واقعیت آن است که میزان مرگ و میرهای ناشی از بیماری های غیرواگیر طی چند سال اخیر سیر صعودی داشته است و باید وزارت بهداشت به سمت پیشگیری از بیماری ها گام بردارد؛ موضوعی که نظر نمایندگان مجلس هم هست.به گزارش مهر، بشیر خالقی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: امروزه به دلیل افزایش استرس درجامعه و مشکلات معیشتی و اقتصادی، بیماری های قلبی و عروقی افزایش یافته و از سوی دیگر به دلیل تغذیه نامناسب و کم تحرکی افراد، بروز سرطان ها نیز در بین افراد جامعه شیوع پیدا کرده است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بارها برای همه ما پیش آمده است که پایمان برای مدتی نسبتا طولانی در وضعیتی نه چندان راحت قرار گرفته است و حس کرده ایم که دیگر نمی توانیم بایستیم. در این مواقع معمولا می گوییم که پایمان خواب رفته است. اما واقعا چه چیزی باعث این احساس می شود؟
به گفته «ربکا تراوب» استادیار بخش عصب شناسی دانشگاه کارولینای شمالی، از دست دادن حس در پا، بازو و دست ، به دلیل "فشردگی موقت اعصاب" رخ می دهد. اعصاب زمانی که فشرده می شود، قادر به ارسال صحیح پیام به نخاع و مغز نیست.
استیون ورنینو، استاد عصب شناسی در دانشگاه تگزاس، می گوید: اعصاب پیام های الکتریکی را همانند انتقال آب از درون لوله، منتقل می کند. سیگنال ها از نقطه خاصی از بدن که اعصاب به آن تعلق دارد، به مغز منتقل می شود و در پاسخ به آن پیامی از مغز به آن نقطه ارسال می شود.
به عنوان مثال، اگر سطح داغی را لمس کنید، اعصاب دست شما سیگنالی را به مغز ارسال می کند و این پیام به عنوان درد تعبیر و باعث می شود که شما دست خود را از آن سطح دور کنید.
حالا، همان طور که با پیچاندن یک شیلنگ آب در آن جمع می شود، سیگنال های حرکتی عصب های شما نیز در صورتی که پا یا دستتان در وضعیتی نامناسب قرار داشته باشد، نمی تواند حرکت کند.
یکی از عصب های پا که به طور معمول فشرده می شود، عصب فیبولار است که از کنار زانو رد می شود و معمولا وقتی که پای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید، این عصب فشرده می شود.
تصور نادرستی وجود دارد مبنی بر این که این حالت بی حسی به دلیل اختلال در گردش خون ایجاد می شود. در چنین وضعیتی قطع جریان خون به عضو مورد نظر به ندرت رخ می دهد.
در هنگام بازگشت عملکرد اعصاب در دست و پای خود احساس "سوزن سوزن شدن" پیدا می کنید.
حالت خواب رفتگی در اصطلاح پزشکی Paresthesia نام دارد. این حس ناراحتی که گاه با درد توام است معمولا ما را به تغییر وضعیت وادار می کند.
به طور معمول افراد می توانند حرکت کنند و فشار را از روی اعصاب خود بردارند. اما اگر شخص نتواند حرکت کند، این وضعیت می تواند به آسیب دایمی اعصاب منجر شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
اگر قورت دادن قرصهایی که مصرف میکنید سخت است، قبل از نصف کردن آن حتماً با پزشک خود مشورت کنید.بزرگ یا کوچک بودن داروها بی دلیل نیست و بسته به نیاز بدن به دوز خاصی از دارو، اندازه آن متفاوت است تا تاثیر مورد نظر را بر بدن بگذارد.برخی افراد به ویژه سالمندان در قورت دادن قرص ها مشکل دارند و برخی اوقات بدون مشورت با پزشک یا داروساز، اقدام به نصف کردن قرص ها میکنند که این کار ممکن است آنها را در معرض آسیبهای شدیدی قراردهد.برخی از داروها از جمله داروهای مربوط به بیماریهای روانی، چون اختلال دوقطبی یا بیماری نارسایی قلب و ریتم غیرعادی ضربان قلب را حتماً باید به طور کامل و منظم مصرف کرد، زیرا هرگونه تغییر در اندازه و مصرف دارو میتواند سبب بی تاثیرشدن آن، بروز عوارض جانبی و مشکلات معده شود.بسیاری از داروها به دو شکل جامد یا مایع وجود دارد و میتوانید از پزشک بخواهید داروی مایع مشابه را تجویز کند تا به آسانی بتوانید دارو را در دوز مشخص مصرف کنید.درصورت مجاز بودن نصف کردن قرص، حتماً از دستگاه برش دهنده قرص که در داروخانهها وجود دارد، استفاده کنید، زیرا این دستگاه قرص را بدون شکستن و خرد شدن به قطعات مورد نظر تقسیم میکند و مانع از هدر رفتن دارو میشود.نصف کردن یک قرص پیش از مصرف آن باعث میشود ذرات ریزی از دارو در هوا منتشر شود که پس از تماس این ذرات با قسمتهای حساس پوست همچون صورت، پلک و گردن، التهاب و حساسیت پوست را به همراه خواهد داشت.
برخی مردم نصف مسکن را مصرف می کنند اما متخصصان تاکید می کنند قرص هایی را که وسط آن خط ندارد، نباید نصف کرد، زیرا با نصف کردن دوز کامل دارو به بدن نمی رسد و تاثیری نخواهد گذاشت.به گزارش باشگاه خبرنگاران، برخی قرص های ضداستروئیدی و ضدالتهابی دارای لایه است که از دیواره معده محافظت می کند، با شکستن قرص نه تنها خوردن آن سخت می شود بلکه به جای این که جذب روده کوچک شود، در معده جذب می شود. برخی قرص ها به گونه ای طراحی شده است که باید آرام جذب شود و با شکستن آن، این روند طی نمی شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که با نوشیدن آب به آن اضافه می شود، متفاوت است لذا هرگز همراه میوه بهویژه میوههای آبدار، آب ننوشید.به گزارش سلامت نیوز ، اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود رطوبت اضافی به معده تحمیل و هضم میوه مختل میشود و خلط حاصل از آن خلطی ناصالح خواهد بود.به عنوان مثال اگر انگور را همراه آب بخورید، در بیشتر مواقع حالت بدی ایجاد می کند و حتی گاهی به بروز اسهال های شدید منجر می شود.لذا توصیه میشود نیم ساعت قبل از خوردن میوه و یکی دو ساعت بعد از خوردن میوه (بسته به میزان قدرت معده شما در هضم میوه خوردهشده) از نوشیدن آب خودداری کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
قصد دارم روی دندانم نگین بکارم. می خواستم قبل ازانجام این کار، درباره کاشت «نگین دندان» بیشتر بدانم. لطفا من را راهنمایی کنید ؟
کاشت نگین به بافت دندان آسیبی نمیرساند اما به مرور زمان ممکن است به دلیل جمع شدن جرم و باکتری در کنار نگینها پوسیدگی دندان به وجود آید.
برای چسباندن نگین از دو روش استفاده میشود؛ یک روش این است که دندان پزشک با وسایلی، مقداری از مینای سطح دندانتان را برمیدارد، بنابراین مینای دندان شما اندکی خراش برمی دارد و نازکتر میشود. درنهایت نگین با استفاده از چسبی مخصوص و با مواد پرکننده همرنگ دندان به دندانتان چسبانده میشود.
در روش دوم به تراش دندان نیازی نیست و نگین فقط با چسب مخصوص به سطح دندان میچسبد. در این روش نگین یا به صورت یک بار مصرف یا برای زمان طولانی چسبانده میشود. آن هایی که یک بار مصرف است، بهمدت 6 ماه تا یکسال کارایی خواهد داشت و میتوان این نوع نگینها را با یک وسیله نوک تیز از دندان جدا کرد، نگینهایی که دایمی روی دندان نصب میشود، فقط باید توسط پزشک متخصص جدا شود، زیرا در غیر این صورت به دندانها آسیب جدی وارد میشود.
نگینها جنس و شکلهای متفاوتی دارد و از جنس طلا، کریستالهای گرانقیمت و کریستالهای ارزانقیمت، اشکال پلاستیکی، تزئینی و براق است که هر یک به نحوی نمای زیبایی به لبخند میدهد.
استفاده از ژل اسید فسفریک از علل بروز عوارض کاشت نگین روی دندانهاست، چراکه این اسید به مینای دندان آسیب وارد می کند و به تدریج باعث تغییر رنگ دندان میشود. نازک شدن مینای دندان نیز از دیگر عوارض کاشت نگین است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم برای ۱۰ نفر
تمشک 400 گرم
شاه توت 300 گرم
انگور قرمز 100 گرم
انگور سیاه 100 گرم
شکر دانه ریز 120 گرم
توت فرنگی 300 گرم
تخم مرغ 4 عدد
آرد ذرت 2 قاشق سوپ خوری
شیر 300 میلی لیتر
خامه غلیظ 600 میلی لیتر
وانیل کمی
کیک ساده 200 گرم
آب پرتقال طبیعی و تازه 5 قاشق سوپ خوری
روش تهیه
* سه چهارم از تمشک، شاه توت و انگور را با نیم پیمانه سرخالی شکر ( 80 گرم) و 2 قاشق سوپ خوری آب در یک قابلمه بریزید.
* مواد را دو دقیقه بجوشانید تا زمانی که عصاره میوه ها در بیاید اما ظاهر آن ها تغییری نکند.
* سرِ توت فرنگی ها را بگیرید و آن ها را نصف یا چهار قسمت کنید.
* بیشتر توت فرنگی ها را در مخلوط میوه های داغ بریزید و کمی بجوشانید وبگذارید خنک شود.
* برای تهیه کاستارد، زرده و سفیده تخم مر غ ها را جدا کنید و زرده ها را در کاسه بزرگی بریزید. بقیه شکر و آرد ذرت را به آن بیفزایید. تمام مواد را هم بزنید تا یکنواخت شود.
* شیر، 300 میلی لیتر خامه و کمی وانیل را به قابلمه متوسط اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید.
* مایه داغ شده را روی مخلوط تخم مرغ بریزید وهنگام ریختن مرتب هم بزنید تا زمانی که نرم و یکدست شود.
* کاستارد را به قابلمه تمیزی برگردانید، آن را روی شعله متوسط به جوش بیاورید تا زمانی که نرم شود و مدام آن را هم بزنید. سپس آن را در کاسه ای بریزید و بگذارید تا 15 دقیقه سرد شود.
* روی آن را بپوشانید و در یخچال بگذارید تا کاملا خنک شود.وقتی میوه ها و کاستارد خنک شد، زمان لایه لایه ریختن آن است. کیک را به شکل قطعاتی ببرید و در ظرف مخصوص بریزید.
* کمی آب پرتقال روی آن بریزید تا چند ثانیه خیس بخورد.کمی آب پرتقال برای زمان سرو نگه دارید.کاستارد را سریع یک بار هم بزنید تا اطمینان حاصل کنید که نرم و یکنواخت شده است، سپس آن را روی میوه ها بریزید و تا لبه ها پخش کنید.
* ترایفل را چند ساعت یا یک شب سرد کنید. بقیه خامه و وانیل و آب پرتقال را هم بزنید تا غلیظ شود اما نباید خشک شود. بقیه کرم را روی ترایفل بریزید و سپس با انگور، توت فرنگی و شاه توت تزئین کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بسیاری از ما اغلب در فصل گرم سال، گرفتار کاهش انرژی و خستگی در طول روز می شویم اما با نوشیدن دو اسموتی تابستانی، می توان انرژی لازم را برای کار و فعالیت تامین کرد.
اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که میتوان از آن به عنوان میان وعده استفاده کرد. اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزی ها تهیه میشود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز است.
ما به شما اسموتی انرژی زای تابستانی را معرفی می کنیم تا با نوشیدن آن تمام انرژی مورد نیاز یک هفته خود را تامین کنید. علاوه بر این ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی مورد نیاز به بدن شما می رسد.
این نوشیدنی های سالم حاوی انواع سبزی هاست و در فصل گرم تابستان عطش و تشنگی شما را برطرف می کندودر طول روز می توانید به کار و فعالیت بپردازید .همچنین در صورتی که اهل ورزش هستید و به یک نوشیدنی مفید و پر انرژی نیاز دارید، حتما این نوشیدنی ها را امتحان کنید.
روش تهیه1 :
ساقه کرفس – یک عدد
برگ کلم خرد شده – نصف فنجان
برگ اسفناج خرد شده – نصف فنجان
سیب سبز- یک عدد
گلابی – یک عدد
خیار- یک عدد
لیمو- نصف یک عدد
همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید.
روش تهیه 2:
شاتوت یک فنجان
کیوی پوست کنده یک عدد
پرتقال یک عدد
نارنگی یک عدد
همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و روزانه یک لیوان از این اسموتی انرژی زای تابستانی را بنوشید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
اگر از صابونی استفاده می کنید که روی جعبه آن با افتخار درج شده است 99 درصد باکتری ها را از بین می برد، احتمالا وقت آن است که آن را کنار بگذارید. محققان می گویند هیچ شاهدی بر این مدعا وجود ندارد که استفاده از این صابون ها بتواند جلوی بیمار شدن ما را بگیرد. استفاده از این صابون ها حتی می تواند برای سلامت ما و محیط زیست مضر باشد.بسیاری از مواد ضد میکروبی به کار رفته در این صابون ها، موجب بروز آسم و حساسیت می شود و برای رشد و تکامل بدن هم مضراست. متاسفانه این مواد از طریق فاضلاب به محیط اطراف ما هم نفوذ می کند و در آنجا آثار مخربی بر جای می گذارد. از طرفی از بین رفتن همه باکتری ها به صورت فله ای و بدون انتخاب، امر نامناسبی است چون بسیاری از آن ها برای سلامت ما مفیداست. از طرف دیگر با از بین رفتن باکتری های حساس به مواد ضد میکروبی، محیط برای رشد و تکثیر باکتری های مقاوم به این مواد فراهم می شود و در نهایت به جایی می رسیم که باکتری هایی که باید در آینده با آن ها مقابله کنیم، بسیار قدرتمندتر و به داروها مقاوم است. نتایج بررسی در زمینه تاثیر مخرب داروهای ضد باکتری بر سلامت انسان و محیط زیست در مجله Environmental Health Perspectives منتشر شده است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
محصولات ضد تعریق حاوی رایحهها و عطرهای افزودنی بسیاری است. این عطرها با بوی بد بدن مقابله نمیکند، مگر اینکه محصول انتخابی شما حاوی ترکیبات دئودورانت هم باشد.محصولات ضدتعریق (antiperspirant) با هدف کاهش رطوبت در ناحیه زیربغل و قسمتهای دیگر بدن طراحی شده است. این محصولات به انواع مختلفی تقسیم میشود و عواملی مانند نحوه کاربرد، رایحههای مورد استفاده و فرمولاسیون در این تقسیمبندی نقش دارد.
نحوه عملکرد ضدتعریقها
ضدتعریقها بیشتر از هرجای دیگر، برای زیربغل مورد استفاده قرار میگیرد. این محصولات حاوی کلرید آلومینیم است که لایه محافظتی خاصی را روی پوست برای مقابله با رطوبت ایجاد میکند. در سایت برترین، به نقل ازبعضی از متخصصان آمده است که ، انتخاب ضدتعریقهایی (چه در قالب اسپری چه در قالب استیک یا رولی) به مردان پیشنهاد می شود که حاوی ۱۰ درصد کلرید آلومینیم یا بیشتر باشد. به یاد داشته باشید که اسپری کاربرد راحتتری دارد و در شرایط مختلف میتوان از آن استفاده کرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.