نتایج این تحقیق خبر از یک بحران جهانی می‌دهد

دانشمندان موسسه دانشکده پزشکی «جان هاپکینز بلومبرگ» در طول دو سال، شرکت‌ کنندگان در این تحقیق را که شامل 12 هزار و 529 نفر در پنج گروه سنی 6 تا 11سال، 12 تا 19 سال، 20 تا 30 سال، 31 تا 59 سال و سالمندان 60 سال به بالا بودند ملزم به پوشیدن یک شتاب ‌سنج کردند که میزان تحرک آن‌ها در طول هفته را مشخص می‌کرد.

 نتایج گیج ‌کننده این تحقیق نشان داد میزان تحرک و فعالیت کودکان و نوجوانان امروزی تقریبا به اندازه بزرگ ترها به خصوص پدربزرگ و مادربزرگ‌های شان است. واضح است که افراد سالمند به دلیل شرایط جسمانی، معمولا تحرک کمتری را در بین دیگر رده‌های سنی دارند. 

استفاده از برچسب «تنبلی» درخصوص کودکان امروزی شاید آسان‌ترین کار باشد اما کارشناسان می‌گویند این مشکل، خبر از یک بحران جهانی می‌دهد که باید هرچه زودتر راه‌حل ‌هایی برای درمان آن و پیشگیری از پیشرفتش داشت.

   آسیب ‌های روانی تنبلی کودکان

«پیت اگوسکیو»، یکی از پژوهشگران تحقیق می‌گوید که به لطف زندگی مدرن بدن ما تحرک کمی دارد. به عقیده کارشناسان تناسب‌ اندام، وقتی صحبت از بدن و توانایی های آن است استفاده نکردن از یک اندام به معنی از دست دادن آن خواهد بود. چیزی که ما امروزه شاهد آن هستیم افرادی هستند که توانایی‌شان برای حرکت و انجام کارهایی را که در چند نسل پیش معمول بودند بیشتر و بیشتر از دست می‌دهند. اگوسکیو می‌گوید نتیجه غیرقابل تصور، این می‌شود که بیشتر افراد زیر یک رده سنی خاص از تحرک آسیب می‌بینند. این آسیب صرفا آسیب فیزیکی نیست. شاید نوجوانان بر اثر تحرک، آسیب بدنی احساس نکنند اما ممکن است نوعی آسیب روانی را تجربه کنند. تحرک فیزیکی انرژی آن‌ها را تحلیل می‌برد، باعث احساس خستگی در آن‌ها می‌شود و بنابراین از نظر آن‌ها ارزش تلاش را ندارد. به عقیده اگوسکیو، این آسیب یک مولفه روانی هم دارد. ما رغبتی به انجام کارهایی که احساس خوبی در ما ایجاد نمی‌کنند، نداریم. شاید من و شما از شنا، دویدن یا اسکی لذت ببریم اما کودکان و نوجوانان امروزی چنین لذتی را تجربه نمی‌کنند زیرا بدن‌شان از قابلیت ‌های لازم برای این فعالیت ‌ها برخوردار نیست. به عبارت دیگر زندگی روزانه کودکان و نوجوانان تحرک زیادی از آن‌ها نمی‌خواهد و بنابراین وقتی آن‌ها به فعالیت شدیدتری می پردازند آن را چالش ‌برانگیزتر از آن چه که تصور می‌کردند، می‌یابند. درنتیجه، این فعالیت بیش از آن ‌که برایشان لذت ‌بخش باشد، خسته‌کننده وعذاب‌آور است.

   چگونه تنبلی را از کودکان بگیریم؟

پژوهشگران این تحقیق برای حل مشکل تنبلی و اصلاح این رفتار در کودک، سه پیشنهاد به والدین دارند:

 انتظارات خود را از کودک دقیقا مشخص کنید| انتظار شما از کودک‌تان باید براساس توانمندی و سن کودک باشد نه بیشتر. اگر تکلیفی بیشتر از توان کودک از او انتظار داشته باشید، به احتمال زیاد نخواهد توانست آن را انجام دهد و برچسب تنبلی به او خواهد خورد.

 بر کارهای کودک نظارت کنید|  کاری را که از کودک تان خواسته‌اید، به قدری پیگیری کنید تا آن را انجام دهد. نظارت نکردن والدین باعث تنبلی و کوتاهی کودک در انجام وظایفش می‌شود. در واقع اگر وسط کار او را به حال خود رها کنید و او دستور شما را انجام ندهد، سهل انگاری را خواهد آموخت.

هرگز در برخورد با اهمال کاری کودک عصبانی نشوید|  عصبانی‌ شدن، نشان‌ دهنده شکست شماست. کافی است با حالتی جدی و مصمم، وظایفش را یادآوری کنید. خیلی آرام بگویید بعد از این که کارش را انجام داد با هم یک تکه شیرینی خواهید خورد یا هر چیز دیگری که مورد علاقه اوست.

 

  حسادتی که تبدیل به خشم می‌شود| مالک با بازی جواد عزتی، شخصیت اصلی این سریال است. فردی که دوست دارد همه را کنار بزند و نفر اول باشد. او به زندگی ریز آبادی‌ها که هم روستایی‌های آن‌ها بودند حسادت می‌کند. مالک همیشه از خودش می‌پرسد چرا آن‌ها دارند و من ندارم؟ چرا آن‌ها ارباب هستند و من رعیت؟ همین حسادت است که کم‌کم در او تبدیل به خشم می‌شود.

  طمع از مالک، یک هیولا ساخت| مالک از ناصر، پسر حاج عمو خشم دارد. دوست دارد به خاطر این حسادت و خشم بلایی سر آن‌ها بیاورد که توان بلند شدن نداشته باشند. خودش به فکر کلاه گذاشتن مالی است اما طمع بیشتر و وسوسه ‌های سمیرا او را تبدیل به یک اژدهای خون ‌خوار می‌کند. طمع داشتن به تمام آن چه ریز آبادی‌ها دارند کار را به جایی می‌رساند که پسر ساده دل روستایی تبدیل به شیطانی تمام عیار می‌شود که برای رسیدن به مال بیشتر دست به هر کاری می‌زند.

  شهوتی که انسان ‌بودن را از مالک گرفت| مالک درگیر شهوت هم هست. رابطه با منصوره و کیمیا، درحالی که او تعهد اخلاقی به سمیرا دارد حکایت از گناه دیگری است که انسان بودن را از مالک گرفته است. مالک کم کم، درگیر شهوت، طمع، حسادت و خشم می‌شود. مالک برای بالا رفتن روی شانه‌ های انسانیت خود قدم می‌گذارد و او را قربانی امیال خود می‌کند.

  مالک همه ‌چیز داشت اما باز هم حسرت می‌خورد| مالک در زندگی‌اش همیشه حسرت خورد اما جنس حسرت او با حسرت تمام جوکرهایی که می‌شناسیم، فرق داشت. جوکرها معمولا دوست دارند پولدار و قدرتمند باشند، خوب زندگی کنند، لباس‌های خوب بپوشند، در خانه‌های زیبا زندگی کنند، ماشین آخرین سیستم سوار شوند و آن قدر پول داشته باشند که به تمام لذت ‌های شان برسند. مالک تمام این‌ها را داشت اما باز هم حسرت می‌خورد. جنس حسرت مالک با جنس دیگر جوکرهای این جامعه فرق داشت. او ثروت و قدرت را می‌خواست تا هویت داشته باشد که پسر اسماعیل چرخچی نباشد. حتی خانواده‌اش را هم برای این می‌خواست که فراموش کند پسر اسماعیل چرخچی است. مالک می‌دانست حق با ناصر است. می‌دانست ته ماجرا او یک ریزآبادی نیست. پسر اسماعیل چرخچی است. از این واقعیت آزار می‌دید و تمام عمر جنگید تا همه یادشان برود که پسر اسماعیل چرخچی است. اما این چیزها را نمی‌شود تغییر داد. پسر اسماعیل چرخچی بودن را نمی‌شود تغییر داد. ریشه را هر کاری بکنی ریشه است.

پسر مالک هم بازنده شد

میثم شاید پول مالک را به ارث برده باشد اما این پول چه فایده‌ای دارد وقتی نتواند از آن استفاده کند، وقتی خانواده‌ای نداشته باشد که بتواند در کنار آن‌ها از داشتن این پول لذت ببرد. وقتی تنها عشق زندگی‌اش خودش را کشته باشد. مالک برای پسرش تاج سلطنت را به ارث نگذاشت، حسرت‌های خودش را به ارث گذاشت تا بار دیگر ثابت شود در این دنیا یک جوکر نمی‌تواند سلطان باشد.

برای نوشتن این مطلب از ویجیاتو و عصرایران کمک گرفته شده است 

 

شرایط اقتصادی خوبی دارید، سن‌تان هم برای ازدواج مناسب است، بنابراین اگر با کمی دقت انتخاب مناسبی داشته باشید، زندگی‌ مشترک موفق و شیرینی در انتظارتان خواهد بود. ازدواج و انتخاب همسر، یکی از دغدغه ‌های بزرگ و اساسی و البته مهم‌ترین تصمیم دختران و پسران جوان است که داشتن حساسیت و دقت درباره آن، بی ‌جا هم نیست. 

واضح است اگر انتخاب همسر به درستی انجام شود، می‌توان از بروز مشکلات در آینده تا حدود زیادی جلوگیری کرد. قدیمی‌ترها بر این اعتقاد بودند که نمی‌توان آینده ازدواج را پیش ‌بینی کرد و ازدواج مانند هندوانه دربسته‌ای است که از داخل آن بی‌ خبریم. علم روان‌شناسی می‌گوید اگر چه نمی‌توان آینده را پیش ‌بینی کرد اما می‌توان با انتخاب درست از مشکلات آینده کاست و احتمال طلاق را به کمترین میزان رساند. با این حال، چند توصیه به شما دارم.

  این فاصله اقتصادی باعث اختلافات جدی می‌شود؟

برخی از جوانان تنها شرط ازدواج را علاقه و عشق می‌دانند اما تنها علاقه برای انتخاب همسر، ملاک نیست و باید در انتخاب همسر، به نکات دیگری هم توجه کرد که مهم‌ترین نکته این است که طرف مقابل‌تان هم‌کفو شما و با شما همخوان باشد. این‌ طور که شما گفتید، فقط از لحاظ اقتصادی تفاوت ‌هایی دارید. بعضی روان‌ شناسان معتقدند بهتر است وضعیت اقتصادی خانواده دختر کمی از وضعیت مالی پسر و خانواده‌اش پایین‌تر باشد. حال اگر در تمام ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی با یکدیگر هم‌کفو هستید، می‌توان این یک مورد را با دید بازتری بررسی کرد به شرط آن‌ که این تفاوت بیش از حد نباشد یعنی این اختلاف اقتصادی باعث شکل ‌گیری اختلافات جدی‌تری نشود. کاش درباره میزان این اختلاف به صورت شفاف‌تری صحبت می‌کردید تا راهنمایی اصولی‌تری صورت گیرد.

  خانواده را مطلع کنید

قبل از هر تصمیمی، خانواده‌تان را مطلع کنید و موضوع را در یک فرصت مناسب به آن‌ها بگویید. اجازه بدهید تا آن‌ها با تجربه بیشتری درباره این دختر و خانواده‌‌اش، تحقیق کنند تا تصمیم نهایی، کارشناسی ‌شده‌تر باشد. درباره نظر خانواده‌تان پیش‌داوری نداشته باشید تا شاید اگر آن‌ها با دلایل منطقی با این انتخاب مخالفت کردند، بتوانید تصمیمی عاقلانه بگیرید و فقط احساسی به این ماجرا نگاه نکنید. امیدوارم با توجه به این چند نکته، تصمیم بهتری بگیرید.

 

  پتوهای بافتنی روی دسته مبل‌ها|پتوهای بافتنی از جمله اکسسوری‌ هایی است که به تازگی در دنیای مد جای خودشان را باز کرده‎‌اند و البته بین خانم‌ها هم طرفداران زیادی دارند. این پتوهای بافتنی را می‌توانید با رنگی شبیه به رنگ مبل‌هایتان برای زیبایی روی دسته مبل بیندازید یا حتی در شب ‌های سرد پاییز برای گرم شدن از آن استفاده کنید. لازم نیست حتما یک پتوی بافتنی بخرید.  بافتن یک پتو با کاموای درشت در عصرهای بلند پاییز سرگرمی جذابی به نظر می‌رسد.

  روشن ‌کردن شمع ‌های معطر و عود |روشن کردن عود و شمع همیشه محیط و فضای خانه را عوض می‌کند اما استفاده از این قبیل تزیینات در هوای پاییزی می‌تواند محیط خانه را گرم‌تر کند و حال و‌هوای صمیمی‌تری به خانه ببخشد. کمک گرفتن از این ترفند، هزینه زیادی برای شما نخواهد داشت.

  تابلوهای پاییزی با برگ ‌های درختان|با چند برگ پاییزی، پاییز را به خانه بیاورید. چند برگ رنگارنگ را در کنار عکس‌های خانوادگی خود قاب کنید و روی میز قرار دهید. می‌توانید کنار این قاب عکس، چند بلوط کوچک هم بگذارید تا فضای خانه‌تان، بیشتر پاییزی شود.

   خزهای تزیینی |خزهای تزیینی هم جزو وسایلی است که به تازگی پا به دنیای چیدمان گذاشته و بین خانم‌ها طرفداران زیادی دارند. این مدل خزها را می‌توانید به جای قالیچه با طرح‌ها و رنگ‌ های مختلف در هر کجای خانه استفاده کنید و فضا را گرم‌تر نشان دهید.

  کوسن ‌های رنگی|پاییز فصل رنگ ‌هاست. کافی است به درختان نگاه کنید تا رنگ ‌های معجزه‌آسای این فصل را به خوبی ببینید. از درختان و طبیعت الهام بگیرید و رنگ کوسن ‌های خانه را عوض کنید و به رنگ درختان پاییزی در بیاورید. زرد، نارنجی، زرشکی و آتشی جزو رنگ ‌های پرطرفدار این فصل برای چیدمان منزل است.