چرا سیگاری بودن مادر می‌تواند به مرگ نوزاد منجر شود؟
بررسی‌ها تا به امروز نشان داده بود سیگار کشیدن مادر در طول دوره بارداری می‌تواند عوارض متعددی بر سلامت فرزند داشته باشد. یکی از موضوعاتی که پژوهش‌های قبلی تایید کرده بودند ارتباط بین سیگار کشیدن مادر در دوره بارداری و مرگ ناگهانی نوزاد در هفته‌های ابتدایی تولد بود. اما هر چند مشخص شده بود که سیگار کشیدن مادر می‌تواند احتمال مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد اما متخصصان تبیین روشنی برای وجود این ارتباط در اختیار نداشتند. حالا به تازگی محققان دانشگاه آریزونا نتایج تحقیقی را منتشر کرده‌اند که می‌تواند چرایی وجود این ارتباط را تاحدی مشخص سازد. البته این مطالعه روی موش‌ها انجام شده است بنابراین نمی‌توان نتایح آن را به شکلی کامل به انسان‌ها تعمیم داد اما به هر صورت فرضیه تایید شده این پژوهش می‌تواند ایده اولیه‌ای در این زمینه در اختیار ما قرار دهد.مطالعه محققان دانشگاه آریزونا نشان می‌دهد که در معرض نیکوتین بودن در دوره جنینی به شکل روزانه می‌تواند به تخریب بخشی از سلول‌های مغزی منجر شود که در کنترل حرکات زبان نقش دارد. به واسطه این تخریب نیز نوزاد بعد از تولد توان کنترل حرکات زبان خود را مانند نوزادان عادی ندارد و به نظر می‌رسد ناتوانی در حرکت دادن زبان با سرعت مناسب و در زمان لازم، در افزایش مرگ ناگهانی نقش داشته باشد. از آن جا که ناتوانی نوزاد در نفس کشیدن، یکی از عوامل موثر در مرگ ناگهانی است، پژهشگران این مطالعه بر این باورند که این ناتوانی در حرکت دادن سریع زبان می‌تواند نقشی تعیین‌کننده در این باره داشته باشد. چرا که گاهی اوقات این شکل قرار گرفتن زبان نوزاد است که راه تنفسی او را محدود می‌کند.اگر قصد بارداری دارید و سیگاری هستید، پیش از اقدام به بارداری، تلاش کنید سیگار را با کمک متخصصان ترک کنید. اگر هم در طول دوره بارداری به هر دلیلی سیگار کشیده‌اید، در کنار کاهش دادن تعداد سیگارهای خود از همین امروز، با هوشیاری و رعایت دیگر نکات، احتمال بروز حوادث تلخ را کاهش دهید.
منبع: dailymail
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بانوان
تعداد بازدید : 53
جنگی میان ورزش و افسردگی
زمانی که به افسردگی یا اضطراب مبتلا هستید، شاید ورزش آخرین راه حلی باشد که می توانید برای بهبود خود انجام دهید
نویسنده : مصطفی عاشوری | فیزیولوژیست ورزشی
ورزش بهترین راه برای بهبود وضعیت جسمی وروحی شماست. در این مطلب خبر خوبی برایتان داریم که ورزش قطعا می تواند آرامش را به شما هدیه دهد و باعث شود که احساس بهتری به زندگی داشته باشید. اما سوال این است که ورزش چگونه به رفع افسردگی و اضطراب کمک می کند؟
ورزش از چند روش به بهبود افسردگی
کمک می کند
انتشار مواد شیمیایی از مغز باعث می شود احساس خوبی در شما ایجاد شود و همین افسردگی را کاهش می دهد. (انتقال دهنده های عصبی و اندورفین). ورزش روی مسائل عاطفی نیز تأثیر مثبتی می گذارد. به عنوان مثال می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس داشته باشیدکه این اعتماد به نفس ناشی از تناسب اندام شماست که وضعیت فیزیکی بهتر موجب می شود شما احساس رضایت بیشتری به خود و ظاهر خود داشته باشید. ورزش یک نوع حواس پرتی مثبت به همراه دارد زمانی که شما در حال فعالیت هستید حتی برای مدت کوتاه نگرانی و دغدغه را از خود دورمی کنید.در واقع وقتی که مشغول به فعالیت ورزشی هستید ذهن شما از چرخه افکار منفی که تغذیه کننده افسردگی و اضطراب هستند دور می شود.
چه فعالیتی، ورزش محسوب می شود؟
زمانی که اسم ورزش می آید افراد دچار سردرگمی می شوند که چه نوع ورزشی مناسب است؟ چرا که مشاهده شده است، اشخاصی که دچار بحران افسردگی هستند حتی در انتخاب ورزش هم دچار مشکل می شوند. ورزش شامل طیف گسترده ای از فعالیت هایی است که فعالیت بدنی شما را برای داشتن احساسی بهترافزایش می دهد. پیشنهاد ما به شما ورزش های گروهی مانند ایروبیک ، تی آرایکس ، بسکتبال و والیبال است چرا که بسیار مفیدند.در کنار فعالیت های ورزشی ، فعالیت های بدنی دیگر هم هست که موجب بهبود وضعیت روحی شما می شود مانند : باغبانی، شستن ماشین یا قدم زدن در اطراف ساختمان محل زندگی.صحبت ما این است که فقط از روی زمین بلند شوید و حرکت کنید و زمانی را به خود اختصاص دهید ولی بهتر است در قالب یک برنامه هدفمند که همان ورزش است، انجام شود.در علم ورزش ثابت بودن زمان آن بسیار مهم است اما اگر به دلیل مشغله ، وقت و زمان کافی در اختیار ندارید ، نگران نباشید ، ما به شما می گوییم که لازم نیست این قدر سخت بگیرید! بله، سخت نگیرید. هیچ ایرادی ندارد فقط کافی است شما فعالیت کنید. مثلا « مسیری از محل کار تا منزل را پیاده روی کنید با گوش دادن به موزیک مورد علاقه تان. حتی می توانید از دوچرخه استفاده کنید.این واقعا ایده خوبی برای بهبود وضعیت روحی شماست و هیچ ایرادی ندارد شما برای سلامتی خود دست به کارهایی بزنید که شاید فکر کنید مناسب شما نیست، این جا سلامتی شما مهم هست.
بهترین داروی سلامت
اگر می خواهید به صورت هدفمند ورزش کنید، 30 تا 45 دقیقه ورزش در طول روز به مدت سه تا پنج جلسه تمرینی در هفته به طور قابل توجهی مفید است. همان طور که گفتیم ورزش های کوتاه مدت (۱۰ تا ۱۵ دقیقه )نیز همان نتیجه را خواهد داشت. مثلا یک بار صبح و یک بار هم بعدازظهر. درنهایت جمله آخر معروف صفحه سلامت زندگی سلام؛ بهترین دارو برای سلامت جسم و روان شما ورزش است. اولین گزینه از نظر ما، برای بهبود وضعیت روحی و جسمانی شما همان ورزش کردن هست، پس در صورت مشاهده علایم افسردگی یا اضطراب لزومی ندارد به داروهای شیمیای روی بیاورید.البته توصیه می کنیم در کنار فعالیت ورزشی با مشاوران متخصص هم جلساتی داشته باشید تا بهتر و زودتر به نتیجه برسید.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 69
پرسش و پاسخ
نویسنده : دکتر جواد حسین پور متخصص طب سوزنی
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف دارویی توصیه می‌شود، پس از مشورت با متخصص مصرف شود.
آیا طب سوزنی در افزایش حجم ماهیچه ساق پا (بیماری فلج اطفال) تاثیر مثبت دارد؟
طب سوزنی در افزایش حجم عضله در بیماری فلج اطفال هیچ تاثیری ندارد.
برای پرشدن صورت چند جلسه طب سوزنی لازم است و ماندگاریش چقدر است؟
برای پر شدن صورت دست کم 10 جلسه لازم است تا شما شروع پر شدگی را احساس کنید. البته بستگی به سن، تغذیه و نوع زندگی فرد دارد. برای مثال هرچه سن بالاتر باشد افتادگی طبیعی سریع تر اتفاق می افتد که ربطی به طب سوزنی ندارد.
آیا تیروئید کم کار درمان قطعی دارد؟ قرص لووتیروکسین مصرف می کنم. الان چند ماه است که تیروئیدم کم کار است. با هومیوپاتی و طب سوزنی چند ماهه کامل درمان می شوم؟
کم کاری تیروئید در هیچ طبی درمان قطعی ندارد مگر مواردی اسثتنا که آن هم هنگام شروع بیماری است. بقیه موارد برای کمک به عارضه کم کاری کمک کننده است.
48 ساله ام و طبیعتا در آستانه یائسگی هستم. می خواستم بدانم با طب سوزنی می شود این روند را به تاخیر انداخت یا نه؟
اگر روند به سمت یائسگی طبیعی پیش می رود نیاز به بر هم زدن طبیعت نیست. نه در طب سوزنی و نه در دیگر موارد نباید جلوی این روند را بگیرید.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
خواص گیاهان
تعداد بازدید : 62
زیبایی و سلامت مو با رزماری
بانوان
خواص رزماری برای زیبایی و سلامت مو از هزاران سال پیش مورد توجه بوده است. به همین دلیل هم اغلب برندهای معتبر آرایشی مو از عصاره و روغن گیاه رزماری در تهیه محصولات زیبایی پوست و مو استفاده می‌کنند. در این مطلب با چند روش استفاده از رزماری برای تقویت مو آشنا می شوید.
تقویت و جلوگیری از ریزش مو
پنج قطره روغن رزماری را کف دست بریزید و موها را با آن ماساژ دهید. بهتر است این کار را بعد از حمام و روی موهای تمیز انجام دهید. می‌توانید روغن رزماری را با روغن نارگیل خالص یا روغن جوجوبا مخلوط کنید. آبکشی موها بعد از استفاده از این روغن‌ها اختیاری است اما اگر قصد آبکشی دارید حتما دست کم ۱۰ دقیقه اجازه دهید روغن رزماری برای رشد مو و تاثیر بر توقف ریزش موها روی موهای‌تان بماند.
نرم کننده موی سر
یک فنجان آب را بجوشانید و سپس 15 قطره روغن رز ماری به آن اضافه یا می توانید از برگ های خشک رزماری استفاده کنید. 15 عدد از برگ ها را در یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه قرار دهید. این مخلوط را در یک بطری اسپری بریزید.موهای خود را بشویید و محلول را در حالی که موهای شما هنوز مرطوب است، به موهای تان اسپری کنید.
براق شدن مو
رزماری تازه را له و با سرکه سیب ترکیب کنید. آن را در ظرفی شیشه‌ای برای دو تا چهار هفته نگه دارید. پس از شامپو زدن، یک چهارم لیوان سرکه رزماری را با نصف لیوان آب مخلوط و برای شستن موها استفاده کنید. پس از آن دیگر موها را نشویید. این کار موها را براق و نرم می‌کند.
درخشندگی مو
برگ تازه رزماری را به خوبی له کنید تا عصاره آن در آید. سپس در یک بطری شیشه‌ای بریزید و آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید. بطری را در جایی خشک و تاریک به مدت دو تا چهار هفته نگه دارید. حالا روغن رزماری آماده است. از این روغن برای درمان شوره، افزایش درخشندگی مو و ماساژ پوست سر استفاده کنید.
متوقف کردن شوره
برگ‌های گیاه را در ظرفی بریزید و با مقداری آب آن را بجوشانید. پس از 5 دقیقه دمنوش رزماری آماده است. این نوشیدنی خواص ضد باکتری قوی دارد که رشد قارچ‌ها و ایجاد شوره را متوقف می‌سازد.
منابع: ایران بانو، سیمرغ
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آشپزی من
تعداد بازدید : 55
آش انار پاییزی با خواص بی نظیر
غذای اصلی
سبزی آش - نیم‌کیلوگرم
برنج - نصف پیمانه
عدس - یک پیمانه
پیاز متوسط - 3 عدد
آب انار ترش - یک لیوان
نمک، فلفل، زردچوبه، روغن سرخ کردنی و نعناع - به میزان لازم
سبزی را با دقت پاک کنید و بشویید و بعد از این که آب آن گرفته شد، خرد کنید.
پیازها را هم خلالی و درون روغن سرخ کنید تا طلایی شود. نیمی از پیازها را بردارید و مقداری زردچوبه درون بقیه پیازها بریزید و کمی تفت دهید.
روی پیازهای سرخ شده آب بریزید.
برنج و عدس را که قبلا شسته‌اید درون ظرف بریزید و بگذارید تا بپزد.
پس از این که برنج و عدس کاملا پخته شد، آب انار ، نمک و فلفل را هم اضافه کنید و بگذارید تا نیم ساعت بجوشد و کاملا جا بیفتد.
آش آماده است؛ آن را با مقداری نعناع و پیاز داغ تزیین کنید.
خواص
آنتی اکسیدان قوی در انار ، فولیکول های مو
را تقویت می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.
روغن دانه انار به عنوان یک درمان موثر برای مو های مجعد، خشک و نامرتب شناخته می شود.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سلامت
تعداد بازدید : 41
عوارض مسمومیت با گوگرد
مدتی است که وجود گوگرد در بنزین‌ها خبرساز شده است. این موضوع حتی اگر شایعه باشد، باز هم زنگ خطری است که نباید به آن بی‌توجه بود. این ماده می‌تواند سلامت خیلی از افراد را در معرض خطر قرار دهد. گوگرد، عنصری شیمیایی است که در تمام بافت‌های زنده وجود دارد و بعد از کلسیم و فسفر فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن انسان است و در سیر، پیاز و بروکلی نیز یافت می‌شود. با وجود تمام فوایدی که دارد، مانند هر ماده مفید دیگری، وقتی بدن بیش از حد در معرض آن قرار گیرد، می‌تواند خطرناک و مضر باشد.
مشکلات تنفسی
در صورتی که میزان گوگرد موجود در بنزین زیاد باشد، هنگام تنفس وارد بدن می شود و مشکلاتی را برای بدن ایجاد می کند.
معمولا محققان بر این باورند که گوگرد سم کمی دارد. مسمومیت با گوگرد اغلب استنشاقی است و از طریق تنفس رخ می‌دهد و تماس مداوم با گوگرد، تحریک غشا‌های مخاطی را به دنبال دارد.
بسیاری از افراد که ساعت‌های طولانی در معرض این ماده قرار می‌گیرند، مبتلا به برونشیت، دچار سرفه‌های متعدد و ناراحتی‌های تنفسی می‌شوند.
آسم شایع‌ترین مشکل تنفسی و از بیماری‌های مزمن ریوی است که ممکن است به‌دنبال تنفس گوگرد در بدن ایجاد و باعث تحریک راه‌های هوایی و سرفه، خس‌خس سینه، گلودرد و کوتاه شدن حجم تنفس شود. دی‌اکسید گوگرد سنگین‌تر از هواست و وقتی بدن در محیطی بسته و مملو از آن قرار می‌گیرد، در مواردی حتی می‌تواند باعث خفگی و مرگ شود.
مشکلات چشمی و پوستی
بسیاری از کارگران معدن که در معرض دی‌اکسید گوگرد قرار دارند، دچار اختلالات چشمی و تنفسی، برونشیت مزمن و آثار سینوسی مزمن می‌شوند.
به گزارش به نیوز ، گوگرد همچنین با اثر روی چشم‌ها، ممکن است تاری دید ایجاد کند. تماس پوست با دی‌اکسید گوگرد، موجب درد، قرمزی و تاول‌های پوستی به ویژه در غشا‌های مخاطی می شود.
عوارض گوارشی
معمولا بلع دی‌اکسید گوگرد امر شایعی نیست، چرا که به صورت گاز در محیط وجود دارد.
اما در مواردی که غذا یا نوشیدنی در محیطی حاوی این گاز وجود داشته باشد و افراد به‌ویژه مبتلایان به آسم آن را بخورند، باعث سفت شدن ماهیچه‌های ریه در آن‌ها می‌شود.
در مواردی هم ممکن است حالت تهوع، استفراغ و درد‌های شکمی رخ دهد.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بیشتر بدانیم
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
ورزش بهترین راه برای بهبود وضعیت جسمی وروحی شماست. در این مطلب خبر خوبی برایتان داریم که ورزش قطعا می تواند آرامش را به شما هدیه دهد و باعث شود که احساس بهتری به زندگی داشته باشید. اما سوال این است که ورزش چگونه به رفع افسردگی و اضطراب کمک می کند؟
سبزی آش - نیم‌کیلوگرم
مدتی است که وجود گوگرد در بنزین‌ها خبرساز شده است. این موضوع حتی اگر شایعه باشد، باز هم زنگ خطری است که نباید به آن بی‌توجه بود. این ماده می‌تواند سلامت خیلی از افراد را در معرض خطر قرار دهد. گوگرد، عنصری شیمیایی است که در تمام بافت‌های زنده وجود دارد و بعد از کلسیم و فسفر فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن انسان است و در سیر، پیاز و بروکلی نیز یافت می‌شود. با وجود تمام فوایدی که دارد، مانند هر ماده مفید دیگری، وقتی بدن بیش از حد در معرض آن قرار گیرد، می‌تواند خطرناک و مضر باشد.
