کفش کوهنوردی و یخ‌شکن 

شاید مهم ترین وسیله‌ای که در کوهنوردی به کارتان می‌آید یک جفت کفش کوهنوردی مناسب باشد. در واقع این کفش‌ها باید کشش و پایداری لازم را در عبور از زمین‌های ناهموار، صخره‌ها و سنگلاخ‌ها داشته باشند. همچنین کف آن‌ها نباید منعطف و بیش از حد نرم باشد. دلیل آن هم این است که وقتی روی زمین‌های ناهموار قدم بر می‌دارید، به طور مداوم وضعیت پاهای‌تان تغییر می‌کند و این سبب خستگی زودرس آن ها می‌شود. پس کفش مخصوص کوهنوردی دارای یک کفی بزرگ و مقاوم در برابر ضربات است. همچنین کفش کوهنوردی به دو دسته عایق و غیر عایق تقسیم می‌شود. کفش‌های عایق مناسب کوهنوردی در فصول سرد سال و زمانی است که بیشتر مسیر شما کوهستانی باشد. این کفش‌ها معمولاً از دو لایه تشکیل شده‌اند که لایه داخلی همان لایه عایق و لایه بیرونی معمولاً ضد آب است. در سوی مقابل کفش‌های غیرعایق فاقد لایه داخلی بوده و به همین دلیل سبک‌تر و راحت‌تر هستند. قیمت کفش مخصوص کوهنوردی از 800 هزار تومان تا چندین میلیون تومان در مدل‌ها و برندها متفاوت است. هر چند که در ابتدا صرف چندین میلیون تومان برای خرید کفش کوهنوردی کار درستی نیست اما خرید کفش‌های ارزان قیمت هم توصیه نمی‌شود. تقریبا با 2میلیون تومان می‌توانید یک کفش کوهنوردی مناسب که هم شامل نکات بالا باشد و هم تا مدت‌ها بتوان استفاده کرد، تهیه کنید. علاوه بر کفش برای افراد حرفه‌ای تر، خرید یخ شکن که زنجیری میخ‌دار شبیه به چنگک است و به زیر کفش کوهنوردی متصل می‌شود تا در مسیرهای برفی و یخی مانع از لیز خوردن کوهنورد شود، توصیه می‌شود.  تقریبا با 400 هزار تومان می‌توانید یک مدل مناسب آن‌را تهیه کنید.

 

عصای کوهنوردی و کلنگ یخ

عصای کوهنوردی به شما این امکان را می‌دهد که در زمان بالارفتن از تپه‌ها و کوه بالاتنه خود را در مسیر سربالایی قرار دهید و هنگام پایین آمدن از کوه‌ها به زانوهای‌تان فشار وارد نکنید. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که عصای کوهنوردی می‌تواند فشار وارد بر زانوها را تا ۴۰ درصد به خصوص در سراشیبی‌های طولانی کاهش دهد. از طرفی صرف نظر از بحث سنی، استفاده از این نوع ابزارها در هنگام کوهنوردی باعث صرفه‌جویی در انرژی و کاهش درد زانو می‌شود. بیشتر عصاهای کوهنوردی بازار قابل جمع شدن هستند و در یکی از این سه مدل یعنی تلسکوپی از نوع سه تکه، تاشو و ترکیبی موجود است. عصاهای کوهی از نوع تلسکوپی جزو گزینه‌های بسیار قوی و قابل تنظیم هستند، در حالی که مدل‌های تاشو سبک‌اند و به علت کوچکی به راحتی جابه‌جا می‌شوند. همچنین مدل‌های ترکیبی امکان ارائه ترکیبی از ویژگی‌های مطرح در سایر مدل‌ها را می‌دهد. ولی مسلما هر سبک دارای مزایا و معایب متمایز و خاص خود است. قیمت این عصاها از 400 هزارتومان تا بیش از 3 میلیون تومان است. علاوه بر عصا، کلنگ کوهنوردی که به کلنگ یخ هم معروف است از جمله وسایل پرکاربرد کوهنوردی محسوب می‌شود. کلنگ کوهنوردی از سه قسمت سر، شفت و میخچه تشکیل شده است. قسمت سر که شبیه کلنگ است یک تیغه تیز اره مانند برای برش و یک تیغه پهن تیشه مانند برای کندن دارد. دسته یا شفت معمولا از جنس فولاد یا استیل و بسیار محکم است که در انتهای آن یک میخچه قرار گرفته تا کلنگ در زمین و برف فرو رود. قیمت کلنگ یخ‌های اورجینال حتی تا 8 میلیون تومان هم می‌رسد.

 

لباس کوهنوردی

هر فصل لباس کوهنوردی مخصوص خود را دارد و یک کوهنورد با تنظیم لباس کوهنوردی می‌تواند دمای هوای بدن خود را مناسب با شرایط تنظیم‌کند. پوشاک کوهنوردی باید از جنسی باشد که سریع خشک‌شود. توصیه حرفه‌ای‌ها این است که اگر تازه‌کار هستید همه ملزومات لباس کوهنوردی را یک جا نخرید. چون ممکن است در انتخاب جنس و اندازه، اشتباه‌کنید. در خرید بلوز کوهنوردی باید به الیاف، تنفس‌پذیری، محافظت از آفتاب، کشش و به‌طور ویژه کیفیت زیپ‌ بلوزهای رویه توجه‌کرد. قیمت بلوز کوهنوردی از حدود 280 هزارتومان شروع می‌شود. شلوار کوهنوردی یکی از اساسی‌ترین پوشاک مورد استفاده در کوهنوردی است و برای خرید آن باید به مواردی مانند  اندازه، شرایط آب‌وهوایی کوهنوردی، جنس، فاق، کمر، دوخت و طراحی و همچنین رنگ توجه‌کنید. بهترین شلوار کوهنوردی موردی است که امکان تنفس در آن باشد و کوهنورد را برای حرکت محدود‌نکند. قیمت شلوار کوهنوردی از حدود 300هزارتومان شروع می‌شود و تا حدود4میلیون تومان هم ادامه‌دارد. جوراب کوهنوردی یکی دیگر از ملزومات کوهنوردی است که قبل از خرید آن باید موارد استفاده، نوع و فصل فعالیت آن را مشخص‌کرد. اندازه و فیت‌بودن و جنس و الیاف از موارد مهمی است که برای خرید جوراب کوهنوردی باید در نظربگیرید. برای مثال برای کوهنوردی و پیاده‌روی‌های سبک باید از جوراب‌های سبک استفاده‌کرد. جوراب‌های نیمه‌ضخیم که در سرتاسر خود بالشتک و ضخامت دارند برای پوشیدن روی جوراب پایه، مناسب کوهپیمایی و صعودهای بارکشی هستند. جوراب کوهنوردی بسته به نوع و جنس آن از 90هزارتومان تا 2میلیون تومان قیمت دارد.