تعداد بازدید : 0
جوانه (ویژه نوجوانان)
رفقا سلام!
سلام و صد سلام به رفقای درجه یک جوانه! میگم حالا که نتایج کنکور اعلام شد اگه دوست دارین بیاین بگین چند چندین و قراره برای فصل جدید زندگیتون چه تصمیمی بگیرین؟ ما سراپا گوشیم!
شماره پیامک 2000999
شماره تلگرام 09354394576
تلفن تحریریه 05137634000
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان که قهرمان جهان شد
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
اطلاعات عمومی
تعداد بازدید : 2
آیا تنها حیات هوشمند کیهان هستیم؟
قُطر کیهان را حدود ۹۳میلیارد سال نوری تخمین میزنند و کهکشان ما در آن تنها یکی از صدها میلیارد کهکشان است. هر کدام از این کهکشانها میزبان تعداد بیشماری ستاره و سیاره هستند، با این اوصاف احتمال وجود حیات در کیهان چهقدر است؟ یکی از قدیمیترین و جذابترین سوالاتی که ذهن بیشتر آدمها را مشغول کرده این است که آیا در کیهان تنها هستیم یا اشکال مختلفی از حیات هم در آن حضور دارند؟ برای اینکه به پاسخ این سوال نزدیک شویم لازم است کمی با ابعاد جهان بیشتر آشنا شویم.
نویسنده : صابری
کیهانی با قطر 93 میلیارد سال نوری
دانشمندان، قطر جهان قابلمشاهده را حدود ۹۳میلیارد سال نوری تخمین میزنند؛ یعنی اگر با سرعت نور که بالاترین سرعت ممکن در عالم فیزیک است بخواهیم از این سر به آنطرف کیهان برویم 93 میلیارد سال ناقابل طول میکشد. تا اوایل قرن قبل تصور میکردیم کیهان محدود به کهکشان راه شیری است؛ اما حالا به لطف ابزارهای پیشرفته میدانیم که کهکشان ما یکی از صدها میلیارد کهکشان موجود در کیهان است. پی بردن به عظمت کیهان باعث شد دانشمندان درباره تنها بودن بشر در این جهان بیانتها دچار تردید شوند و در جستوجوی نشانههای حیات، جایی بیرون از زمین کوچک ما باشند.
فراخورشیدیها، خانه دوم تمدن بشری
در این بین سیارات فراخورشیدی، سیارههایی هستند که بیرون از منظومه شمسی به دور یک ستاره، غیر از خورشید، درحال گردشاند. دانشمندان امیدوارند که نهتنها امکان حیات را در آنها بیابند بلکه معتقدند پیدا کردن خانه دوم انسان در سیارات فراخورشیدی اتفاق بعیدی نیست. محاسبات نظری نشان میدهد که حدود ۳۰۰میلیون سیاره بالقوه قابل سکونت در کهکشان راه شیری و چندین سیاره قابل سکونت در فاصله ۳۰سال نوری از زمین وجود دارند که همسایگان کهکشانی ما بهشمار میروند؛ تازه این عدد درباره کلیت کیهان به مراتب بیشتر خواهد بود. اما منظور از قابلیت سکونت چیست؟
سیاره قابل سکونت چه ویژگیهایی دارد؟
وقتی از قابلیت سکونت حرف میزنیم، منظور این است که یک سیاره سنگی در منطقه مداری راست اطراف ستاره خود قرار دارد و درجه حرارت آن به اندازهای است که آب مایع بدون یخ زدن یا جوشیدن در سطح آن وجود داشتهباشد. محققان میگویند اگر یک سیاره ۱۰درصد بزرگتر از زمین و جرم آن یکونیم برابر سیاره ما باشد، سطح بیشتری برای زندگی در آن وجود خواهد داشت، مدت بیشتری فعال میماند و زمان بیشتری اتمسفر خود را نگه خواهد داشت. این سیاره کافی است که تنها 5درجه گرمتر از زمین باشد و آب بیشتری هم داشتهباشد تا در بیشتر قسمتهای خود از تنوع زیستی یک جنگل بارانی برخوردار باشد. از آنجاییکه سیارات کشفنشده بسیاری وجود دارد، بهنظر میرسد صرف زمان و هزینه فراوان به امید یافتن حیات در آنها ارزشش را داشتهباشد.
چطور میتوانیم قابل سکونتها را پیدا کنیم؟
روشهای مختلفی برای پیدا کردن سیارات فراخورشیدی وجود دارد، اما این روزها با هوش مصنوعی کار راحتتر شده است؛ چرا که دانشمندان به سیستمهای هوش مصنوعی آموزش میدهند که با درنظر گرفتن پارامترها، تعاملات بین سیارهها را پیشبینی کنند، یعنی دیگر قرار نیست این محاسبات درطول زمان رصد شوند.
جیمزوب از راه میرسد
وقتی تلسکوپ «جیمزوب» پرتاب شد، دانش سیارات خورشیدی یک گام بلند به جلو برداشت. این تلسکوپ، تنها سیارات فراخورشیدی را رصد نمیکند بلکه این امکان را برای دانشمندان فراهم میکند که ترکیبات موجود در آنها و حتی میزانشان را هم تخمین بزنند. جیمزوب با بررسی دقیق سیارات فراخورشیدی و مشخص کردن مواد شیمیایی موجود در اتمسفرشان، به ترسیم تاریخچه و تکامل آنها کمک میکند؛ همچنین برای شناسایی شرایط اقلیمی فعلی سیارات فراخورشیدی و یافتن نشانههای فعالیت زیستی حیات بیگانه، به توان رصدی قدرتمندی مجهز است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 5
از پارالمپیک تا کنکور؛ 2 دخترِ خبرسازِ دهه هشتادی
زهرا رحیمی با مدال نقره پاراتکواندو و صبا معصومنیا سماکوش با رتبه یک آزمون سراسری در رشته علوم تجربی فضای مجازی را حسابی تحتتاثیر خود قرار دادند
نویسنده : اکرم انتصاری | روزنامه نگار
این روزها ورزشکارهای پارالمپیک 2024 در پاریس مشغول رقابت با حریفان خود هستند و تلاش مضاعفشان برای روی سکو رفتن دیدنی و ستودنی است. این هفته نتیجه تلاش نوجوانهای زیادی در آزمون سراسری مشخص شد و دانشآموزان نتیجه تلاش خود را برای موفقیت در کنکور دیدند. هرچند آزمون سراسری هم مانند مسابقات ورزشکاری میتواند با بدبیاری یا اتفاقات پیشبینی نشده همراه باشد. پس اگر امروز میخواهیم درباره زهرا رحیمی دارنده مدال نقره پارالمپیک و صبا معصومنیا سماکوش رتبه اول رشته تجربی در آزمون سراسری بگوییم معنیاش این نیست که صرفا نفر اول شدن مهم است و تلاش هر فرد برای رسیدن به موفقیت است که این مسیر را شیرین و ارزشمند میکند.
پارالمپیک بعدی قدرتمندترم
زهرا رحیمی| 16ساله
زهرا 16ساله است و اهل مرند استان آذربایجان شرقی. او جوانترین عضو کاروان ایران در بازیهای پارالمپیک 2024 است و چند روز پیش توانست با شکست حریفان خود از چین، برزیل و گرجستان به فینال مسابقات تکواندو منفی 52کیلوگرم برسد و در نهایت روی سکوی دوم برود و اولین مدال کارون ایران را در این مسابقات به دست بیاورد. موضوعی که در فضای مجازی زیاد دیده شد این بود که او مدال خود را از جکی چان، یکی از محبوبترین بازیگران و رزمی کاران جهان دریافت کرد. این نوجوان پرتلاش کشورمان از ناحیه دست دچار معلولیت است و با این حال از کودکی عاشق تکواندو بوده و در مسابقات مختلف مربوط به این رشته شرکت کرده است. او در کارنامه خود دو مدال طلای آسیا و یک برنز المپیک را دارد. بعد از مسابقات وقتی از زهرا پرسیدند نظرت درباره مسابقات چیست و از به دستآوردن این مدال چه احساسی داشتی، گفت :«سطح مسابقات خیلی بالا و حریفان با تجربه و قدرتمند بودند. در بازی فینال هم حریف مغولی با تجربهتر و فنیتر از من بود و متاسفانه نتوانستم به پیروزی برسم. من جوان هستم و قطعا کم نمیآورم و برای المپیک بعدی قدرتمندتر حضور پیدا خواهم کرد. خوشحالم که اولین مدال کاروان را گرفتم، اما اگر طلا بود، خیلی خوشحالتر بودم و قول میدهم که جبران کنم. البته قبل از بازی فینال از ناحیه زانو آسیب دیدم و نتوانستم آن طور که تواناییاش را داشتم، بازی کنم.» وقتی از زهرا پرسیدند درخواست تحصیل دررشته خاصی مانند پزشکی را داری یا نه گفت :«در رشته علوم ورزشی بله ولی بقیه رشتهها نه. برای ورود به رشته پزشکی به نظرم آدم باید علمش را داشته باشد و برای این که علمش را داشته باشی باید از قبل درسش را خوانده باشی.»
به رتبه یک شدن فکر نمیکردم
صبا معصوم نیا| 18ساله
صبا 18 ساله است و اصالتا اهل بند پی شهرستان بابل است اما دورههای تحصیلی مختلف را به دلیل شغل پدرش در نیروی دریایی ارتش دراستانهای خوزستان، مازندران و هرمزگان گذرانده است. این اولین بار است که استان هرمزگان در کنکور سراسری در بین رتبههای برتر کنکور قرار میگیرد. صبا با این که تلاش و برنامهریزی زیادی برای موفقیت در کنکور داشته در گفتوگوهایی که داشته است، میگوید :«این خبر خوش را از شبکههای اجتماعی فهمیدم و واقعا حس خوبی داشتم. فکر میکردم که تک رقمی شوم اما به رتبه یک شدن فکر نمیکردم. من برای کنکور، تلاش خیلی زیادی داشتم و سعی میکردم از زمانم خوب استفاده کنم. روزی 14ساعت مطالعه داشتم و عوامل انسانی مختلفی در این موفقیت من موثر بودند که تلاش خیلی زیاد و حمایتهای پدر و مادرم و لطفی که خدا به من داشته است را مهمترین آن میدانم. الان هم میخواهم در رشته پزشکی دانشگاه تهران به تحصیلم ادامه بدهم.» صبا درباره این که برای اوقات فراغت خود چه برنامهای داشته است میگوید :«واقعیت این که من به دیگران توصیه میکنم بهترین روش را خودشان برای خودشان پیدا کنند،من شخصیت خیلی سختکوشی دارم برای همین در ساعتهای زیاد مطالعه را دوام آوردم، ولی تلاش زیاد و تفریح خیلی کم میتواند برای فرد دیگری آسیبزا باشد. با این وجود من فرصت زیادی برای تفریح نداشتم جز این که با پدر و مادرم بیرون بروم تا قبل از سال دوازدهم فیلم میدیدم اما در سال دوازدهم چون وقتم محدود بود خیلی کم فیلم نگاه میکردم.» وقتی از صبا پرسیدند تو مانند یکی از مدالآوران المپیک که درخواست تحصیل در رشته پزشکی را داشت درخواست ورزشی نداری، گفت: «نه. قرار نیست من که در کنکور نتیجه گرفتم در بقیه زمینهها مستعد باشم.»
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 1
6 قدم برای عکاسی سیاهوسفید
شاید به این فکر کرده باشید که چرا عکسهای سیاه و سفید هنوز طرفدار دارند؟ زمانی که اولین عکس رنگی در سال 1861میلادی ثبت شد عکسهای سیاه و سفید 35ساله بودند. الان هم با وجود روشهای مختلف عکاسی این سبک عکسها طرفداران خودش را دارد. اگر اهل عکاسی سیاه و سفید هستید باید بدانید هر موضوعی برای عکاسی سیاه و سفید مناسب نیست و قبل از هر چیز باید آن را بررسی کنید. بنابراین هنگام شروع کار از خود بپرسید؛ چرا باید رنگها حذف شوند؟ چه چیزی در این عکس اینقدر مهم است که باید رنگ سیاه و سفید برای آن استفاده شود؟ چون این نوع عکاسی اگر به جا استفاده نشوند میتوانند روی عکس تاثیر بدی بگذارند. کارگاه این شماره خوراک کسانی است که میخواهند نکتههای بهدردبخوری درباره عکاسی سیاه و سفید بدانند.
1سیاه و سفید در برابر رنگ
بعضی وقتها وجود رنگ، موضوع عکاسی را به حاشیه میبرد و اجازه نمیدهد روی سوژه تمرکز شود. رنگ میتواند همه یک تصویر را تحتتاثیر خود قرار دهد. بدون وجود رنگ درعکاسی، بیننده روی جزئیات دیگر درتصویر تمرکز میکند تا داستان را با هم ترکیب کند. در کل در عکاسی سیاه و سفید میشود با نورپردازی حسها را بهتر منتقل کرد. این سیک برای عکاسی پرتره هم مناسب است چون روی حالات چهره و حرکاتی که توسط نور و سایه تقویت میشوند، تمرکز و روی احساسات تاکید میکند.
2 روش بهدردبخورِ عکاسی
بهتر است بدانید سیاه و سفید روی هر سوژهای به خوبی کار نمیکند و نمیتوانید یک تصویر متوسط یا معمولی را با انتخاب فیلتر سیاه و سفید به یک تصویر اثرگذار و قوی تبدیل کنید. مهم است قبل از عکاسی به این فکر کنید که چرا یک صحنه یا سوژه خاص را سیاه و سفید میگیرید. باید دلیلی وجود داشته باشد که چرا سیاه و سفید را برای تصویر خود انتخاب کردهاید، عکس سیاه و سفید معمولا با احساسات ارتباط دارد.
3 بازی با نور و سایه
یکی از عناصر کلیدی عکاسی سیاه و سفید، نور و سایه است. در این تصاویر، سایهها از مناطقی تاریکتر به عناصر اصلی ترکیببندی و گاهی خود سوژه تبدیل میشوند. سایههای تیره و تاریک میتوانند حس پوچی را منتقل کنند، در حالی که سایههای روشنتر جزئیات را نشان میدهند و تصویر پیچیدهتری ایجاد میکنند. در هر تصویر سیاه و سفید، نور طبیعی میتواند حس درام یا صمیمیت عکس را تقویت کند. در نهایت بازی با نور و سایه باعث ایجاد تضاد است و یکی از اجزای سازنده عکاسی سیاه و سفید.
4 ترکیببندی و الگوها
ترکیببندی درعکاسی را باید جدی بگیرید؛ چه درعکاسی سیاه وسفید چه رنگی. بهترین عکسها معمولا هدفمند ساخته میشوند و زمانی که به عکاسی سیاه و سفید یا تبدیل عکس رنگی به سیاه و سفید فکر میکنید، باید سعی کنید صحنه را با یک «ذهنیت تک رنگ» مشاهده کنید. وقتی درعکاسی رنگ ندارید باید اشکال را هم در نظر بگیرید. بدون رنگ، تنها راه تشخیص یک شی شکل آن است چون اشکال میتوانند به روشنشدن صحنه واقعی کمک کنند.
5 توجه به بافتها
بافت میتواند در عکاسی سیاه و سفید فوق العاده چشم نواز باشد و تنوع رنگ و جزئیات را اضافه کند. عکاسی سیاه و سفید اغلب اثر اغراق آمیز بافتها را به نمایش میگذارد که برای حس لامسه بیننده بسیار جذاب است. ماهیت لمسی سطوح بافت دار درعکاسی به بیننده احساس بهتری نسبت به مکان یا موضوع تصویر منتقل میکند. طبیعت پر از بافتهای جذاب است و بعضی وقتها در عکسهای رنگی، بافت گم میشود. اما وقتی عکس به صورت تک رنگ گرفته میشود، این عناصر واقعاً زنده میشوند.
6نگاه جدی به حرکتها
آخرین نکته در عکسهای سیاه و سفید تلقین حس حرکت است. چه رودخانهای روان، چه علفهایی که در باد موج میزنند، چه پرندهای که در حال پرواز است. یک دوربین میتواند حرکت را به گونهای ثبت کند که چشم انسان قادر به دیدن آن نباشد. «motion blur» روشی هنری برای برانگیختن احساسات از طریق عکاسی سیاه و سفید است که میتواند صحنه را زنده کند و بیننده را به داخل داستان بکشاند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
بدون شرح
اثری از : فاطمه فاضلی
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پیشنهاد
تعداد بازدید : 2
سکوت خیس درختان
نویسنده : عفت زینلی | روزنامه نگار
شاعر: محمود پوروهاب
تصویرگر: میثم موسوی
انتشارات: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
نیست پیدا کوه
نیست پیدا جنگلِ انبوه
نیست پیدا خانههای مهربان دِه
چون که پیش چشمهای من
آسمان آویخته امروز
پردههای مِه
شعر زیبایی که خواندید از کتاب «سکوت خیس درختان» سروده آقای «محمود پوروهاب» انتخاب شده است. این کتاب شامل 17 شعر نوجوان است که در قالبهای چهارپاره، شعر نو، غزل و... سروده شدهاند.
موضوع این شعرها مضامین اجتماعی، خانوادگی، محیط زیست و... است. شاعر با دقت و ظرافت به پدیدههای اطرافش مینگرد و از هیچ منظرهای ساده نمیگذرد.
او در مورد کلاغها و رفتار آنها با همدیگر میگوید. از پلی میگوید که همه از رویش رد میشوند اما کسی به آن توجه نمیکند. او باران را موجودی میبیند که با انگشتهای نازک و تردش بر پشت شیشههای مغازه میزند و دست و روی خیابان را میشوید.
اگر به شعر علاقهمندید و از خواندن شعر لذت میبرید، به شما پیشنهاد میکنم کتاب «سکوت خیس درختان» را بخوانید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بشنو ببین
تعداد بازدید : 2
نیمکتهای بانمک!
شهرهای بزرگ دنیا هر روز به فضاهای سبز بیشتری رو میآورند تا مردم در هیاهوی شلوغ شهرها فرصتی کوتاه برای استراحت داشته باشند اما این پارکهای کوچک و بزرگ که در کنار هر خیابان و بزرگراه ممکن است ایجاد شوند نیاز به نیمکتهایی مبتکرانه دارند تا مردم را لحظاتی به آرامش برسانند و به همین دلیل دیگر نیمکتهای قدیمی پاسخگوی این نیازها نیستند و هنرمندان خلاق ایدههایی را پیاده کردهاند که هرکدام خود دیدنی و چشمنواز است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بدانیم
تعداد بازدید : 4
بازگشت به مدرسه مثل آب خوردن!
دو هفته دیگر تابستان به پایان میرسد و باید خودمان را برای غروب آخرین روز تابستان و شروع یک سال تحصیلی جدید آماده کنیم. برای خیلیها دلکندن از تعطیلات تابستانی سخت است؛ پس بهتر این که دنبال راههایی باشیم که بازگشت به مدرسه برایمان دلچسب و راحتتر از همیشه باشید.
چرا بازگشت به مدرسه سخت میشه؟
ذهن بیشتر ما استراحت و حتی تنبلی کردن را به هر چیزی ترجیح میدهد، حتی افراد فعال و سختکوشی که در اطرافتان وجود دارند هم درذهنشان همین چیزها میگذرد و اگر ازآنها بپرسید متوجه میشوید که تلاش زیادی کردهاند تا به این ویژگی ذاتیشان غلبه کنند. پس این کاملا طبیعی است که بازگشت به مدرسه به نظرتان سخت بیاید اما توصیه میکنیم یاد بگیرید که سال تحصیلی جدید را با انرژی خوبی شروع کنید.
چطور راحتش کنیم؟
اگر منصفانه قضاوت کنید مدرسه همیشه هم بد نبوده، باعث شده است شما دوستان جدیدی پیدا کنید، باسواد شوید، روابط اجتماعی یاد بگیرید و لحظات مفیدی را سپری کنید. به علاوه درآینده قرار است وارد دانشگاه و بعد بازارکار شوید، آن وقت متوجه میشوید تجربیات دوران مدرسه چقدر به دادتان میرسند. راهکارهای زیر کمک میکنند تا شروع سال تحصیلی برایتان جذابتر شود:
روی کاغذ برخی خاطرات خوش مدرسه را بنویسید.
به دیدن دوباره دوستانتان فکر کنید.
هدفهایتان را بنویسید، برای سال جدید چه هدفی دارید؟
تکلیف استرس چی میشه؟
یک مقدار استرس برای شروع سال تحصیلی طبیعی است و بهتر است همان را هم کنترل کنیم. وقتی سروکله استرس پیدا میشود که ما با یک پدیده ناشناخته مواجه هستیم یا به زبان ساده نمیدانیم قرار است چه اتفاقی بیفتد. اگر مدرسهتان را تغییر دادید به سراغ پیشبینی اتفاقات نروید. اگر دلیل استرس شما برای بازگشت به مدرسه عملکرد ضعیفتان در سالهای گذشته است بهتر است تصمیم بگیرید متفاوت عمل کنید و از افراد آگاه در این زمینه مشاوره بگیرید.
ساعت بدنت را کوک کن
بازگشت به روتین صحیح قبل از تابستان کار زمانبری است؛ پس اولین قدم این است که برای بازگشت به روتین قبلی به خودتان زمان بدهید. بدن ما یک ساعت بیولوژیک برای خواب و بیداری دارد و به احتمال زیاد این ساعت بیولوژیک در طول تعطیلات به هم ریخته، کافی است دو هفته مرتب شبها ساعت 11 بخوابید و صبحها ساعت 7 بیدار شوید تا این ساعت مثل روز اول کوک شود! بعد از دو هفته، شب به موقع خوابیدن و صبح زود بیدار شدن کار راحتی میشود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 5
قدیمیترین شهر غاری مسکونی در دنیا
در جنوب ایتالیا شهری باستانی به اسم ماترا (Matera) قرار دارد که برای خانههای غاری شکلش به نام ساسی معروف است؛ خانههایی که در دل سنگهای درهای عمیق حفاری شدهاند و نمای غارها با جزئیات حکاکی شده پیچیدهای آراسته شده است که مهارت ماهرانه ساکنان را به نمایش میگذارد.
دره در کنار رودخانههایی بزرگ قرار دارد که امروزه فقط جریان کوچکی از آن باقی مانده است، همین رودخانه بهانهای شد تا اولین ساکنان ایتالیا در حدود ۹ هزار سال قبل در این غارهای طبیعی اقامت کنند. با افزایش جمعیت مردم خانههای جدیدتری در دل کوهها حفاری کردند. با گذشت زمان و با ساخت کلبههای سنگی بیشتر، شهر به مکانی پر از کوچههای تنگ و باریک و راه پلههای سنگی تبدیل شد.
تا اواخر قرن بیست، ماترا یکی از فقیرترین مناطق ایتالیا بود و از امکاناتی مثل برق، آب آشامیدنی و شبکه فاضلاب بینصیب بود. بعد از جنگ جهانی دوم دولت جدید تلاش کرد تا توجه ساکنان این غارها را به خانههای مدرن جلب کند اما مردم استقبال نکردند! تا این که در سال ۱۹۹۳ بعد از اینکه یونسکو این شهر را در لیست میراث جهانی قرار داد، سرنوشت این شهر متحول شد. بعد از این بود که موجی از گردشگران مشتاق به این شهر سرازیر شد تا از خانههای غاری شکل آن دیدن کنند. حضور گردشگران باعث به وجود آمدن امکانات زیادی از جمله هتلها و رستورانهای جذاب شد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.