در این دورهمی وحشتناک چه گذشت؟

 پنج دختر و پسر دانشجو که در یک خانه دور هم جمع شده بودند تا برنامه بازی رایانه‌ای طراحی کنند، قربانی توهم قارچ‌های مخدر شدند. با ورود ماموران به آپارتمان، آن‌ها با جسد دختر و 2 پسر جوانی روبه‌رو شدند که به طرز فجیعی به قتل رسیده بودند. روی دیوار اتاق خواب با خون حرف اس انگلیسی نوشته شده بود و در کنار او شمشیر خونی به چشم می‌خورد. در بازرسی از خانه مواد روان گردان از نوع قارچ کشف شد. یکی از افراد حاضر در این مهمانی به بازپرس جنایی می‌گوید: «ساعت حدود 6 بعدازظهر بود که کامبیز از خانه خارج شد و بعد از دقایقی برگشت. او با خودش دو نوع ماده مخدر به نام قارچ آورده بود. به ما گفت که قارچ‌ها اعتیادآور نیست و حال‌مان را خوب می‌کند. من و فتانه، از قارچی مصرف کردیم که دوزش پایین‌تر بود اما او، احمد و سحر از قارچ‌پلاس مصرف کردند. ما دچار توهم شدیم، تا نیمه‌شب گفتیم و خندیدیم... کامبیز می‌گفت تمام جهان از آن من است و من حکم فرما هستم. احمد هم حرف‌هایی می‌زد اما حال کامبیز وخیم‌تر بود. وضعیت سحر هم خوب نبود. بعد از دقایقی صدای شکستن شیشه آمد، داخل که رفتیم سحر دست‌هایش خونی بود. دقایقی بعد ناگهان احمد با ما درگیر شد. کامبیز هم از ما دفاع کرد و با احمد درگیر شد. ما موفق شدیم از خانه فرار کنیم و به مادرم و پلیس زنگ زدیم. فکر کنم کامبیز با شمشیر و چاقو احمد و سحر را کشته باشد».(منبع خبر: رکنا)

قارچ سحرآمیز چیست؟

قارچ سحرآمیز یا جادویی که با نام علمی قارچ سایلوسایبین شناخته می‌شود از  دسته مواد با ویژگی توهم‌زایی است. سایلوسایبین یک ترکیب با خواص توهم‌زایی است که با تاثیر بر سطح سروتونین مغز، ادراک، توجه، خلق‌و‌خو و فرایندهای شناختی را دچار اختلال می‌کند. از نظر فیزیولوژیکی، قارچ سحرآمیز با تاثیر بر قشر پیشانی مغز، در فرایندهای حل مسئله، توجه، تمرکز، خلق و خو و کنترل تکانه تغییر ایجاد می‌کند به طوری که در صورت استمرار و استعمال مقدار بالاتر شاهد توهم‌های شدید و عدم کنترل تکانه (رفتارهای پرخاشگرانه) خواهیم بود که به نظر می‌رسد همین مسئله در بروز جنایت اخیر موثر بوده به‌طوری که باعث قتل و مجروح شدن این سه جوان شده است.

چرایی گرایش جوانان به  مصرف چنین قارچ‌هایی

معمولا افرادی که برای اولین بار از آن استفاده می‌کنند، کنجکاوی و دستیابی به سرخوشی و شادی را از جمله مهم‌ترین علل مصرف این نوع قارچ بیان می‌کنند. اگرچه مصرف پایین این قارچ با سرخوشی و احساس شادی همراه است ولی این اثر موقت عامل گرفتاری و به دام افتادن بیشتر نوجوانان و جوانان می‌شود. البته همین اثر سرخوشی موقت هم از فردی به فرد دیگر متفاوت است و برخی حتی این سرخوشی را هم تجربه نمی‌کنند. سهولت استفاده از این نوع قارچ و تبعات قانونی کمتر استعمال این ماده در مقایسه با سایر مواد افیونی از جمله گرایشات روزافزون جوانان به این ماده ارزیابی می‌شود.

توهمات شنیداری و دیداری از مهم‌ترین عوارض مصرف

عوارض مصرف این قارچ‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به عواملی همچون ویژگی‌های شخصیتی فرد مصرف‌کننده، میزان و مدت مصرف، نوع قارچ، خلق‌و‌خو، وجود اختلال‌روانی، استعمال همراه سایر مواد مخدر و ... بستگی دارد. به‌طور کلی از جمله مهم‌ترین عوارض استفاده از قارچ سحرآمیز می‌توان به سرخوشی زیاد، اضطراب، افسردگی و به ویژه توهمات شنوایی و دیداری اشاره کرد. توهم به معنای درک چیزی است که اصلا وجود ندارد. برای مثال در توهم شنوایی فرد ادعا می‌کند که صدایی می‌شنود در صورتی که اصلا صدایی وجود ندارد یا در توهم بینایی نوری می‌بیند که اصلا وجود ندارد. حال اگر این توهم‌ها حالات پارانویاگونه(سوءظن) و آمرانه داشته باشند اوضاع از این هم بدتر می‌شود و افراد تحت تاثیر این توهم‌ها ممکن است که دست به جنایت هم بزنند.

ترک این مخدر ابدا ساده نیست

همه متخصصان حوزه اعتیاد بر این باورند که اولین و مهم ترین کار پیشگیری است. آگاه‌سازی نوجوانان و جوانان درخصوص آسیب‌های این نوع مواد به اصطلاح جدید کمک فراوانی در کاهش گرایش به سمت استعمال این نوع قارچ می‌کند. درمان اعتیاد به قارچ سحرآمیز با توجه به آثار توهم‌زایی آن ابدا ساده نیست و گاهی ممکن است به دلیل همین آثار توهمی این نوع قارچ، بیمار بستری شود.

 

 پژوهشی بر روی 27 هزار جوان

یک گروه غیرانتفاعی «سپین لبز» این مطالعه را انجام داده و بیش از ۲۷ هزار جوان ۱۸ تا ۲۴ ساله را در سراسر جهان بررسی کرده است. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که رابطه بین سن دریافت اولین گوشی هوشمند و سلامت روان در بزرگ سالی، به‌ویژه برای زنان قابل‌توجه است. از میان زنان شرکت‌کننده در این نظرسنجی، ۷۴ درصدی که برای اولین بار در سن شش سالگی گوشی هوشمند دریافت کردند، اعلام کردند که از نظر ذهنی مضطرب‌اند یا ناراحتی دیگر مربوط به سلامت روان دارند. این در حالی است که تنها ۵۲ درصد از افرادی که اولین گوشی همراه را در ۱۵ سالگی دریافت کردند از اختلال روان گلایه داشتند.

 ضرورت ممنوع شدن گوشی برای کمتر از 14ساله‌ها

به گزارش «ایندیپندنت فارسی»در جریان گفت‌وگوهای اخیر درباره نتایج این مطالعه،‌ عده‌ای تاکید کردند بی‌دلیل نیست افرادی که بیشتر درباره فناوری‌های روز اطلاعات دارند، مانند استیو جابز و بیل گیتس، فرزندانشان را با دسترسی محدودتر به فناوری بزرگ کردند. آن‌ها اشاره کردند بیل گیتس تا زمانی که فرزندانش ۱۴ ساله نشدند اجازه نداد گوشی همراه داشته باشند، اما اکنون به‌وفور دیده می‌شود که کودکان از سنین بسیار پایین می‌توانند به تلفن همراه دسترسی داشته باشند. پیش از این یونسکو توصیه کرده بود که به‌منظور مقابله با اختلال در کلاس درس، بهبود یادگیری و کمک به محافظت از کودکان در برابر آزار و اذیت سایبری، استفاده از تلفن‌ هوشمند در مدرسه‌ها ممنوع شود. یونسکو تاکید کرد شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده بیش از حد از تلفن همراه با کاهش عملکرد آموزشی مرتبط است و استفاده گسترده و زیاد از این فناوری بر ثبات عاطفی کودکان اثر منفی دارد. بر اساس ارزیابی ۲۰۰ نظام آموزشی گوناگون در سراسر جهان، یونسکو تخمین زده است که یکی از هر چهار کشور از راه تصویب قانون یا مقررات دیگر، استفاده از تلفن هوشمند را در مدرسه ممنوع کرده است. از میان این کشورها می‌توان به چین اشاره کرد که استفاده از تلفن هوشمند در مدرسه‌ها را ممنوع کرد یا فرانسه که در سال ۲۰۱۸ سیاست‌هایی را در‌این‌باره به کار بست و هلند که از سال ۲۰۲۴ محدودیت‌هایی را اعمال کرد.

 

مخاطب گرامی، عجله داشتن در کارها سبب می‌شود تا فرد مضطرب و پریشان شود چراکه همواره به دنبال انجام هرچه سریع‌تر کارهایش است و در نتیجه هیچ زمانی برای لذت‌بردن از زمان حال باقی نمی‌ماند. یکسری عوامل در عجول بودن فرد تاثیرگذار است، مانند الگوی رفتاری پدر و مادر، اهداف زندگی، نداشتن مدیریت زمان، سبک‌زندگی اشتباه و ... .معمولا تعجیل در رفتار باعث بالا رفتن هیجان شده و در این صورت قدرت تفکر کاهش پیدا می‌کند. با کاهش قدرت تفکر معمولا در دراز مدت افراد احساس خوشایندی در زندگی خود ندارند. عجول بودن در انجام زندگی شخصی و ازدواج و مراوده با همسر آثار نامطلوبی به جای می‌گذارد. 

چند توصیه به شوهرتان

در وهله اول خود فرد باید بخواهد و تصمیم بگیرد که این رفتار را در خود کم رنگ کند. بعد از آن باید مهارت مدیریت زمان را یاد بگیرد، یعنی این‌که ۲۴ ساعت شبانه‌روز را به درستی برای خود بودجه‌بندی کند و بیهوده وقت خود را تلف نکند. سپس مهارت مدیریت استرس را فرا بگیرد؛ چراکه استرس جزء لاینفک زندگی شده است، ولی می‌توان آن را مدیریت کرد. کمی استراحت و تفریح داشتن هم به او کمک خواهد کرد. البته شوهرتان باید خودش معایب و مشکلات عجول بودن را فهرست کند تا نگاه منطقی‌تری به این رفتارش داشته باشد.

نزدیکان فرد عجول چه کار کنند؟ 

همان‌طور که گفته شد فرد عجول خودش   ناراضی است و موجب دلخوری نزدیکانش هم می‌شود. معمولا همسر این فرد هم دچار تنش خواهد شد و فرزندان حس بدی تجربه می‌کنند. شما به عنوان همسر این آقا بدانید که قرار نیست معجزه کنید و رفتار وی را تغییر دهید. همان‌طور که گفته شد تغییر زمانی رخ می‌دهد که خود فرد بخواهد عوض شود. اما شما می‌توانید خودتان را به نوبه خود آرام و با او صحبت  کنید و از آثار و احساسات بدی که از این رفتارش دارید، او را آگاه کنید. تا حد امکان وقتی  همسرتان شما را تحت فشار می‌گذارد، او را همراهی نکنید. فراموش نکنید وقتی کسی رفتار اشتباه دارد، شما به‌عنوان همسر باید برای درمان به او کمک کنید. او را مطمئن کنید که کنارش هستید و اگر بخواهد عجول بودن خود را درمان کند، هر کمکی از دست شما بر می آید کوتاهی نخواهید کرد.

 

* درباره سبک‌زندگی مهدوی، متاسفانه بسیاری از ما فقط در نیمه شعبان به فکر امام زمان(عج) می‌افتیم و در بقیه ایام سال، از ایشان غافل هستیم. در صورتی که باید هر روز و هر ساعت و هر ثانیه تلاش کنیم تا مقدمات ظهور ایشان فراهم شود.

* آمار طلاق در کشور ما بالاست. امیدوارم زوجین با بالا بردن آگاهی‌شان و توجه بیشتر به همسر و نیازهایش، زندگی پایدارتری داشته باشند. مربوط به مطلب «روزی که فرشته عشق آفریده شد».

* نکاتی که در صفحه سلامت در بخش «ورزش صبحگاهی مفید برای کاهش وزن، عصرگاهی برای کاهش استرس»چاپ شد خواندنی بود.

* آقای سورنا ساداتی، درباره بی‌فایده‌ترین کارهای روزهای بزرگ سالی هم بنویس. یعنی الان همه کارهامون با فایده است؟

* من خیلی دوست دارم ازدواج کنم اما شرایطش رو ندارم. به فکر امثال من هم در زندگی‌سلام باشید.

 

1- از تعاملات اجتماعی کناره‌گیری می‌کنند و زمان بیشتری را در تنهایی می‌گذرانند

2- چیزهای کوچک به‌راحتی آن ها را تحریک می‌کند و بدخلق می‌شوند

3- علاقه خود را به فعالیت‌هایی که زمانی از آن ها لذت می‌بردند، از دست می‌دهند، مانند سرگرمی‌ها یا معاشرت با دوستان

4- بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنند و انگیزه‌ای برای انجام کاری ندارند

5- مانند گذشته از خود مراقبت نمی‌کنند

6- در کارهای مختلف دچار افراط و تفریط می‌شوند

7- وظایف یا مسئولیت‌های مهم را کنار می‌گذارند

8- همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند

9- همیشه عوامل خارجی یا افراد دیگر را مقصر می‌دانند

10- از رویارویی با مشکلات یا درگیری‌ها اجتناب می‌کنند، به این امید که خود به خود از بین بروند

11- درباره اهداف خود در زندگی احساس سردرگمی یا نداشتن اطمینان می‌کنند

 

1 پس‌انداز را اتوماتیک کنید| گاهی اوقات سخت‌ترین بخش پس‌انداز پول، تصمیم‌گیری برای این کار است. آدم‌ها گاهی در موارد مختلف بسیار سخت تصمیم‌ می‌گیرند و تصمیم برای پس‌انداز شاید یکی از سخت‌ترین آن ها باشد. درنهایت قبل از این که به خودتان بیایید می‌بینید اصلاً هیچ پولی پس‌انداز نکرده‌اید. برای غلبه بر این مشکل باید پس‌انداز را به‌صورت خودکار انجام دهید. مثلا برنامه‌های خودکار برخی اپلیکیشن‌ها ازجمله اپلیکیشن بانک‌ها به شما در این کار کمک می‌کند.

2 برای اهداف مالی خاص پول پس‌انداز کنید| گاهی اوقات، پس انداز کردن پول برای یک هدف خاص و تجسم آن هدف می‌تواند به پیشرفت بیشتر شما کمک کند. اگر می‌خواهید به تعطیلات بروید، در همان حساب همیشگی‌تان پول نگذارید. در عوض، یک حساب پس‌انداز ویژه به این کار اختصاص دهید. پس‌انداز برای اهداف خاص و تماشای پیشرفت می‌تواند الهام‌بخش و انرژی‌زا باشد و به شما انگیزه بیشتری بدهد.

3 پس‌انداز را به عامل کاهش اضطراب تبدیل کنید| حتماً عبارت «خرید درمانی» را شنیده‌اید؛ اصطلاحی که برای خرید کردن با هدف تغییر حس و حال استفاده می‌شود. حالا چه می‌شود اگر آن را برعکس کنیم و پس‌انداز را به عاملی برای کاهش استرس و حال خوب تبدیل کنیم؟ پری رایت، محقق رفتار اقتصادی دانشگاه دوک می‌گوید: «این کار تا اندازه‌ای احساس در کنترل داشتن اوضاع را القا می‌کند و این یک تسکین موقت است».

برای نوشتن این مطلب از «روزیاتو» کمک گرفته شده ‌است