تازه ها
از خود در برابر پرتوهای فرابنفش حفاظت کنید
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/1a758bb3-4494-401b-ae6e-3389db8ba225.jpg)
شاخص محدوده پرتوهای فرابنفش خورشیدی
وی با بیان اینکه شاخصی برای پرتوهای فرابنفش خورشیدی لحاظ شده، ادامه داد: «شاخص پرتوهای فرابنفش از عدد یک آغاز میشود و این شاخص بیش از عدد ۱۱ است. از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته میشود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب میآید.»
۱۰ تا ۱۶؛ اوج تابش پرتوهای فرابنفش
مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت با اشاره به شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی در کشور خاطرنشان کرد: «اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهیاوقات به بیش از ۱۰ میرسد. سازمان بهداشت جهانی درباره مواجهه با پرتوهای فرابنفش توصیههایی ارائه داده و بر این توصیهها تاکید میکند. سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند نباید در معرض تابش نور خورشید قرار گرفت».
توصیههایی برای حفاظت در برابر نور خورشید
گورانی توضیح داد: «استفاده از کلاه لبهدار با لبه ۷ سانتی متر و عینک UV دار توصیه میشود. برخی عینکها UV ندارند و فقط فضا را تاریک میکنند؛ نکته مهم و اساسی این است که مردمک چشم در فضای تاریک باز میشود و این موضوع سبب افزایش میزان پرتوهای فرابنفش خواهد شد». وی افزود: «استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدتزمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیههای دیگر به حساب میآید».