شب بیداری برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مضر است.محققان دانشگاه لستر بریتانیا در مطالعه بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ دریافتند افرادی که شب دیر می خوابند و صبح دیر  بیدار می شوند، کمتر ورزش می کنند در نتیجه سلامت شان در معرض خطر بزرگی قرار دارد.دکتر «جوزف هندسان» سرپرست تیم تحقیق، معتقد است: فهم این‌که چگونه مدت زمان خواب می تواند بر فعالیت فیزیکی تاثیر بگذارد می تواند به افراد دیابتی در کنترل سلامت شان کمک کند. افراد مبتلا به دیابت باید سبک زندگی سالم داشته باشند و ورزش کنند. افرادی که دیر به رختخواب می روند ۵۶ درصد کمتر از افراد سحرخیز مبتلا به دیابت، ورزش می کنند که برای سلامت شان مضر است. ورزش برای هر شخصی، از جمله افراد مبتلا به دیابت، مهم است چراکه به حفظ وزن سالم و فشارخون کمک می‌کند و ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد. در این مطالعه، بیش از ۶۰۰ بیمار مبتلا به دیابت نوع۲ به مدت یک هفته از نظر خواب، استراحت و تحرک فیزیکی تحت نظر بودند.

هدف اصلی مصرف قرص‌ با آب، باز شدن ماده موثر قرص و کپسول درمعده  است، این در حالی است که مصرف بدون آب برخی قرص‌ها ممکن است موجب ایجاد مشکلات زیادی  شود. بیماران باید قرص را با یک لیوان آب کامل مصرف کنند. استفاده از مواد دارویی با مایعاتی به‌جز آب یا همراه ماده خوراکی دیگر در مواردی که بدون تجویز پزشک یا توصیه داروساز صورت گیرد می تواند اثر قرص ها را از بین ببرد.با رعایت این نکته مهم علاوه بر حل کامل قرص در معده، به جذب بهتر آن در بدن کمک فراوانی می‌شود. در ادامه به مرور نوشیدنی‌هاو خوردنی‌هایی که نباید  با دارو مصرف کرد‌، اشاره می کنیم :