صمیمیت یعنی شریک شدن

صمیمیت به احساس نزدیکی، رودربایستی نداشتن و شریک شدن در دنیای خصوصی دیگری گفته می‌شود. افرادی که با یکدیگر صمیمی می‌شوند، می‌توانند بدون کنترل کردن یکدیگر با هم ارتباط برقرار کنند، حرف دل‌شان را به یکدیگر بگویند و ارتباطی عاشقانه، دوستانه و لذت‌بخش با همدیگر داشته باشند.

    صمیمیت شامل 8 قسمت است

شکل پخته صمیمیت که در ارتباط بین زن و شوهر دیده می‌شود، شامل هشت قسمت است: «همکاری صمیمانه زوج‌ها با هم؛ تعهد و پایبندی آن‌ها به یکدیگر و زندگی ‌مشترک شان؛ رضایت از رابطه عاطفی و احساس استقلال زن و شوهر برای ارتباط با خانواده و دوستان؛ بالا بودن اعتماد به نفس و عزت نفس زن و شوهر، به میزانی که زوج‌ها می‌توانند عقاید و نگرش‌های خود را ابراز، اختلاف‌نظرهای خود را حل و فصل و احساسات و عواطف خود را برای یکدیگر بدون داشتن هیچ دغدغه‌ای بیان کنند.»

    چرا صمیمی شدن با همسر مهم است؟

صمیمیت باعث می‌شود ارتباط بین زن و شوهر محکم‌تر شود و آن‌ها به یکدیگر وفادارتر و متعهدتر باشند. زن و شوهرهای صمیمی بیشتر با هم می‌سازند، از زندگی مشترک خود راضی‌تر هستند و زندگی‌شان دوام بیشتری دارد و دلیلش این است که صمیمیت، حال کلی رابطه را خوب می‌کند. وقتی حال کلی رابطه خوب شود، معمولا توجه بیشتری به یکدیگر خواهند داشت و کمتر از هم دلخور خواهند شد.

    4 توصیه برای افزایش صمیمیت در زندگی‌مشترک

حالا که اهمیت صمیمیت با همسر برایتان روشن شد، راهکارهای رسیدن به آن را بررسی می‌کنیم.

خود را مشتاق سازش نشان دهید

شما و همسرتان یک گروه هستید؛ بنابراین تا جایی که می‌توانید در کنار هم باشید. پس وقتی نیمۀ دیگر وجودتان حضور ندارد، تصمیم‌ نگیرید. شرایط را با هم بسنجید و با هم تصمیم‌گیری کنید درباره همه چیز، خواه آن موارد کوچک یا بزرگ باشد. خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید.

 در برابر انتقادها به سرعت موضع نگیرید

هرچه شما صریح‌تر و روشن‌تر افکار، احساسات، نیازها و خواسته‌هایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمانه‌تری خواهید داشت. همچنین باید سعی کنید به همسرتان و نیازهایش توجه کنید، آن‌چه را می‌گوید درست و کامل بشنوید، در برابر انتقادهایش به سرعت موضع دفاعی نگیرید و هنگام بروز مشکلات و سوءتفاهم‌ها فقط وی را مقصر و مسئول ندانید تا بخش بزرگی از راه رسیدن به صمیمیت با همسرتان را پیموده باشید.

کنار هم بودن‌های دو نفره را جدی بگیرید

یکی از کارهایی که به افزایش صمیمیت شما منجر می‌شود، تلاش برای ساختن یک فضای دو نفره و خصوصی است. گاهی قید بودن در کنار دوستان و خانواده و حضور در جمع را بزنید و فضایی بسازید که فقط شما و همسرتان در آن حضور داشته باشید. اگر فرزند دارید، گاهی چندساعتی از یک فرد معتمد بخواهید از فرزندتان مراقبت کند تا شما و همسرتان با هم وقت بگذرانید. در این فضای دو نفره مهم نیست دقیقا چه کارهایی انجام می‌دهید، مهم با هم بودن شماست. با هم بیرون رفتن، تفریح و مسافرت کردن، مشارکت در فعالیت‌هایی همچون آشپزی، تعمیر وسایل منزل و نظافت می‌تواند نمونه کارهایی باشد که در این فضای دونفره، شما و همسرتان انجام می‌دهید.

کل‌کل کردن را فراموش کنید

متاسفانه بعضی همسران برداشت‌های اشتباهی از صمیمیت دارند و مرتکب اشتباهاتی می‌شوند. برخی از همسران برای ایجاد صمیمیت از الفاظ محبت‌آمیز و خودمانی بیشتر استفاده می‌کنند اما باید بین صحبت صمیمانه و صحبت کردن خارج از چارچوب و شأن خانواده تفاوت قائل شد. این‌که افراد به بهانه صمیمی بودن از هر لفظی که به زبان‌شان می‌آید، بدون توجه و فکر استفاده کنند، واقعا خطرناک است. شما و همسرتان هر قدر هم با یکدیگر صمیمی باشید نباید حتی وقتی تنها هستید با یکدیگر خارج از حوزه ادب صحبت کنید. آن‌چه باعث می‌شود  مرز بین صمیمیت و بدون فکر صحبت کردن از بین برود، گاهی تنها شوخی‌های روزمره و به اصطلاح کل کل کردن‌هاست. این شوخی‌ها ادبیات محاوره‌ای خاص خود را دارد که بین برخی نوجوانان و دوستان درکوچه وخیابان رد و بدل می‌شود و بیشتر بیانگر شخصیت نازل اجتماعی است. استفاده از این الفاظ اصلا در شان و حرمت رابطه زوج ها نیست.

 

یک فرزند دختر دارم که ۱۸ ساله است. امسال رشته پزشکی قبول شد. از کودکی بی‌نهایت خجالتی بود. او را جاها و کلاس‌های مختلفی بردم تا هم ترسش بریزد، هم خجالتش اما هنوز خوب نشده است. الان با توجه به رشته‌ای که قبول شده، هم خودش و هم من نگران این اخلاقش هستیم. حتی یک‌دوره کلاس فن‌بیان رفت، زیاد مفید نبود و گفتند باید ادامه بدهد اما چون هزینه اش زیاد می‌شود، نرفت. چه راه‌حلی می‌دهید؟

 

سقط بچه، مسلما یک موضوع تایید نشده است مگر در شرایط خاص که تحت نظر متخصص و به علت بیماری‌های خاص باشد. متاسفانه موضوعی که امروزه در جامعه در حال گسترش است، شیوع این باور است که چون شرایط بچه‌دار شدن را نداریم پس بچه‌دار نشویم و بدتر از آن، بچه را سقط کنیم. اما این شرایط چه هستند و باید برای حل آن‌ها چه کاری انجام داد؟

 نمی‌توانید بگویید حوصله‌اش را نداریم

موضوع اول شاید بحث مسائل مالی و مسائل بعدی، ترس از پیشرفت تحصیلی، تربیت درست، تلاش برای رشد شخصیتی‌ کودک و ... باشد. همه این‌ها درست است و باید برای آن برنامه‌ریزی کرد تا به تصمیمی خوب در این زمینه دست یافت اما تا زمانی که وقت‌مان برای فرصت‌های خوب زندگی‌کردن و بچه دار شدن در بهترین سن هم از دست نرود. مسئله مطرح شده برای شما فرق دارد. وقتی شما باردار شده‌اید و چند سال هم از زندگی مشترک‌تان گذشته است پس فرصت لازم برای انجام یک سری مسائل را داشته اید. از دیگر سو، شما و شوهرتان که تا الان هیچ فرزندی نداشته‌اید و فقط از تجارب اطرافیان درباره فرزندپروری شنیده‌اید، نمی‌توانید به این بسنده کنید که حوصله‌اش را نداریم.

 شاید شوهرتان شوکه شده است

همچنین در نظر داشته باشید که مرد و زن، نگاه متفاوتی به این مسئله دارند و تا زمانی که با آن مواجه نشوند، شاید نتوانند نگاه‌شان را عوض و با آن مقابله کنند ولی با گذر زمان و مواجه شدن با ابعاد جدیدی از مسئله، طرز نگاه‌شان فرق می کند. شاید روبه‌رو شدن ناگهانی همسر شما با این مسئله او را کمی شوکه کرده و بعدا با شنیدن اولین ضربان قلب کودک، نظرش عوض شود.

 نگرانی‌های شوهرتان را برطرف کنید

درضمن مسئله مهم بعدی این است که در این دوران در کنار هم باشید و مشکلات احتمالی را پیش‌بینی و برایش برنامه‌ریزی کنید تا نگرانی‌هایتان برطرف شود. این مسئله باعث بیشتر شدن اشتیاق هر دوی شما برای ورود این هدیه دوست‌داشتنی به زندگی مشترک‌تان خواهد شد. حتی لازم است در این خصوص همسرتان با یک روان‌شناس درباره نگرانی‌ها و ابعاد مختلف مسئله صحبت کند.

 محبت پدرانه را در شوهرتان برانگیزید

آخرین مطلب این‌که سعی کنید در کنارش باشید و از مقابله جدی با تصمیم اشتباه شوهرتان دوری کنید زیرا باعث می‌شود همسرتان احساس کند برای حرفش ارزشی قائل نیستید. به جای مقابله، بیشتر با افرادی که فرزندان کوچکی دارند و با داشتن آن‌ها عشق را تجربه  می‌کنند، رفت‌و‌آمد کنید تا حس محبت پدرانه در همسرتان شکل بگیرد و برای ورود کوچولوی‌تان  آمادگی لازم را پیدا کند.

 

   لالایی خواندن را از چه زمانی آغاز کنیم؟

تحقیقات متعدد روان‌شناسی نشان می‌دهد لالایی گفتن برای کودکان بهتر است قبل از تولد، یعنی زمانی که آن‌ها به صورت جنین در رحم مادر هستند، شروع شود و با رشد کودکان ادامه پیدا کند. این کار نه تنها از نظر جسمانی باعث تسریع رشد و بهبود عملکرد اندام های بدن فرزندمان می‌شود بلکه به رشد مهارت‌های کلامی و عاطفی او هم کمک می‌کند. در ضمن، کودکانی که در دوره پیش از دبستان با لالایی مادر به خواب رفته‌اند، معمولا کودکانی بردبارتر، دارای اعتماد به نفس بالا، باعاطفه، خلاق و علاقه‌مند به فرهنگ سرزمین مادری تربیت می‌شوند و برعکس کودکانی که از ارتباط صمیمانه و آهنگین با مادر محروم هستند، عصبی، تحریک‌پذیر و پرخاشگرند و با کاهش عزت نفس مواجه می‌شوند. عجول بودن از دیگر خصوصیات این افراد خواهد بود.

 مزایای لالایی گفتن

چند مورد از مزایای ثابت شده لالایی گفتن برای بچه‌ها عبارتند از:

ایجاد احساس امنیت در کودک: اگر کودک در آغوش مادر یا پدر باشد و برایش لالایی گفته شود، یکی از ناب‌ترین احساسات زندگی خود را تجربه می‌کند و می‌تواند با تکیه بر مهر بی‌بدیل پدر و مادر، آرامش یابد و به خواب برود.

کمک به رشد  زبانی کودک: خواندن لالایی باعث آشنایی کودک با کلماتی تازه می‌شود و خواندن این کلمات در لحنی آهنگین به رشد زبانی کودک کمک شایانی می کند.

تقویت قوه شنوایی: رشد شنوایی تا هفته بیستم کامل می‌شود و رشد مغز هم تا پیش از هفته بیست و چهارم و جنین می‌تواند به صداهایی که از خارج رحم مادر می‌شنود، واکنش نشان و پاسخ دهد. هر چه این کنش و واکنش بیشتر و بهتر صورت بپذیرد، هوش شنوایی و رشد این توانایی در نوزاد بهتر و بیشتر خواهد بود.

تقویت پیوند عاطفی با والدین: کودکی که از دوران جنینی و نوزادی با صدای پدر و مادر خود مأنوس بوده و به آن‌ها علاقه‌مند شده است، احساس بهتری به آن‌ها دارد و از شنیدن این صداهای آشنا لذت بیشتری می‌برد.

منابع: مجله خانواده، آنا و مهر