انتشار و پربازدید شدن ویدئویی در شبکه‌های اجتماعی از یک مرد بی‌رحم که با انگیزه ای نامشخص به طرز هولناکی دو کودک را ضرب‌و‌شتم و آن‌ها را بلند و به شدت به زمین پرتاب می‌کند و در انتها از کودکان می‌خواهد تا کفش‌های او را ببوسند، یک سری پیامدهای فردی و اجتماعی خواهد داشت. سوال این است که انتشار چنین ویدئوهایی در شبکه‌های اجتماعی برای گرفتن‌ چند فالوئر بیشتر، ارزشش را دارد؟ تماشای‌شان چه تاثیری روی روان‌ بینندگان خواهد داشت؟ آیا بهتر نیست که ویدئو بدون انتشار در فضای‌مجازی، حداقل ابتدا به دست پلیس رسانده شود تا برخورد قانونی با فرد خاطی صورت بگیرد و اگر پیگیری نشد، سپس منتشر شود؟ در ادامه و از منظر روان‌شناختی، درباره آسیب‌های انتشار و پربازدیدشدن کلیپ‌های کودک‌آزاری در فضای‌مجازی، چند نکته   را مطرح می کنیم.

  آزار را به نمایش گذاشتن و دیدن آزار
در خصوص برخی آسیب‌های اجتماعی در زمان کنونی با چند مسئله مواجه هستیم: 1- آزار دادن، 2- آزار دیدن (قربانی)، 3- آزار را به نمایش گذاشتن و 4- دیدن آزار(بیننده). چون آسیب‌های موارد یک و دو بسیار واضح است و مجال دیگری را می‌طلبد، در این یادداشت به مسائل 3 و 4 می‌پردازم.
  خیانتی که به قربانی می‌شود
شکی نیست که ظهور و حضور فعال شبکه‌های اجتماعی و دوربین‌های گوشی‌ها در تسریع این روند شتابان جنون‌آمیز چه از بعد نشان دادن و چه از بعد تماشا کردن بسیار موثر بوده و حتی به ابزار اصلی آن بدل گشته است. وقتی که قربانی با خبر می‌شود که لحظات رنج کشیدن و تحقیر او را دیگران دیده‌اند مخصوصا اگر قربانی، کودک باشد و تماشای رنج او همراه با خنده، تمسخر، قضاوت نادرست و همراهی با آزاردهنده باشد، رنج او مضاعف می شود و بسته به سن، جنسیت روحیه و شخصیت، درجاتی از آسیب روحی-روانی به او وارد و دچار داغ ننگ می شود و توسط اجتماع برچسب می‌خورد. این برچسب خوردن حتی گاهی حالت پنهانی از نوع ترحم دارد یا بیننده می‌گوید: «با او باید (آزاردهنده) مقابله می‌کرد»، بدون آن‌که شرایط را بداند به طوری ظریف برچسب ضعیف را به قربانی تحمیل می‌کند.
  کودک‌آزاری برای جلب‌توجه و این همه آسیب دیگر
همچنین دیده شدن این نوع کلیپ ها به طور گسترده در فضای‌مجازی به چندبرابر شدن لذت آزاردهنده و تشویق او به انجام کار مشابه، فیلم برداری و نمایش آن منجر می‌شود، حتی اگر دیدن کلیپ همراه با اظهارات محکوم کننده باشد، شخص به هدف خود که جذب مخاطب و جلب توجه بوده، رسیده است. دیگران هم چون موفقیت شخص را در این عرصه می‌بینند به خصوص اگر در سن تاثیر پذیری باشند یا به بلوغ عقلی، اجتماعی و عاطفی نرسیده باشند به انجام اعمال مشابه و نمایش آن تحریک می‌شوند و این چرخه باطل از آن جایی که ضریب نفوذ شبکه‌های اجتماعی به خصوص از نوع دیداری آن بالاست ادامه پیدا می‌کند و نتیجه اصلی آن ترک خوردن پوسته و سپس مغز انسانیت و انسانیت زدایی از افراد است. انسانیت زدایی در این مسیر هم شامل آزار رسان و هم شامل قربانی و بینندگان می‌شود. عمل آزار و نمایش آن، به ضعف انسانیت در وجود آزاررسان و تماشاچی و همچنین به تخریب شخصیتی قربانی و رفتار با او همچون شیء و ابزار منجر می شود. کرخت شدن و بی‌تفاوتی به دیدن آزار یا آزار دیده (قربانی)، آن را تبدیل به یک عادت در ذهن و جان ما می‌کند و این بسیار خطرناک است زیرا ذره ذره انسانیت ما را از بین می‌برد. همچنین ممکن است این مسئله به قهرمان‌سازی‌های مصنوعی و پوچ در عرصه مجازی از کسانی منجر می‌شود که هنر دیگری ندارند و از ذلت دیگری احساس قدرت می‌کنند و نیز روز به روز افرادی که حس ترس از نمایش عریان لحظات خصوصی یا آزار دیدن‌شان را دارند، بیشتر می‌شوند.

 «به‌خاطر پرچم ایران و شادی دل هوادارانمون و ایرانی‌ها، امروز محکوم به بردیم. این اولین بازی‌ماست. از دقیقه اول که وارد زمین می‌شی، یک جوری پات رو بذار توی زمین که بعدش به خودت افتخار کنی. به خودت بگو هیچ‌کس نمی‌تونه سه امتیاز رو از ما بگیره، پس سفت باهاشون بازی می‌کنیم، دست کم نمی‌گیریم‌شون چون هیچ‌کس نمی‌تونه سه امتیاز رو از ما بگیره...»، ویدئوی این صحبت‌های کاپیتان تیم‌ملی فوتبال کشورمان در رختکن قبل از شروع بازی و این‌که بعد از برد هم به سراغ تک‌تک بازیکنان رفت و پس از دست‌دادن به آن‌ها خسته نباشید گفت، از منظر روان‌شناسی، یک الگوی خوب برای موفقیت در کارهای گروهی محسوب می‌شود.

 نیاز مدیرها به مدیریت هیجان‌ها و اقتدار
شاید باید بهتر باشد قبل از هر توضیحی، شما را با کلمه «هم‌افزایی» آشنا کنم. نتیجه‌ای که با تعامل و همیاری مجموعه‌ای از افراد در یک گروه و برای  یک هدف به دست می‌آید، از نتیجه کار تک‌تک افراد در حالت تکی برآورد بالاتری دارد که به آن هم افزایی می‌گوییم. در این بین، نقش مهم و فعال مدیر گروه، پررنگ‌تر می‌شود. از دیدگاه روان شناسی نیاز است مدیر یک گروه برای به دست آوردن بهترین نتیجه در کار گروهی ،خود از ثبات خلقی متعادل برخوردار باشد، به عنوان مثال در کنار روحیه شوخ‌طبعی، مدیریت هیجانات و اقتدار در امور را داشته باشد. چیزی که دقیقا در رفتارهای کریم انصاری فرد، قبل و بعد از بازی در رختکن مشهود است.
 هوش هیجانی بالای کریم
همچنین در رفتارهای کریم، زبان بدنش و نحوه صحبت با دیگر ملی‌پوشان قبل از شروع بازی و هوش هیجانی بالای او ستودنی است که طبیعتا باعث افزایش انگیزه و آمادگی روانی آن‌ها برای حضور در زمین بازی خواهد شد. مدیر موفق فردی است که نه تنها اطلاعات و راهبردهای خوبی برای هدایت تیم دارد بلکه از هوش‌هیجانی بالا برای پیدا کردن نقاط قوت و ضعف تیم خود برخوردار است. همچنین برای بالا بردن هوش‌هیجانی و اجتماعی خود به منظور ارتباط با تک‌تک اعضای گروه تلاش کند.
 همدلی انصاری‌فرد هم تاثیرگذار بود
بعد از برد یک بر صفر، کاپیتان تیم‌ملی با تک‌تک بازیکنان دست داد و به آن‌ها خسته نباشید گفت. توجه به همدلی با تک تک بازیکنان به عنوان کاپیتان یا مدیر یک گروه، نشان از پختگی روانی انصاری‌فرد دارد. مدیرانی که گروه‌شان را به خوبی اداره می‌کنند، قادر هستند چشم‌انداز روشنی برای تیم فراهم کنند. آن‌ها افرادی مثبت‌گرا و همچنین ریسک‌پذیر هستند. یک بار دیگر صحبت‌های انصاری فرد را مرور کنید، تا متوجه رعایت این نکات توسط او بشوید: «به‌خاطر پرچم ایران و شادی دل هوادارانمون و ایرانی‌ها، امروز محکوم به بردیم، هیچ‌کس نمی‌تونه سه امتیاز رو از ما بگیره و...».
 وقت‌گذاشتن برای روان بازیکنان
یک مدیر یا کاپیتان موفق به منظور رشد شخصی خود و افراد تیم، به دنبال راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس و شجاعت اعضای گروه خواهد بود. او برای جسم و روان افراد گروه خود دست به کار خواهد شد، وقت خواهد گذاشت و بعد از مطالعه و کسب اطلاعات در کنار اعضای گروه، اقدامات لازم برای بهبود رشد فردی و گروهی اعضا را پیگیری خواهد کرد. نکته آخر هم درباره صحبت‌های روحیه‌بخش انصاری‌فرد این که یکی از خصوصیات گروه‌های موفق داشتن انگیزه و همچنین هدف مشخص است که باید توسط مدیر یا کاپیتان، انگیزه و هدف به صورت شفاف به یکایک اعضای گروه انتقال داده شود. جالب تر این که کریم در این بازی ذخیره بود و تا آخر هم به میدان نیامد، اما در روزی که کادر فنی کنار تیم نبودند او به هم تیمی هایش انگیزه داد.

17 سال پیش ازدواج کردم. این روزها اصلا حالم خوب نیست. شوهرم اصلا به من محبت نمی‌کند و مدت‌هاست که تفریح دو نفره نداشته و با هم تنها نبوده ایم. اصلا حواسش به من نیست و من هم حالم خوب نیست. هم افسرده شده ام، هم بی انگیزه. به خاطر بچه‌ام این زندگی را تحمل می‌کنم. کارم شده گریه. چه کنم؟
 

مخاطب گرامی، مشکل شما یکی از رایج‌ترین شکایت‌های زوج‌ها از یکدیگر است، به خصوص وقتی چندین سال از شروع زندگی مشترک‌شان می‌گذرد. بی‌محبتی و بی‌تفاوتی همسر به زن یا شوهر هرچند می‌تواند با برخوردهای صحیح حل شود اما در غیر این صورت، دردسرساز خواهد شد. بعضی زن و شوهرها روزهای اول زندگی‌شان به خوبی سپری می‌شود و حرف‌های عاشقانه و ابراز احساسات در بین آن‌ها موج می‌زند اما طبیعتاً رفته رفته محبت‌ها کم رنگ می‌شود و زن که تحمل کمی در برابر کمبود محبت همسرش دارد و سرشار از احساسات است، با این روند نه تنها از زندگی ناامید می‌شود بلکه حس می‌کند همسرش دیگر او را دوست ندارد و احساس افسردگی می‌کند. ظاهرا شما هم با چنین مشکلی مواجه شده اید. در ادامه چند توصیه به شما داریم.
  شاید دلیل رفتارش، بی‌علاقه شدن به شما نباشد
ابراز محبت نکردن شوهرتان بی‌شک می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و صرفاً به بی‌علاقه شدن شوهرتان به شما برنمی‌گردد. به طور مثال می‌تواند به خاطر فشارهای زندگی یا شرایط سخت و موقتی باشد که برای همسرتان پیش آمده است و شما از آن مطلع نیستید. برای درک حالات رفتاری همسرتان نشانه‌های رفتاری او را بررسی کنید، احساس ناامیدی و غم و تنهایی، عصبانیت و تحریک‌پذیری، کاهش تعهد و مسئولیت‌پذیری، کاهش گفت‌وگو، کاهش تمایلات جنسی و...، در مجموع تمام این حالات را بررسی و ریشه‌یابی کنید. بعد از این‌که با توجه به نشانه‌های رفتاری متوجه دلیل تغییر رفتار همسرتان شدید، باید دوباره عشق را میان خود و همسرتان زنده کنید. از همسر خود تقاضا کنید در یک فرصت مناسب با یکدیگر صحبت کنید. به حرف‌های شوهرتان به دقت گوش دهید حتی اگر با خشم همراه باشد، از لابه لای حرف‌های او می‌توانید نکاتی را پیدا کنید که برای بهبود رابطه لازم است. به ویژگی‌های مثبتی که شوهرتان دارد، توجه و از همین ویژگی‌هایش تمجید کنید. به او نشان دهید که درکش می‌کنید. به صورت شفاف و واضح به همسرتان بگویید که شرایط کاری و روحی او رادرک می‌کنید و می‌فهمید.
  اعتمادبه‌نفس شوهرتان را افزایش دهید
اخلاق بسیاری از مردها این‌گونه است که می‌خواهند از آن‌ها قدردانی و تشکر شود. برای افزایش اعتماد به نفس شوهر خود باید تفکرات او را تایید کنید. این کار باعث می‌شود او همه چیز را با شما در میان بگذارد، با صداقت و گاه زیرکانه همه رفتارهای خوبش را به او بگویید. همچنین بهتر است گاهی اوقات شما برای رابطه زناشویی پیشقدم شوید. این موضوع سبب می‌شود شوهرتان احساس کند که او را می‌خواهید. همچنین مردها برای ایجاد رابطه احساسی و زناشویی به زمان نیاز دارند. او را درک کنید، صبور باشید و با هم برای بهتر شدن این رابطه همکاری کنید. در پایان به خاطر داشته باشید همان‌گونه که شما به توجه و محبت همسرتان نیاز دارید، وی نیز نیازمند توجه و علاقه شماست. بنابراین همان‌طور که دوست دارید با شما رفتار شود، با او رفتار کنید تا ثمره‌اش را ببینید.
 

تمیز و براق نگه‌داشتن انگشتر، گردنبند، دست‌بند و دیگر جواهرات از جنس نقره برای خانم‌ها ارزش زیادی دارد. نقره در مقایسه با بسیاری از فلزات متداول بسیار شکننده است و به سرعت روی آن لکه ایجاد می‌شود. در ادامه دو راهکار جالب‌و‌ساده برای برق انداختن جواهرات از جنس نقره مطرح خواهد شد.
 ساخت حمام نمکی
دو فنجان آب گرم را درون یک کاسه بریزید.   یک قاشق غذاخوری نمک را با یک قاشق آب داغ هم بزنید تا کاملا حل شود. یک ورق فویل آلومینیومی بردارید و چند نوار را جدا کنید، سپس آن‌ها را درون کاسه بگذارید. ترکیبی از نمک و آلومینیوم با لکه‌های روی سطح نقره واکنش نشان می دهد و به جای لکه‌دار شدن، سطح روشن و براق ایجاد می‌کند. جواهرات خود را در محلول فرو ببرید و بگذارید 5 دقیقه بماند. کمی اطراف آن را هم بزنید تا ببینید که آیا لکه از بین رفته است یا خیر؟ وقتی می بینید که درخشش نقره ترمیم شده است، نقره را از داخل محلول بیرون بیاورید. اگر نقره شما کاملا لکه‌دار شده است، ممکن است لازم باشد دو یا چند بار این روند را تکرار کنید. اطمینان حاصل کنید که محلول کاملاً گرم شده است، زیرا در صورت خنک شدن واکنش بسیار کندتر است. سپس جواهرات را با آب خنک بشویید تا نمک‌ها شسته شوند و با استفاده از یک پارچه نرم یا حوله میکروفیبر آن را به آرامی خشک کنید.
 از خمیر دندان کمک بگیرید
یک خمیر دندان سفید ساده بخرید. روی یک دستمال نرم و مرطوب یا یک اسفنج مرطوب مقداری خمیردندان قرار بدهید. به آرامی زیورآلات نقره را با حرکات مستقیم، عقب و جلو بکشید. بسیار آرام بکشید و اگر در هر نقطه متوجه خراش شدید، خمیردندان را از روی آن بشویید. از آن جا که پارچه یا اسفنج با لکه تیره می‌شود، خمیر دندان بیشتری را به قسمت تمیز پارچه یا اسفنج مرطوب اضافه کنید و صاف کردن آن را به آرامی ادامه دهید. سپس جواهرات نقره را با آب گرم کاملاً بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.
  نکته: جواهرات خود از جنس نقره را به صورت هفتگی و بلافاصله پس از استفاده، تمیز کنید. تمیز کردن سریع جواهرات نقره زمانی اهمیت دارد که آن‌ها در معرض برخی غذاهای حاوی گوگرد یا مواد اسیدی یا شور قرار داشته باشد به ویژه غذاهایی رایج مانند نمک سفره، تخم‌مرغ، برخی از میوه‌ها، پیاز، مایونز و سرکه برای نقره مضر هستند و باعث ایجاد لکه روی آن می‌شوند.
برای نوشتن این مطلب از «بیتوته» کمک گرفته شده است

امروز به آدم‌های مهم زندگی‌تون مثل پدر، مادر، همسر، فرزند و ... که واقعا از ته دل دوست‌شون دارین، بدون این‌که دنبال بهانه یا مناسبت خاصی بگردین، بگین که دوست‌شون دارین. واکنش اونا، حال شما رو هم خوب می‌کنه...

راه ارتباطی با زندگی سلام : پیامک 2000999
و تلگرام 09354394576

* خاطرات چاپ‌شده از موزعان روزنامه‌ها که به نظرم هیچ‌کس درباره سختی‌های شغل‌شون چیزی نمی‌دونست، خیلی تلخ بودن. معلوم نیست چقدر از این نوع کارها داریم که اصلا باهاشون آشنا نیستیم اما این قدر پردردسر هستن.
* در صفحه سلامت گفتین که فقط روزی سه لیوان چای باید بخوریم! روزی سه لیوان چای که خیلی کمه! من فقط صبح تا ظهر، چهار تا لیوان می‌خورم.
* با دیدن تیتر «ملاقات با بینی!» در صفحه جوانه، حالم بد شد! البته شاید چون من دماغم خیلی بد فرمه این جوری شدم و بقیه چنین حسی نداشته باشن.
* دلیل افزایش 30 درصدی افسردگی طی امسال، فقط کرونا نیست. روزنامه خودتون صفحه اول نوشت که 61 درصد سفره مردم گران شد.
* آقای سیدجواد رفائی، من یکی از مشترکان روزنامه خراسان هستم. وقتی خاطره فوت دختر شما را خواندم، این میزان از تعهد کاری برایم شوکه کننده بود. آن هم در روزگاری که یک کار اداری ساده، ماه‌ها طول می‌کشد!
* مطلب «درس زندگی از والدین پنگوئن‌ها» جالب بود. کلا درباره مستندهای حیات وحش، بیشتر در زندگی‌سلام مطلب بنویسید.
* بعد از خواندن پرونده زندگی‌سلام به بهانه روز جهانی روزنامه‌رسان، می‌خواستم به نوبه خودم از این افراد زحمتکش و متعهد، تشکر کنم و برای‌شان آرزوی سلامتی داشته باشم.