هفته بیست و سوم بارداری

چیزی نمانده است تا شش ماهتان تمام شود. بدن شما هم درست مثل جنین مدام در حال تغییر است. ممکن است سردرد داشته باشید یا ورم‌ها آزارتان بدهد. تا این جای کار باخبر شدید که جنین با شنیدن صداها بالا می‌پرد و در واکنش لگد هم می‌زند. چشم‌هایش به اندازه کافی رشد کرده است اما عنبیه او هنوز رنگدانه‌های خود را ندارد. این هفته حس لامسه‌اش کامل‌تر شده است و باید منتظر کنجکاوی‌های بیشتری از او باشید. جنین شما در این هفته تقریبا شکل یک نوزاد واقعی است؛ از این بعد رشد او هر روز بیشتر از روز قبل می‌شود. از وضعیت شکمتان راضی هستید؟ از این هفته به بعد دیگر نمی‌توانید شکمتان را پنهان کنید. باور می‌کنید که فقط یک سوم از بارداری شما باقی مانده است ؟ این روزها هر جا بروید همه اول نگاهشان به شکم شما می‌افتد و به همین دلیل بیشتر از همیشه مورد مهر و توجه نزدیکانتان قرار می‌گیرید. آیا تاکنون خط‎های تیره موسوم به نیگرا روی شکمتان ایجاد شده است؟ لکه‌های پوستی هم شما را رها نمی‌کند. در ماه ششم بارداری با علایمی مثل قرمز شدن پوست کف دست، کبودی پا و جوش روبه‌رو می‌شوید که اصلا نگران کننده نیست. تغییرات زیادی در هفته 23 بارداری می‌بینید، بالارفتن وزن در این هفته برای شما بسیار مهم است. این وزن اضافی به رشد کودک کمک می‌کند و انرژی لازم را برای دوران شیردهی شما فراهم می‌کند. طبق آمار پزشکی، در هفته 23 بارداری بیشتر زنانی که وزن نرمال دارند، هفته‌ای 453 گرم بر وزنشان اضافه می‌شود. این اضافه وزن بارداری در طول سه ماه دوم و سوم بارداری رخ می‌دهد. پزشکان پیشنهاد می‌کنند 340 کالری در روز بیشتر از قبل دریافت کنید که برابر با یک فنجان شیر بدون چربی و یک برش نان گندمی با یک تا نصف قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یک قاشق غذاخوری شیره انگور است.

نی نی بان