو معمولا در افرادی بروز می‌کند که دچار مشکلات بینایی ناشی از آب مروارید یا آب سیاه می‌شوند. سندروم چارلز بونت در بیمارانی که عصب بینایی‌شان آسیب دیده است نیز بروز می‌کند.

برای تشخیص سندروم چارلز بونت، لازم است بیمار از نظر زوال عقل، اختلالات روانی و مسمومیت بررسی شود. همچنین مشکلات بینایی معمولا افراد سنین بالاتر را دچار می‌کند و به همین علت است که سندروم چارلز بونت در میان این گروه سنی شایع‌تر است.توهم‌های سندروم چارلز بونت با دریافت‌های واقعی آمیخته می‌شود. تصاویر در این توهم‌ها به جای این که جای واقعیت را بگیرند، با تصاویری که یک فرد بدون سندروم چارلز بونت به طور معمول می‌بیند ترکیب می‌شوند.توهم‌های بصری به طور تصادفی ظاهر و ناپدید می‌شوند.

 علت‌ها و درمان

معروف‌ترین نظریه در این باره می‌گوید: این سندروم زمانی به وجود می‌آید که عصب‌ها دیگر سطحی از محرک را که به آن نیاز دارند دریافت نمی‌کنند. از این رو، به تمام محرک‌های بیرونی حساس می شوند و در برخی موارد حتی خودشان محرک عصبی تولید می‌کنند.هنوز درمانی برای سندروم چارلز بونت ارائه نشده است و پزشکان سعی می‌کنند به بیماران کمک کنند بفهمند که توهم‌های آن‌ها از پیامد‌های طبیعی از دست دادن بینایی‌شان بوده است و آن‌ها دچار هیچ مشکل خاصی در سلامتی خود نیستند. این واقعیت، کمک بسیار زیادی به بیماران می‌کند تا بتوانند با مشکل خود بهتر کنار بیایند.

 آب جوش – نیم لیتر

 زیره‌ سبز – 2قاشق مرباخوری

 دانه سبز زنیان -  2 قاشق مرباخوری

 آویشن تازه – 2 قاشق مرباخوری

 

به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و برعکس اگر به میزان کافی نخوابید، سلامت ذهن و جسم شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. به طور معمول روش‌های مختلفی برای آرامش و خواب بهتر توصیه می‌شود، ولی در این بین استفاده از اسانس‌های روغنی به عنوان روش‌های درمان طبیعی و خانگی بی‌خوابی نیز می‌تواند خواب بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد. این روغن‌های خوشبو با بی‌خوابی می‌جنگد و استراحت شما را تضمین می‌کند. جالب است بدانید که این روز‌ها رایحه درمانی یا همان آروماتراپی منبع ارزشمندی محسوب می‌شود که به افراد کمک می‌کند به آرامش برسند، این وضعیت ذهن و بدن برای عملکرد‌های روزانه دیگر نیز مفید است.

 

به طور معمول هر جا که تعادل شیمیایی  ترکیبات در بدن به هم بخورد علایمی ظاهر می شود که  به ما هشدار می دهد باید مراقب  باشیم  و 

چاره ای برای درمان بیابیم. خارش پوست سر معمولا به علت ابتلا به بیماری‏های پوستی، استفاده از شوینده  ها و مواد آرایشی، رنگ مو و کثیف بودن پوست سر اتفاق می افتد. معمولا متخصصان پوست ومو با نمونه گیری و بررسی وضعیت التهاب پوستی متوجه بیماری های پوست سر می شوند.