امروز یک عکس جدید از خودتون بگیرین یا سرچ بزنین و یک تصویر جدید از موضوع مورد علاقه‌تون(طبیعت، ورزش، عشق و ... ) برای عکس پروفایل‌تون پیدا کنین. گاهی یک تغییر کوچک، حس خوبی بهتون میده...

 

به تازگی محققان ایتالیایی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند کودکانی که بیشتر کتاب می‌خوانند در سال‌های آینده زندگی خود درآمد بیشتری کسب می‌کنند. بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه پاوودای ایتالیا به نظر می‌رسد این کودکان در آینده قدرت اقتصادی بیشتری دارند و از ذهن خلاقانه‌تری برخوردار هستند. به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) به نقل از تلگراف، محققان تخمین زدند که آموزش و تحصیلات تأثیر بسیاری بر رفتار و طرز برخورد کودکان در بزرگ سالی دارد. افراد برای انجام کار خود به درستی و یافتن فرصت‌‍‌های بهتر شغلی نیاز به شانس ندارند. داشتن فرصت‌های مناسب شغلی مستلزم دارا بودن سواد انجام کار در یک رشته خاص و دانش کلی سخن گفتن، طرز برخورد و اخلاق کاری فرد است. در این تحقیق تمایزی بین افرادی که در مناطق شهری زیسته‌اند با ساکنان مناطق روستایی ایجاد شده است و این سؤال مشترک از آن‌ها انجام شد که تا10 سالگی چه کتاب‌هایی را خوانده‌اند. در مقایسه، افراد کتاب‌خوان فرصت‌های شغلی بهتری نسبت به بقیه خواهند داشت. شاید دلیل اهمیت کتاب‌خوانی این است که سبب می‌شود کودکان ترغیب به خواندن بهتر درس‌های‌شان در مدرسه شوند. از طرف دیگر وجود کتاب در یک خانه نشانه خوب بودن شرایط اجتماعی و اقتصادی خانه است. پیشتر مطالعاتی انجام شده بود که در مجله روان‌شناسی پدیاتریکس منتشر شد که نشان داد، خواندن کتاب با صدای بلند مزیت‌‌های بسیار زیادی هم برای کودکان و هم برای والدین آن‌ها دارد. نتایج این مطالعه نشان داد که خواندن کتاب با صدای بلند منجر به تقویت حس مهربانی والدین، بهبود کیفیت روابط آن‌ها با کودکان‌شان و حتی کاهش استرس و افسردگی در والدین می‌‌شود. همچنین منجر به تقویت مهارت‌‌های شناختی ذهن کودکان از جمله توانایی تفکر، توانایی حل مسئله و توانایی تصمیم گیری می‌‌شود و مشکلات رفتاری آن‌ها را کاهش می‌‌دهد.

 

 جدیدترین اطلاعات سایت مرکز آمار کشور نشان می‌دهد که نرخ بیکاری در پاییز امسال به 6/10 رسیده که نسبت به پاییز سال گذشته، 2/1 درصد کاهش داشته است. همچنین از جمعیت حدود 9/2 میلیون نفری بیکار در ایران، حدود 2/1 میلیون نفر دانش آموخته آموزش عالی هستند. (منبع: ایسنا) در این بین   پیدا کردن یک «کار خوب»، قدم اول برای سر کار رفتن برای بسیاری از جوان‌هاست. در واقع اگر از بسیاری از جوانان بیکار به ویژه در شهرهای بزرگ سوال کنید که چرا سر کار نمی‌روند، با جوابی مانند: «کار خوب پیدا نمیشه»، «کاری که به درد من بخوره، نیست» و ... روبه‌رو خواهید شد. واقعیت این است که در بسیاری از موارد، وقتی با چنین گزاره‌هایی به عنوان دلایل بیکاری روبه رو می‌شویم، در واقع موضوع نه نبود کار که کمال‌طلبی منفی فرد جویای کار است. این افراد کمال‌گرا غالبا استانداردهای متعدد مرتبط با کار دارند و گزینه‌های زیادی را به عنوان کارهای سطح پایین در نظر می گیرند و در نتیجه به هیچ عنوان حاضر نیستند که سراغ آن‌ها بروند. این استانداردها می‌تواند مرتبط با میزان دریافتی، نوع محیط کار، ساعت کاری، نوع ارتباط با مدیران، وضعیت رابطه با همکاران و ... باشد. اگر شما نیز به واسطه استانداردهای متعددی که در ذهن دارید تا به امروز نتوانسته‌اید سر کار بروید یا بعد از شروع به کار، خیلی زود دلزده و ناراحت از کار بیرون آمده‌اید، بهتر است با ما همراه باشید.

 

   برای ناراضی‌ها از موقعیت شغلی‌شان    عادت مقایسه را به بند بکشید  

یکی از مهم‌ترین مصائب افراد کمال‌گرا، توانایی عجیب آن‌ها در مقایسه خود با دیگران است! آن‌ها دایم در دوستان، آشنایان و همکلاسی‌ها می‌گردند و افرادی را پیدا می‌کنند که در موقعیت بهتری قرار دارند و در مرحله بعد، خود را به واسطه این افراد سرزنش می‌کنند. اگر جزو این گروه از افراد هستید به چند نکته توجه کنید.

1- اگر می‌خواهید خودتان را با دیگران مقایسه کنید، این کار را در بازه‌های طولانی‌تر انجام دهید  مثلا  پنج ساله، چراکه تجربه نشان داده در بسیاری از موارد در بازه‌های طولانی‌تر افراد رشد متناسب‌تری با تلاش‌های خود می‌توانند کسب کنند.

2-ابتدا درباره مسیری که این افراد موفق رفته‌اند، اطلاعات بیشتری کسب کنید و بعد خودتان را شکست خورده فرض کنید. در بسیاری از موارد، این افراد خود با گذر از مسیری پر پیچ و خم به این نقطه رسیده‌اند.

3-تک‌بعدی دست به مقایسه نزنید. توجه کنید که هر موفقیتی بهایی دارد. گاهی ما فراموش می‌کنیم فردی که در کنار ما به موفقیت شغلی قابل توجهی رسیده، در زندگی خانوادگی‌اش چه بهایی داده یا حتی سلامتی‌اش با چه مخاطراتی روبه رو شده است.

 

      اگر از سر ناچاری سرکار می‌روید        به فکر نجات خود باشید  

اگر کسی گفت: «گرسنگی نکشیده‌ای وگرنه ماندن در کاری که مطلوب نیست، هیچ عارضه‌ای ندارد!»، حرفش را باور نکنید چراکه بر خلاف این ادعا، ماندن در کاری که  به رغم تمام اقدامات، با ناراحتی سر آن حاضر می‌شویم، در طولانی مدت عوارضی جدی بر سلامت روان ما خواهد داشت اما در این وضعیت چه می‌توان کرد؟

1- وقتی ناچارید سر کاری بروید که مطلوب نیست و  به نوعی  از انجام آن احساس بی‌ارزشی می‌کنید، سعی کنید بخش‌های دیگر زندگی‌تان را غنی‌تر کنید. با دوستان‌تان برنامه بگذارید، مهارت جدید یاد بگیرید و اطلاعات خودتان را در یک حوزه جدید افزایش دهید. این فعالیت‌ها به خود شما پیام بسیار مهمی می‌دهد؛ این که ارزشمند و دوست‌داشتنی هستید!

2- خواندن کتاب از جمله فعالیت‌هایی است که به شدت در این شرایط توصیه می‌شود، چرا که به دانش شما می‌افزاید، خیال‌پردازی شما را تحریک می‌کند و البته طبق یافته‌های محققان دانشگاه تورنتو به افزایش هوش هیجانی شما منجر شود. 

می‌خواستم ببینم چه کار کنم که از بدبینی و بدگمانی رها شوم؟ پسری هستم ۲۳ ساله و مجرد که تمام شرایط ازدواج را دارم ولی به خاطر بدبینی نمی‌توانم فعلا پا پیش بگذارم. می‌ترسم همسرم به من خیانت کند؟ فرزند طلاق هستم و سال ۹۶ هم با دختری آشنا شدم که تصمیم به ازدواج گرفتیم. در مراحل خواستگاری بودم که فهمیدم با سه پسر به غیر از من نیز ارتباط داشته است.

 

داشتن یک محیط پرنشاط در منزل برای هر مادری کاری مشکل به نظر می‌رسد. بسیاری از خانم‌ها برای شاد نگه داشتن محیط خانه دست به هر کاری می‌زنند اما نتیجه آن‌چنانی نمی‌گیرند. آن‌ها  دکوراسیون منزل را عوض می‌کنند، وسایل جدید و با رنگ شاد می‌خرند یا بسیاری هزینه‌های گزاف دیگر می‌کنند اما آن‌طور که باید، شادی را در خانه‌شان نمی‌بینند! در این مطلب برای شما چند راهکار برای عوض کردن حال و هوای منزل بدون هیچ خرج اضافی را ارائه می‌کنیم.

 

زندگی سلام: مخاطبان گرامی، در صورت تمایل نام، نام‌خانوادگی و سن‌تان را در پیامک‌های ارسالی برای زندگی‌سلام قید بفرمایید تا نظرات‌تان به نام خودتان چاپ شود.

* آفرین به کمیل قاسمی و چهره‌های معروف دیگری که بدون سر و صدا به مناطق سیل‌زده رفتند تا به هموطنان‌مان کمک کنند. سعید شاهین‌فر، 28 ساله

* درباره مطلبی با موضوع آی‌پد رونالدو باید بگم پرداختن به موضوعاتی از این دست که سلبریتی‌ها از وسایل ساده استفاده می‌کنند یا جشن ساده می‌گیرند، وقت تلف کردن و ساده‌انگاری است! دقیقا نیت رونالدو همین بوده که سرتاسردنیا درباره‌اش گفته بشه.

* زندگی‌سلام؛ از تو بعید است ‌‌که ‌در مطلب ‌خواندنی «برترین نان‌های ‌جهان»، ‌لواش ‌ایرانی ‌را ‌به ‌نام ‌ارمنستان ‌‌‌معرفی ‌می‌کنی ‌و به ‌آن ‌کشور نسبت‌ می‌دهی؟! تو دیگه ‌چرا این ‌‌خبط‌ و خطا را تکرار می‌کنی؟! 

ماوشما: همان طور که در ابتدای مطلب گفته شد محتوا برگردانی از مطلب سی ان ان بود.  

* نمی‌دانم باید به کی بگم، آخه این‌قدر وقت ما بی ارزش است که به دنبال جمع‌آوری یک چنین مطالبی برویم. مثلا مطلب روز شنبه ۲۸ دی زندگی سلام درباره عجیب‌ترین مسابقات دنیا. به من و تو چه؟ چقدر این‌ها به درد زندگی می‌خورد؟ چه دردی دوا می‌کند. وای خدا، می‌خواهم سرم را به دیوار بکوبم.

* درباره حضور چهار کشتی‌گیر قهرمان جهان در سیستان باید بگم که کشتی یکی از با ریشه‌ترین رشته‌های ورزشی کشور ما و دنیاست که باید به ورزشکارانش، لقب پهلوان داد. ورزشکارهایی که منش‌شان، فقط به فکر پول بودن و بردن یک بازی نیست. کریم، 45 ساله

* پدربزرگ عزیزم، تولدت مبارک و ممنون که حواست به همه نوه هایت هست و هر چند روز یک بار، به ما زنگ می‌زنی. رها سهروردی، بشرویه