پرسش و پاسخ
نویسنده : دکتر منصور ریسمانچیان متخصص تغذیه
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف دارویی توصیه میشود، پس از مشورت با متخصص مصرف شود.
۲۷ ساله ام. می خواستم برنج را از وعده غذایم حذف کنم آیا به پوست، مو و بدنم آسیبی وارد می کند؟ اگر بخواهم حذف کنم، به جای آن چه مواد غذایی را باید جایگزین کنم؟
برنج، نان، سیب زمینی، ماکارونی و هیچ نشاسته دیگری نباید حذف شود. بلکه باید مقدارش رعایت شود. کم چرب باشدو ته دیگ برنج را استفاده نکنید.
کبدم چرب گرید2 و تری گلیسریدم بالاست. آیا مصرف شیر ضرر دارد؟ شیر تازه گاو را می جوشانم و با آب مخلوط می کنم اشکالی ندارد؟
اصولا هرچیزی که قندش زیاد باشد تبدیل به تری گلیسرید و به صورت چربی کبد ذخیره
می شود.
زیاده روی در مصرف لبنیاتی که قند دارد ممکن است این اتفاق را به دنبال داشته باشد.
لبنیات پر چرب بیشتر خطر افزایش کلسترول را دارد.
بنابراین مهم است که لبنیات را کم چرب بگیرید و در مصرف هم زیاده روی نشود متاسفانه لبنیاتی که فله ای خریداری می شود حتی اگر بجوشانید و چربی اش را بگیرید خیلی تاثیری ندارد و اگر رقیق هم باشد کلسیم ا ش کم می شود.
چند ساله ریفلاکس ومعده عصبی دارم وقتی غذا می خورم اصلانمی توانم یک جا بنشینم چون غذا سر معده ام می ماند واحساس سنگینی دارم، حتما باید راه بروم
ورزش هم می کنم. در ضمن افسرده وبی اشتها هستم .
اول باید با یک دکتر روان پزشک صحبت کنید درباره حالت روحی تا بهتر بشوید. چون خیلی از بی اشتهایی ها عصبی است. ورزشتان را ادامه دهید ولی با یک برنامه غذایی اصولی وگرنه به بدن شما آسیب خواهد رسید، دربرنامه غذایی تان هم می توا نید از مشورت با پزشک کمک بگیرید.