موفقیت
تعداد بازدید : 475
شروع توفانی، برای موفقیتهای بزرگ
همه ما هدفهای مهمی داریم اما نمیدانیم مسیر دستیابی به اهداف از گامهای مهم ابتدایی شروع میشود
نویسنده : سید سورنا ساداتی | روزنامه نگار موفقیت
موفقیت جنبههای مختلفی دارد؛ میشود به اشکال مختلف به موضوع موفقیت نگاه کرد؛ تا حد زیادی می شود موفقیت را در میزان دسترسی به اهداف زندگی خانوادگی، شغلی و تحصیلی تعریف کرد. موفقیت میتواند از شروع یک مسیر، از لحظه اول شروع روز، از اهداف کوتاه مدت، تا رسیدن به رویاهای بزرگ همراه ما باشد. به شرط اینکه درک درستی از موفقیت داشته باشیم. خیلی از ما فقط انتهای مسیر موفقیت و دستیابی به اهداف را میبینیم و از اهمیت شروع هر کاری، حتی کارهای روزمره و نقش برایند آنها در موفقیت غافلیم. در این مطلب از زاویه تازهای به موفقیت پرداختیم. با ما همراه باشید.
موفقیت حالخوبکن
موفقیت هرچند جزئی، حالخوبکن است و در ما نشاط و انرژی ذهنی برای ادامه راه ایجاد میکند. حالِ خوب ناشی از موفقیتهای ساده و دردسترس به ما انگیزه، جسارت و خودباوری میدهد و با انرژی حاصل از آن بهرهوری بهتری در کارها داریم. برعکس اگر روزمان و کارهایمان را با حال بد شروع کنیم انگار با شکست و در مسیر شکست شروع کردهایم. در چنین حالتی مدام اتفاقهای بد را جذب میکنیم چون توجه و تمرکزمان روی چیزهای بدی است که در دیگر مواقع هم بودند اما به چشم نمیآمدند. پس یک گام مهم در موفقیت این است که هر روزمان را با احساس موفقیت شروع کنیم تا در طول روز و در انجام امور برای رسیدن به اهداف، حال خوبمان مستمر باشد.
راهحلی ساده برای رسیدن به حالخوب
یک راهحل ساده برای رسیدن به حال خوب و داشتن انگیزه و انرژی این است که برای روزمان برنامه منطقی با قابلیت اجرا کردن داشته باشیم. برنامهای منظم که با بیدار شدن سر ساعت مشخص شروع میشود. سحرخیزی غیر از فوایدی که همه میدانیم یک فایده مهم دارد؛ با بیدار شدن سر ساعتی مشخص و طبق برنامه، ما روزمان را با یک موفقیت شروع کردیم چون توانستیم به آنچه که میخواستیم یعنی بیدار شدن برسیم. برای همین میدانیم میتوانیم از پس بقیه چیزها در برنامهمان بربیاییم و روزی با نشاط خواهیم داشت.
عواقب بینظمی در خواب و ...
احساس شکست ناشی از اینکه با تاخیر و برخلاف نظم مد نظرمان بیدار شدهایم به ناخودآگاه ما القا میکند در طول روز هم افسار امور از دستمان خارج میشود. چک کردن شبکههای اجتماعی در رختخواب، خواب با نور زیاد، تماشای فیلم هیجانی قبل از خواب و ... از جمله مواردی هستند که باعث میشوند ما در روز بعد با اختلال در برنامهریزی مواجه باشیم و سرخوردگی این موضوع نشاط و خودباوری ما را کم کند.
گام بعدی چیست؟
فرض کنیم شما هدف گذاری دقیقی در زندگی دارید، اهدافتان قابل دسترس، دقیق و مصداقی است و ایستگاههای کوتاه مدت و میانمدت رسیدن به هدف را هم مشخص کردهاید. چالشهای پیشرو را هم میدانید و هر روز در مسیر رسیدن به آن اهداف حرکت میکنید. صبحها با یک زمانبندی مشخص از خواب بیدار میشوید تا حس خوبی داشته باشید و بدانید در مسیر اهداف هستید. خب گام بعدی برای هر روز چیست؟ بهتر است اولین کاری که در برنامه روزانهتان پیشبینی میکنید سختترین کار ممکن باشد. وقتی کار مهم و اصلی را به تعویق بیندازید خواهناخواه همه برنامه روزانهتان را به تعویق انداختید و برای انجام هرکاری منتظر تمام شدن کار اصلی هستید. خود شروع کردن کارها، تلاش و تکاپو میآورد. برای مثال فکر کنید قرار است برای پایاننامهتان، یا برای صفحهتان در اینستاگرام یک مطلب بنویسید که مهمترین کارتان برای آن روز است. کمی کنار میزتان قدم بزنید.
به بیرون نگاه کنید. ذهن را آزاد کنید. اما اگر حتی چیزی به ذهنتان نرسید بازهم بنشینید و شروع به نوشتن کنید. کلاً فکر انجام یک کار، از خود کار سختتر است. کارهای بزرگ را به کارهای کوچک تقسیم کنید. بارش فکر داشته باشید و هر آن چه را که حول آن کار به ذهنتان می رسد روی چرکنویس بیاورید و از جنبههای مختلف به ماجرا نگاه کنید تا زاویه لازم برای ورود به کار را پیدا کنید.
اگر موفق نشدیم چی؟
شکست یعنی اینکه به جای نشستن و کاری نکردن، حرکتی داشتیم که فعلاً به موفقیت تبدیل نشده، اما حرکتی در مسیر اهدافمان بوده که در اصل دیگر شکست محسوب نمیشود بلکه حالا یک تجربه است. وقتی از شکست نترسیم یعنی ترسمان از شروع کارها هم ریخته. البته این به معنی شروع بی دقت و بدون تمرکز کارها نیست. شکست یعنی یک گام برای شناخت چالشها، نقاط ضعف و قوتمان و تجربهای که دیر یا زود سراغمان میآمد، اما تکرار یک تجربه منجر به شکست اشتباه بزرگی است. همینطور تکرار اشتباهات دیگران. در پایان فراموش نکنیم کوچک ترین کارها، تصمیمها و افکار ما رفتارها و عادتهای بعدی ما هستند که ممکن است در طولانی مدت با آثارشان ذره ذره ما را از اهدافمان دور کنند. بنابراین باید از شروع هر روز مراقب باشیم تا در جاده موفقیت قدم برداریم.