عرضه شیرخشک اطفال تنها در داروخانه ها و با برچسب اصالت و کد رهگیری مجاز است.اسماعیل مهدی پور، مدیر کل نظارت بر محصولات بهداشتی، دارویی و تجهیزات پزشکی سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان، در گفت وگو با مهر با هشدار به عرضه کنندگان شیر خشک اطفال و غذای کودک وارد شده از مبادی غیر رسمی، گفت: گزارش ها و بررسیهای میدانی، حاکی از عرضه انواع شیرخشکهای اطفال و غذای کودک در سطح برخی از فروشگاه های خردهفروشی است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
به گفته پزشکان معیار ثابتی برای تشخیص سندروم متابولیک وجود ندارداما محققان انجمن قلب آمریکا (AHA) و انستیتوی قلب، ریه و خون در این باره می گویند زمانی به یک اختلال، سندروم متابولیک اطلاق می شود که دست کم سه شرط ذیل وجود داشته باشد؛
زیاد بودن اندازه دور کمر : در مردان 102 سانتی متر یا بیشتر و در زنان 88 سانتی متر یا بیشتر.
بالابودن میزان تری گلیسریدها : 150 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر.
کاهش میزان کلسترول خوب (HDL) : در مردان کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر و در زنان کمتر از 50 میلی گرم در دسی لیتر.
بالا بودن فشار خون : 130 روی 85 میلی متر جیوه یا بیشتر.
بالا بودن میزان قند خون ناشتا : 100 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر.
درمان
قدم اول درمان برای کاهش عوامل خطرساز سندروم متابولیک، اصلاح سبک زندگی است. این انجمن برای اصلاح سبک زندگی توصیه هایی کرده است:
* حفظ وزن مطلوب وکاهش وزن در صورت اضافه بودن آن
* افزایش فعالیت بدنی: حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط، در بیشتر روزهای هفته.
* سالم غذاخوردن از جمله کاهش مصرف چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول.
معرفی یک گیاه
گیاه شناسان یک گیاه دارویی حاوی 57 ترکیب فعال را معرفی می کنند که می توان آن را به عنوان یک گزینه برای بهبود روند سوخت و ساز بدن مد نظر قرار داد.
رزماری حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی طبیعی است که خواص بسیاری، از جمله خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و کاهش دهنده چربی، قند خون و... است .
رزماری حاوی ترکیبی به نام اسید اورسولیک است که به صورت مستقیم تولید چندین مولکول التهابی را متوقف می کند؛ همچنین تعداد مولکول هایی را که در بافت چربی تولید شده اند ، کاهش می دهد.
با کاهش التهاب بافت های بدن، اسید اورسولیک این فرصت را برای بدن ایجاد می کند تا شرایط سوخت و ساز خود را به حالت اول باز گرداند.
کاهش التهاب به معنای آن است که بدن تمام قند را در قالب چربی اضافی در قسمت میانی بدن ذخیره نمی کند.
یک ترکیب فعال دیگر در رزماری به نام کارنوزول وجود دارد، که به طور طبیعی میزان قند خون را با سرکوب فعالیت آنزیم هایی خاص کاهش می دهد.
این شرایط به طور ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است، زیرا سرکوب این آنزیم ها از فرایندی که به نام گلوکونئوژنز شناخته می شود و طی آن کبد به تولید گلوکز اقدام می کند، جلوگیری می کند.
با افزودن رزماری به رژیم غذایی خود می توانید شاهد کاهش قند خون ناشتا، قند موجود در ادرار و میزان آن در آزمایش A1C باشید.
ترکیبات فعال کارنوزول و اسید کارنوزیک در بهبود روند سوخت و ساز گلوکز و عملکرد کبد نقش دارد و از کلسترول بالا و مشکلات سلامت مرتبط با چاقی پیشگیری می کند.
چند پیشنهاد
با استفاده از مقداری برگ رزماری و دم کردن آن ها می توانید یک چای معطر و مفید تهیه کنید.
برگ های تازه رزماری را خرد کنید و به گوشت یا ماهی در وعده غذایی شام بیفزایید.
رزماری را به همراه گیاهان دارویی دیگر به سالاد اضافه کنید.
از رزماری به عنوان چاشنی برای معطر و خوشمزه تر کردن غذاهای خود استفاده کنید.
مقداری از گیاهان دارویی، از جمله رزماری، را با کره ترکیب و به عنوان نمونه، روی نان تست صبحانه خود بمالید و میل کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات که البته تنها یکی از این موارد، کاهش وزن طبیعی محسوب می شود.
دکتر سعید حسینی متخصص تغذیه در این باره گفت: کاهش وزن در حالت طبیعی باید در هفته «نیم تا یک کیلوگرم» و در ماه «حدود دو تا چهار کیلوگرم» باشد که این کاهش وزن در صورتی که از توده چربی باشد، در لاغری مؤثر خواهد بود.
اگر فردی به هر دلیلی با کاهش وزنی روبه رو شود که از آب بدن او کاسته شده باشد، تاثیری در شرایط فرد نخواهد داشت، علاوه بر آن، اگر از طریق رژیمهای نادرست اقدام به کاهش وزن کند، به طوری که عضلات خود را از دست بدهد، با به هم ریختن سوخت و ساز بدن، وزن سابق فرد بازمی گردد و حتی ممکن است با افزایش وزن بیشتری نسبت به قبل نیز مواجه شود.
به گزارش سلامت نیوز، اگر فردی مثلا بیماری کلیوی، کبد چرب یا دیابت داشته باشد، روی نحوه لاغری او نیز موثر خواهد بود، علاوه بر آن، بسته به وزن و سن افراد هم ممکن است فرایند لاغری تغییر کند، در حقیقت رژیم غذایی اصولی که متخصصان ارائه می کنند، به شرایط فردی بستگی دارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
نان تست به میزان لازم
گل کلم نصف لیوان
قارچ نصف لیوان
گوجه فرنگی یک عدد
فلفل دلمه ای نصف فلفل
پیاز سرخ شده نصف قاشق
سس فرانسوی یک قاشق غذاخوری
پنیر ورقه ای به میزان لازم
نمک، فلفل سیاه، آویشن و پودر کاری به مقدار لازم
آب لیمو ترش نصف لیمو
روغن به میزان لازم
روش تهیه
گل کلم را چند دقیقه بخارپز یا آب پز می کنیم به حدی که کاملا نرم نشود.
قارچ ها را برش می زنیم ودر روغن داغ به همراه کمی نمک و آب لیمو و پودر کاری تفت می دهیم.
فلفل دلمه ای اسلایس شده و پیاز داغ را اضافه می کنیم. گل کلم را اضافه می کنیم و تفت می دهیم. گوجه فرنگی های خرد شده را به همراه ادویه ها اضافه
می کنیم و تفت مختصری می دهیم. شعله را خاموش و سس را اضافه می کنیم .
صفحات گریل ساندویچ ساز را با کره چرب و دستگاه را روشن می کنیم تا داغ شود.
یک ورقه پنیر روی نان می گذاریم و از مواد رویش می ریزیم و دوباره یک ورقه پنیر و دوباره نان را می گذاریم. در دستگاه را می بندیم تا اسنک آماده شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
نتایج بررسیها نشان میدهد نوزادانی که دچار افت قند خون هستند، در دوران کودکی با مشکلات مغزی مواجه میشوند. از هر شش نوزاد، یک نفر با افت قند خون مواجه میشود وبنابر مطالعات این وضعیت بروزمشکلات مغزی را در دوران کودکی به همراه دارد.متخصصان نیوزیلندی دریافته اند نوزادانی که در زمان تولد دچار افت قند خون هستندبا احتمال دو تا سه برابری در چهار سالگی با مشکلاتی در زمینه تمرکز کردن، به یاد سپردن و هماهنگی حرکتی – بصری مواجه می شوند.به گفته این متخصصان، پایین بودن قند خون بر عملکرد تفکر یا ضریب هوشی کودک تاثیر نمیگذارد اما روند حل مسئله و مهارتهای دیگر را که عملکرد اجرایی خوانده میشوند، تحت تاثیر قرار میدهد.به گزارش هلث دی نیوز، دراین بررسی رابطه بین پایین بودن قند خون در زمان تولد با مشکلات مغزی در دوران کودکی مشخص شد اما ارتباط علت و معلولی آن تایید نشد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
حتما شما هم این جمله را از افراد زیادی شنیده اید که می گویند :«من آب هم که می خورم، چاق می شوم.» در واقع باید گفت، نوشیدنیهای خاصی که هرکدام از ما به نوشیدن آن عادت کرده ایم، میتواند تاثیر مهمی روی وزن ما داشته باشد. نتایج یک آزمایش که در دانشگاه ایلینویز و با حضور 22 هزار شرکتکننده انجام شد، نشان داد صرف نظر از میزان کالری که از یک نوشیدنی دریافت میکنیم، نوشیدنیها برعادت های غذایی و کمیت و کیفیت غذاهایی که مصرف میکنیم، تاثیر مستقیم دارد.
نوشابههای رژیمی: محققان دریافته اند، مصرف کنندگان این نوشیدنی، روزانه بهطور متوسط 69 کالری اضافی دریافت میکنند. براساس این آزمایش، افراد، بخش عمده ای از این میزان کالری را به دلیل تصور نادرستی که در نتیجه مصرف نوشیدنی ایجاد میشود، دریافت میکنند. به این معنا که نارضایتی بدن از میزان کالری که از نوشیدنی دریافت میکند، باعث میشود به مصرف غذای بیشتر تمایل پیداکند.
چای: در این آزمایش، چایخورها کمترین افزایش ـ به طور متوسط 64 کالری در روز ـ را در میزان کالریهای دریافتی داشتند. براساس این آزمایش، چای سیاه یا دیگر انواع دمنوشها نوع سالم نوشیدنی به شمار میآید.
قهوه: مصرفکنندگان قهوه افزایش 109 کالری را در میزان کالریهای دریافتی روزانه خود تجربه کردند. همانند مصرفکنندگان نوشابههای رژیمی، قهوهخورها نیز 60 کالری از این 109 کالری را بر اثر مصرف تنقلات و نیز غذا خوردن بدون برنامهریزی دریافت کردند. به گزارش جام جم آنلاین، قهوه همانند چای یک نوشیدنی سالم است، اما مصرف زیاد آن میتواند تاثیر منفی داشته باشد. براساس این آزمایش، مصرفکنندگان قهوه و نوشیدنیهای رژیمی، ناسالمترین رژیم غذایی را دارند.
نوشابههای معمولی و نوشیدنیهای کربناته: نوشیدنی های کربناته در صدر فهرست نوشیدنی های افزایشدهنده وزن قرار دارد. گروهی از شرکتکنندگان در این آزمایش که عادت به مصرف این نوشیدنیها داشتند، در اثر مصرف آن ها و همچنین رژیم غذایی ناسالم حاصل از مصرف نوشیدنی، روزانه به طور متوسط شاهد افزایش 226 کالری خود بودند.
نکته قابل توجه این است که بخش عمده کالریهای اضافی در این گروه در نتیجه مصرف موادغذایی فراوری شده دریافت شد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف گیاهی توصیه می شود، پس از مشورت با متخصص طب اسلامی و سنتی مصرف شود.
خانمی 30ساله ام؛ مدتی است که پای راستم از لگن تا نوک انگشتان دردمی کند و تیرمی کشدو گاهی اوقات دردست هایم چنین دردی دارم.
دکتر سیدسعید اسماعیلی - پزشک و محقق طب اسلامی
باید عوامل درد بررسی شود. با توضیح کوتاهی که شما داده اید، می توان چنین نتیجه گرفت که شما دچار افزایش سردی در بدن شده اید. مصرف سردی ها را کاهش دهید. اگر با مصرف خوراکی های سرد یا قرار گرفتن در معرض باد کولر درد بیشتر می شود، پیش بینی افزایش سردی درست وقطعی است .بنابراین از مصرف سردی ها مانند ترشی ، کدو، هندوانه ،ماهی و...بپرهیزید .از دمنوش های گرم مانند آویشن استفاده کنید و محل درد را با روغن های گرم مانند سیاه دانه وبادام تلخ ماساژدهید .
دکتر محمد تقی پیوندی – فوق تخصص ستون فقرات
این مشکل شما می تواند علت های زیادی داشته باشد؛ اما شایع ترین علت درد سیاتیکی یا درد ناشی ازفشار به عصب سیاتیک به علت پارگی دیسک بین مهره ای است .ممکن است این پارگی خفیف یا شدید باشد؛ در مواردی که شدت بیماری کم است وبی حسی پا شدید نیست با مصرف دارو، استراحت وفیزیوتراپی قابل درمان است و به طور معمول مصرف دارو حدود 6 هفته به طول می انجامد. پزشک داروهای شل کننده عضلات وضد التهابی را برای این بیماران تجویز می کند. انجام فعالیت های شخصی تا حدی که فعالیت زیادی به ویژه همراه با خم وراست شدن کمر انجام نشود، مشکلی ایجاد نمی کند.استفاده از کیسه آب گرم وپتوی برقی نیز مناسب است . اگر درد شما با انجام این توصیه ها، طی مدت زمان مذکور، تسکین پیدا نکرد، نیاز است روش های تشخیصی مانند رادیوگرافی انجام و مشخص شود فتق بین دیسک مهره ای به چه میزان پیشرفت کرده است . اما در 80 درصد موارد بیماری با همین روش ها بهبود پیدا می کند . اگر بیمار سن بالاتری داشته باشد، ممکن است ازهمان اول انجام رادیوگرافی لازم باشد .در خور ذکر است که افزایش وزن به ویژه در ناحیه شکمی و خم وراست شدن در بروز این بیماری موثراست . رعایت سبک مناسب زندگی در این شرایط مهم است .برداشتن نامناسب اشیاو.. نیز می تواند در بروز درد موثر باشد.برای حمل اشیا زانوها را به جای کمر خم و راست کنید وشیء مد نظر را تا حد امکان به بدن نزدیک کنید. از چند نفر برای حمل اشیا کمک بگیرید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
یک سری نکات بسیار ریز در آشپزی و شیرینی پزی هست که اگر رعایت شود غذای خوشمزه تری درست خواهید کرد.
پخت غذا با حرارت ملایم
اگر شما هم جزو خانم هایی هستید که عقیده دارند، غذای پخته شده با حرارت ملایم خوشمزه تر است، لازم است بدانید که گاهی این روش، نتیجه دلخواه ندارد؛ به عنوان نمونه اگر می خواهید گوشت یا مرغ را با حرارت کم بپزید، ابتدا قطعات گوشت را در روغن تفت دهید، تا طلایی شود و اطراف آن تغییر رنگ دهد. سپس آن را با حرارت ملایم بپزید. با طلایی کردن گوشت لایه سرخ شده به عنوان محافظ برای قسمت های دیگر گوشت عمل و از له شدن آن جلوگیری می کند. کافی است قطعات گوشت را در تابه گود یا قابلمه بچینید و آب را به آن اضافه کنید، تا یک چهارم ضخامت قطعات گوشت آب باشد. سپس با درجه حرارت متوسط بپزید. در قابلمه باز یا نیمه باز باشد. گاهی نیز گوشت ها را زیر و رو کنید و در صورت لزوم آب اضافه کنید.
نکته درباره عسلی که شکرک زده است
می توانید عسل را در ظرفی که در آن محکم بسته می شود بریزید به صورتی که آب داخل آن نشود. ظرف بزرگ تر دیگری بردارید و داخل آن آب بریزید و ظرف عسل را ایستاده درون ظرف آب بگذارید، اگر فکر می کنید که ظرف عسل وارونه می شود یا تکان می خورد، یک جسم سنگین روی آن بگذارید تا ثابت بماند. اجاق گاز را روشن کنید تا آب جوش بیاید. با بخار آب، عسل به حالت اولیه برمی گردد.
منبع: برترین ها
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سیاهی و چروک دور چشم، یکی از علل شایع مراجعه افراد به کلینیک های پوست و زیبایی است. با تغذیه مناسب، نوشیدن آب کافی و انجام برخی اقدامات حفاظتی می توان تا حدود زیادی این مشکل را کاهش داد.
از جمله این اقدامات عبارت است از:
خودداری از مصرف بی رویه نمک
تا حد امکان عوامل حساسیت زا را از خود دور کنید.
از محلول نمک برای شست وشوی بینی و سینوس ها استفاده کنید.
موقعیت خوابیدن خود را تغییر دهید.
هرگز با آرایش نخوابید.
نوشیدنی های الکلی را حذف کنید.
پوست و چشمانتان را از اشعه UV محافظت کنید.
سیگار نکشید.
ناحیه اطراف چشمانتان را خنک کنید.
از سی سالگی به بعد حتما از کرم دور چشم استفاده کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.