علت‌های ایجاد کبودی دور چشم

ناحیه زیر چشم به دلیل رگ‌های خونی منقبض شده ناشی از تیرگی، لکه‌های پوستی یا نازک شدن پوست اطراف چشم می‌تواند تیره‌تر به نظر برسد. از جمله دلایل ایجاد این دایره‌های تیره دور چشم می‌توان به این موارد اشاره کرد:

*کمبود خواب یا عادت‌های بد خوابیدن

*آلرژی‌ها

*لک‌های پوستی

*کاهش سطح بافت چربی در اطراف چشم

*کمبود آهن

*قرار گرفتن بیش‌ از حد در معرض نور خورشید

*مالیدن مکرر چشم‌ها

*افزایش سن

*سیگار کشیدن

* دلایل ارثی و ژنتیکی

*بیماری‌های تیروئیدی 

*کمبود آب بدن

 درمان‌های خانگی

اگرچه برخی از این راه‌حل‌ها از نظر علمی اثبات نشده ‌است، اما ارزش آن را دارد که امتحان شود؛ زیرا بسیاری از این راه حل ‌ها ارزان است و عوارض جانبی ندارد.

 مصرف شکلات تلخ، ماهی و گردو

شکلات تلخ غنی از فلاونول است که به افزایش جریان خون کمک می‌کند. مصرف روزانه حدود 30 گرم از آن و مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون و گردو می‌تواند جریان خون به پوست را بهبود بخشد.

 خیار

قرار دادن برش‌های خیار روی چشم می‌تواند باعث تسکین خستگی چشم‌ها شود و تورم را کاهش دهد. مقدار آب زیاد و ویتامین C خیار به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می‌کند.

 سیب‌زمینی

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب‌زمینی سلول‌های آسیب‌دیده پوست را ترمیم می‌کند و تولید ملانین پوست  را که یکی از دلایل لکه‌های تیره است کاهش می‌دهد. پس از پوست کردن سیب‌زمینی و شست‌وشوی کامل، آن ها  را برش بزنید  و  روی چشم قرار دهید.

 گلاب

گلاب یک محصول ضدالتهابی است که باعث نرمی، طراوت و از بین رفتن قرمزی پوست می‌شود. پنبه‌ای را با گلاب خیس کنید و آن را مستقیم روی پلک‌های بسته‌ خود قرار دهید و استراحت کنید.

 کمپرس سرد

گذاشتن کمپرس سرد روی چشم‌ها می‌تواند عروق خونی را منقبض کند و ظهور حلقه‌های تیره را کاهش دهد. برای کمپرس سرد می‌توانید از شیر خنک نیز استفاده کنید.

 چای کیسه‌ای

چای‌ کیسه‌ای می‌تواند به کاهش حلقه‌های تیره‌رنگ و پف زیر چشم کمک کند. کافئین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و گردش خون در اطراف چشم‌ها را تحریک می‌کند.

 به این منظور فرد می‌تواند دو عدد چای کیسه ای را در آب جوشانده و قبل از این که خنک شود روی هر چشم قرار دهد.

 ماساژ صورت

گردش خون ضعیف در اطراف چشم می‌تواند باعث ظهور حلقه‌های تیره شود، بنابراین ماساژ ملایم صورت می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند. قبل از این که به رختخواب بروید، به مدت 30 ثانیه روغن نارگیل خالص را روی صورت‌تان ماساژ دهید.

در نهایت در کنار همه‌ این درمان‌های خانگی یکی از مهم‌ترین موارد داشتن خواب کافی و مناسب است. بالاتر قرار دادن سر روی بالش ‌های بلندتر ممکن است به کاهش حلقه‌های تیره‌رنگ و تورم اطراف چشم کمک کند.در ضمن بهتر است برای روبالشی‌ها از پارچه‌های لطیف استفاده شود.

 

منبع :برنا

امروز طرز تهیه میان‌وعده‌ای سبک را به شما آموزش می‌دهیم که می‌تواند روی میز صبحانه یا ناهار یا حتی در نشیمن و جلوی تلویزیون در کنار خانواده سرو شود.

پیازها را همراه با کمی روغن در ماهیتابه سرخ کنید. سپس سیب‌زمینی‌ها و هویج‌ها را که به صورت نگینی ریز خرد کرده‌اید به پیاز اضافه کنید و همراه با روغن تفت دهید تا بپزد سپس نخود فرنگی و ذرت را به همراه مرغ پخته و ریز شده به مواد اضافه کنید و روی حرارت هم بزنید و کمی تفت دهید. نمک، فلفل و زردچوبه را نیز به مواد اضافه کنید. سپس نان‌های تست را به صورت مثلثی خرد کنید  و روی هر کدام از نان‌ها کمی سس مایونز بمالید. روی نان‌ها کمی از مواد را با قاشق بریزید و طرف دیگر نان را با قطعه دیگر نان بپوشانید. هر کدام از ساندویچ‌ها را ابتدا در تخم‌مرغ زده شده و سپس در آرد سوخاری بغلتانید و در روغن فراوان روی حرارت ملایم سرخ کنید تا زمانی که نان‌ها طلایی رنگ شود. اکنون ساندویچ شما آماده است.

 

                                          منبع: ایران کوک