«رویاها، بال‌هایی هستند که همه ما در طول زندگی با کمک آن‌ها اوج می‌گیریم. روز 12 ژانویه، فرصتی است تا اهمیت این‌که رویای خود را به واقعیت تبدیل کنید، به شما یادآوری شود. این روز برای تشویق هر فردی که برای تحقق رویاهای خود تلاش می‌کند، جشن گرفته می‌شود»، سایت nationaldaycalendar.com با این مقدمه درباره دلایل نام گذاری این روز توضیح داده است. آرزوی چیزی را داشتن، در واقع ذهن را بر نبود آن چیز متمرکز و میل، کشش و انتظاری را برای تحقق‌یافتنِ آن در آینده ایجاد می‌کند. حالا سوال این است که چطور رویاهای‌مان را به واقعیت تبدیل کنیم؟

  تعریف روان‌شناسانه رویا
رویاها همان تصاویر و افکاری هستند که در خواب به ما الهام می‌شوند و از تمایلات ارضانشده سرچشمه می‌گیرند. طبق برخی از نظریات، تنها فایده‌ رویاها این است که گاهی در ذهن پدیدار و باعث افزایش لذتِ فکری و روحی انسان شوند، اما طبق نظریات دیگر، هر چند افراد زیادی باور دارند که رؤیاها غیرقابل دسترس هستند ولی آن‌ها می‌توانند در شرایطی به واقعیت‌هایی تبدیل شوند که انسان تمایل دارد به آن‌ها دست پیدا کند. در این شرایط، رویا احساس قوی انسان به خواستن و رسیدن به خاستگاهی خواهد شد که آن را ترسیم کرده است و برای کسب آن دست به اقدام می‌زند.
   رویا مثل شمشیر دولبه است!
رویا داشتن یک شمشیر دولبه است، هم می‌تواند فرد را به اهداف نزدیک‌تر کند و هم می‌تواند او را از آن چیزی که هدفِ خود قرار داده‌ است، دور کند. این مسیر دوطرفه از یک سو می‌تواند انگیزه‌بخشِ رفتارهای انسان باشد و از طرف دیگر موجب ناامیدی، رخوت و بی‌تحرکی او در زندگی شود. مرز بین این دو حالت، در تفاوت دیدگاه انسان به رویا و چگونگی رفتار او نهفته است.
    رویاهای خانمان‌سوز!
چنان‌چه سطح رویاها فراتر از وضعیت عینی فرد باشد یا برای رسیدن به آن‌ها هیچ برنامه‌ریزی در نظر گرفته نشود، بی‌انگیزگی، ناامیدی و رخوت را همراهِ همیشگی انسان خواهد کرد. در واقع آرزوهای فراواقعی، باعث می‌شود شکاف میان آن‌چه افراد دارند و آن چه خود را مستحق آن می‌دانند، عمیق‌تر شود و همین موضوع کاهش رضایت مندی از زندگی را به دنبال خواهد داشت. احساس رضایت ما در ارزیابی دستاوردها و داشته‌های‌مان است، بنابراین اگر تا رسیدن به آرزوهای‌مان که همان نداشته‌ها هستند، فاصله‌ زیادی باشد، در واقع بستر نارضایتی خود را فراهم کرده‌ایم.
    باید به آرزوها رنگِ هدف بدهیم
اگر رویاهای‌مان را با نگاهی واقع‌بینانه و با در نظر گرفتن محدودیت‌های شخصی و اجتماعی، ترسیم کنیم و متناسب با سطح رویاها، رفتارهای برنامه‌ریزی شده داشته باشیم، درواقع در مسیر هدفمند زندگی و پیشرفت گام برداشته‌ایم. برای موفقیت در این مسیر باید رویا را از شکل کلی و مبهم اولیه به هدف‌های واضح، کوتاه‌مدت و قابل اندازه‎‌گیری تبدیل کنیم. هدف‌های کوچک، همان گام‌های ما به سمت تحقق آرزو هستند، بنابراین باید به صورت مداوم ارزیابی شوند تا نقص‌های احتمالی برطرف شود. هدف‌ها اگر ترجیحاً کوتاه مدت باشند، اجرایی‌تر و ملموس‌تر هستند. وقتی اهداف یک سال را به 12 هدف یک ماهه تقسیم می‌کنیم، درصد موفقیت ما بسیار بالاتر می‌رود، چون مسیر برای ما بسیار شفاف‌تر می‌شود. به امید روزی که به همه رویاهای‌تان دست یابید.

 

 خیس‌کردن در کودکان زیر پنج سال طبیعی است زیرا مثانه آن‌ها هنوز به‌خوبی نمی‌تواند ادرار را  کنترل کند اما اگر سن کودک شما از پنج سالگی گذشته است و هنوز رختخوابش را خیس می‌کند، باید موضوع را پیگیری کنید. مدیریت این موضوع معمولا روی دوش مادرهاست و آن‌ها هستند که به دنبال راهکارهای کنترل این مشکل اند. در ادامه به بررسی درمان‌های شب ادراری کودکان می‌پردازیم.
1- درمان انگیزشی
این روش به عنوان اولین خط درمان برای شب ادراری در کودکان در نظر گرفته می‌شود. این درمان شامل یک سری تمرینات برای کنترل مثانه در کودکان است. تخلیه منظم مثانه، وضعیت دفع ادرار و محدود کردن مصرف مایعات یک تا دو ساعت قبل از خواب مواردی هستند که شما باید به کودک خود آموزش دهید. همچنین تمریناتی مانند تمرین عضلات کف لگن  که توسط پزشک به شما گفته می‌شود برای کنترل شب ادراری کودکان بسیار موثر است.
2-لباس هشدار دهنده
در این روش، کودک می تواند در طول شب ، لباس زیر شب ادراری مخصوص  که دارای آلارم(زنگ هشدار) است بپوشد، زمانی که اولین قطره‌های ادرار پارچه را مرطوب کند، هشدار داده می‌شود و شما باید کودک را برای تخلیه مثانه بیدار کنید.
3- بیدار کردن کودک در شب
ساعت خود را در شب به فاصله چند ساعت کوک و در این ساعات کودک خود را بیدار کنید و از او بپرسید احتیاج به رفتن به دستشویی دارد یا خیر. ممکن است این روش در ابتدا کمی سخت و وقت‌گیر به‌نظر برسد اما بعد از گذشت یک مدت کودک‌تان خودش به این که در صورت لزوم در میانه‌های شب بیدار شود، عادت خواهد کرد.
 

پسری دارم که عاشق دختری شده است که وضع مالی‌اش از خانواده ما بهتر است. او فوق‌لیسانس دارد و پسرم لیسانس. الان هم به پسرم گفته که من از تو و خانواده‌ات سر تر هستم ولی چون عاشقت شدم با این موضوع مشکلی ندارم. می‌ترسم این کلاس گذاشتن‌هایش، در آینده برای پسرم در زندگی‌مشترکش، دردسرساز شود. راهنمایی کنید که چه کنم؟
 

 یکی از مولفه‌های مهم ازدواج افراد وجود اشتراک های مالی، اجتماعی، اقتصادی در دو طرف است. این موضوع عامل مهمی در ازدواج است و می‌تواند باعث ایجاد سوء تفاهم‌هایی در دو طرف شود اما در صورتی که علاقه بین دختر و پسر وجود دارد، می‌توانید با انعطاف بیشتری با موضوع برخورد کنید. اگر سوء تفاهمی وجود دارد، سعی کنید با آرامش و منطق سوء تفاهم‌ها را حل کنید اما توجه داشته باشید در مرحله دیدار خانواده با یکدیگر شرایط مالی خود و پسرتان را برای خانواده ایشان به‌ صورت کامل توضیح دهید و انتظارات، توقعات و خواسته‌های خانواده مقابل را بپرسید تا متوجه شوید که آیا انتظارات خانواده ایشان با شرایطی که شما دارید، همخوانی دارد یا خیر. در نهایت، در صورت شکل گرفتن این ازدواج سعی کنید تفاوت‌های همدیگر را با احترام بپذیرید و چند جلسه مشاوره قبل از ازدواج را در برنامه‌های خود داشته باشید، مشاور ازدواج با مصاحبه و گرفتن آزمون‌های پیش از ازدواج می‌تواند به زوج ها در درک این که چه تفاوت‌ها و چه شباهت‌هایی دارند و این که آیا در بلندمدت می‌توانند با این تفاوت‌ها بسازند، کمک خواهد کرد.

شغل من آزاد است و پسری دارم 15 ساله. به‌ جای درس‌ خواندن، هوای کار کردن به سرش افتاده و می‌گوید برای من سرمایه جور کنید تا کار کنم. درس‌هایش خوب است و من دوست دارم که درسش را ادامه دهد اما او مخالف است. حاضر هم نیست در شغل من مشغول شود، می‌گوید یک کار دیگر می‌خواهم راه بیندازم تا بتوانم پول پارو کنم. چه کنم؟
 

مخاطب گرامی، این‌که شما فرزند تحصیل‌کرده دوست دارید مساوی با ملزم ‌کردن پسرتان به این خواسته نیست بلکه فقط طرح آن کفایت می‌کند و نه خدای نکرده طرد او چون نمی‌خواهد تحصیل کند. دنیای مدرن و پر از وسایل مبتنی بر رفاه، شهرت، فخر و لذت این روزها، جوانان ما را به شدت مشتاق هرچه سریع‌تر رسیدن به آن‌ها کرده است. تلفن‌های همراه چند میلیونی، خودروهای چند صد میلیونی و خانه‌های چند میلیاردی. متاسفانه این تعجیل هیچ تناسبی با تحصیل که ذات آن بر صبر و پشتکار است، ندارد و برای همین فرزند شما هر چه زودتر می‌خواهد به آرزوهایش برسد که تجربه و سال‌های عمر شما می‌داند که کار به این سادگی‌ها نیست. بنابراین کار ی که می‌توانید انجام دهید این است که  بخشی از وقت او را درگیر بازار و به اصطلاح پول درآوردن کنید تا به طور واقعی با رویا پردازی‌های خود روبه‌رو و متوجه سختی کار حتی در آن جا شود که یک شبه و یک ساله نمی‌توان پراید را پرادو کرد و آن‌ها که کرده‌اند یا نابجا کرده‌اند یا خیلی نخبه و زبده بازار بوده‌اند یا تجربه و سرمایه پدر پشت‌شان بوده یا حتی علم و دانش خود فرد که باز از مزایای تحصیل است.
  قول بدهید که همیشه کنارش هستید
 هرگز برای یک نوجوان و جوان اهداف بلند مدت و گاه دشوار و دست نیافتنی برنشمارید. برای مثال به وی امید دهید که حتما در تاسیس کسب و کار آینده‌اش کمک حال وی خواهید بود. البته او هم قول بدهد حداقل دیپلم خودش را با کیفیت و علاقه بگیرد و چند سال بعد که دیپلمش را گرفت با هم فکری خودش و مشورت با افراد خبره برای آینده تحصیلی و شغلی وی تصمیم‌گیری خواهید کرد. بی تردید سه تا چهار سال دیگر فرزند عاقل‌تر و واقع بین‌تری دارید و از طرفی بسته به شرایط و احوال  اقتصادی جامعه باید تصمیم بگیرید بنابراین موافقت یا مخالفت با تصمیم کنونی وی نتیجه‌ای در برنخواهد داشت مگر این که اصرار شدید وی به ترک تحصیل هم اکنون باشد که در پاراگراف قبلی مطرح شد چگونه وی را با رویای پولدار شدن روبه رو کنید.
 

راه ارتباطی با زندگی سلام    
    پیامک 2000999  و تلگرام 09354394576

* گزارش و تصاویر پرونده زندگی‌سلام درباره «سرخ‌ترین روستای ایران» شگفت‌انگیز بود. به خصوص تصویر این روستا بعد از بارش برف.
* درباره مطلب «واکنش فولادوند بعد از طلاق درست بود یا شکرابی؟»، نیازی به نظر مشاور نبود. واضح بود که بعد از طلاق، باید عکس‌های طرف‌ مقابل را از پیج شخصی پاک کرد و یادگاری‌هایش را هم از جلوی چشم برداشت.
* در مطالب معرفی روستاها در زندگی
‌سلام، از مشکلات‌شان بیشتر بنویسین. بیشتر روستاهای کشور از لحاظ امکانات، جزو مناطق محروم هستن و اگر بهشون رسیدگی نشه، خالی از سکنه میشن.
* دربخش زندگی‌سلام از پیشرفته‌ترین موتورسیکلت‌های جهان هم بنویسید. من عاشق موتورم و خیلی دوست دارم بدونم که بهترین موتورهای جهان، چه آپشن‌هایی دارن؟
* سوالات ستون اطلاعات عمومی در صفحه سرگرمی را بیشتر کنید.
* از روستاهای استان خراسان‌رضوی هم گزارش تهیه کنید. جاهای دیدنی و آداب ‌و ‌رسوم خاص زیادی دارد.
* خانمی که پیامک داده و گفته که دختر 16 ساله‌ام از صبح ‌تا ‌شب با رفیق‌هایش در کوچه‌ و‌ خیابان است، باید خیلی نگران شرایط دخترش باشد، آن هم با این اوضاع جامعه.

 

 در شماره قبلی ستون «فرهنگ شهروندی» که چهارشنبه گذشته چاپ شد، گپی با راننده های تاکسی‌ زدیم و نکاتی را به آن‌ها یادآوری کردیم. در این مطلب روی صحبت‌مان با مسافران تاکسی‌هاست تا حواس‌شان را به نکات کوچک ولی مهمی جلب کنیم که تاکسی برای همه‌مان، فضایی امن‌تر و راحت‌تر شود.
 

 شما وقتی وارد اداره‌ای می‌شوید، در اتاق رئیس را محکم به‌هم نمی‌زنید و خرده‌ریزهای خوراکی‌تان را روی صندلی‌ نمی‌ریزید؛ خب این‌کارها در تاکسی هم که محل کار راننده است، مجاز نیست.

 اگر کفش و لباس‌تان خیس یا کثیف است، قبل از سوار شدن به تاکسی تا حد امکان تمیزش کنید یا روزنامه‌ای بخرید و کف و روی صندلی‌ها پهن کنید یا دست‌کم به راننده اطلاع بدهید؛ شاید راهکاری داشته‌ باشد.

  راننده در طول روز در معرض سروصداهای زیادی است؛ پس لطفا در چند دقیقه‌ای که در تاکسی هستید، با تلفن یا فرد همراه تان با صدای بلند حرف نزنید.

 عطر تند، بوی سیر و پیاز ناهار و بوی عرق و سیگار مانده روی لباس، مشام راننده و مسافرهای دیگر را آزار می‌دهد. سعی کنید تا حد امکان تروتمیز سوار تاکسی شوید.

 این نکته را بارها شنیده‌اید ولی یادآوری‌اش خالی از لطف نیست؛ در تاکسی جمع‌وجور بنشینید و کیف و دیگر وسایل‌تان را روی پا نگه دارید.

 در روزهای کرونا بهتر است کرایه تاکسی را اینترنتی پرداخت کنید. از آن‌جایی‌که به سرعت و وصل بودن همیشگی اینترنت، اعتباری نیست، قبل از سوار تاکسی شدن مطمئن شوید که شارژ دارید تا در لحظه پرداختن کرایه، پیامک تمام شدن اعتبار برای‌تان نیاید و راننده را معطل نکنید.