باز آمد بوی ماه آلرژی!

پاییز که از راه می‌رسد، عاشقان باران و هوای خنک سر از پا نمی‌شناسند و حالِ دوستداران هوای گرم و آفتاب داغ، حسابی گرفته می‌شود اما این وسط گروهی هم هستند که اصلا فرصت نمی‌کنند بدانند از این فصل خوش‌شان می‌آید یا نه، بس که همیشه دستمال به‌دست‌ و دنبال راهی برای کاهش دادن واکنش‌های آلرژیک‌شان هستند. از اواسط شهریور تا اواخر آذر، برای کسانی که به پاییز حساسیت دارند، آغاز دوره عطسه‌های مدام و آبریزش بینی و التهاب چشم‌هاست. به این علایم سرفه و خارش بینی و صدای گرفته را هم اضافه کنید تا پکیج حساسیت فصلی تکمیل شود. اگر تا الان سابقه آلرژی نداشته‌اید و این پاییز، نشانه‌های گفته‌شده را در خودتان تشخیص دادید، ممکن است با کرونا اشتباه بگیریدش. اما نگران نباشید؛ حتما یک آزمایش حساسیت بدهید تا مطمئن شوید علایم به‌وجودآمده مربوط به حساسیت فصلی است. در قدم بعدی سعی کنید از مصرف میوه‌های حساسیت‌زا مثل خربزه، انگور و کیوی خودداری کنید. غذاهای سرخ‌کردنی کمتر بخورید و میوه‌های انرژی‌زا مثل موز و انبه را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید. مصرف ویتامین سی و مرکبات و همچنین خوردن عسل و خرما هم برای بهتر شدن حساسیت پاییزی بسیار مفید است. یادتان نرود اگر با پرهیزهای غذایی، حساسیت‌تان کاهش پیدا نکرد، حتما دوباره به پزشک مراجعه کنید تا درصورت لزوم داروهای ضدحساسیت برای‌تان تجویز شود.