عفونتها، آب مروارید، ROP و آب سیاه از جمله علل کمبینایی به شمار میرود.به گزارش فارس، عبدا... فرزانه عضو هیئت مدیره انجمن اپتومتری ایران گفت: کم بینایی و نابینایی در کشورهای مختلف علت های متفاوت اقتصادی، فرهنگی و بیماریهای زمینهای دارد. به طور مثال آب مروارید، آب سیاه، عفونتها و ROP میتواند باعث کمبینایی و نابینایی شود.وی با بیان این که در ایران مراکز تشخیص و درمان کمبینایی پیشرفته و کامل نداریم یا بسیار محدود است، افزود: برای بازتوانی و توان بخشی این بیماران باید یک اپتومتریست، یک چشمپزشک و یک درمانگر به صورت تیمی فعالیت و بیماران را درمان کنند تا آن ها بتوانند به زندگی عادی بازگردد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
همیشه به مادران توصیه می شود قبل از بارداری رژیم غذایی مناسب داشته باشند تا مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن تامین و ذخیره شود.
یکی از این مواد معدنی آهن است که هم در غذاهای گیاهی وهم در منابع حیوانی یافت می شود،اما آهن موجود در منابع حیوانی نسبت به گیاهی بهتر جذب می شود.
به طور متوسط 5 تا 10 درصد از آهن مواد غذایی جذب بدن می شود ووقتی بدن ذخیره کافی نداشته باشد این جذب به 3 تا 5 برابر افزایش می یابد. نوزادان نارس ذخیره آهن کمتری از نوزادان طبیعی دارند زیرا مقدار زیادی از این ماده معدنی در سه ماه آخر بارداری جذب جنین می شود. از طرفی دراین زمان نیازبه آهن به دلیل رشد بعد از تولد افزایش می یابد.معمولا در نوزادان طبیعی تا پنج ماهگی و در نوزادان نارس تا سه ماهگی آهن موردنیاز، از طریق شیر مادر وذخیره بدن تامین می شود اما بعد از آن می توان با مشورت پزشک از آهن تکمیلی استفاده کرد. به نقل از زندگی آنلاین ، نوزادان نارس وکم وزن به دو میلی گرم قطره خوراکی آهن به ازای هر کیلوگرم وزن نیاز دارندکه باید از 2 تا 4 هفتگی شروع شود.
علایم کم خونی :
کاهش رشد، رنگ پریدگی،خستگی زودرس، یبوست، استعداد ابتلا به عفونت،بزرگ شدن طحال،کاهش میزان هوش.
دلایل کم خونی فقر آهن :
ذخیره کم آهن بدن در نوزادان نارس یا کمبود ذخیره آهن مادر در دوران بارداری، اختلال در جذب آهن در اسهال مزمن یا در بیماری سلیاک.
گاهی جنین در بالای شکم قرار می گیرد که در این حالت مقداری خون از طریق بند ناف به جفت منتقل می شود واین موضوع باعث کم خونی نوزاد می شود و به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، ناسازگاری خونی بین مادر و نوزاد از دلایل این مشکل است. بهتر است تمام نوزادان ۳ تا ۶ ماهه از نظر کمخونی توسط پزشک ارزیابی شوند. با یک آزمایش ساده خون میتوان فهمید شیرخوار فقرآهن دارد.
بیشترین مقدار آهن در اوایل دوران شیردهی (حدود یک تا سه هفته اول ) در شیر مادر وجود دارد که 97صدم میلی گرم در یک لیتر شیر است اما به طورمداوم طی شیردهی این مقدارکاهش می یابد و در پنج ماهگی به حدود 3دهم میلی گرم در یک لیتر می رسد؛ بنا براین وقتی پزشک مطمئن شد کم خونی کودک به دلیل کمبود آهن و نه به دلیل بیماری زمینه ای خاصی است، مصرف قطره خوراکی را توصیه می کند.
پیشگیری از کم خونی در کودکان زیر یک سال:
* تغذیه در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. برای جلوگیری از کم خونی نوزاد، مادر باید رژیم غذایی غنی از آهن در دوران بارداری داشته باشد. گوشت قرمز بهترین منبع آهن است.
* مادر باید در دوران بارداری تست کم خونی را انجام دهد. در صورت تشخیص کمبود آهن در بدن مادر، پزشک مکمل های آهن را با دوز مشخص تجویز می کند.
* بهتر است نوزاد با شیر مادر تغذیه شود اما اگر این امکان فراهم نبود باید از شیرخشک غنی از آهن استفاده شود.
* مادران توجه کنند که به کودکان زیر یک سال خود شیر گاو به عنوان شیر اصلی ندهند.
* همچنین در معرفی غذای جامد به کودک خود تاخیر نکنند و در پایان شش ماهگی یا 180 روزگی کودک، غذای کمکی وی را شروع کنند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مصرف «فلفل» برای جبران فشار خون پایین و کمخونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است.
به گزارش پویا، دانه فلفل به نام های گوناگونی خوانده میشود از جمله پلپل، بلبل، رج و ارنیفس.
برگ فلفل، منفرد، بیضوی و نوکتیز است؛ روی شاخه آن، 20 تا 30 میوه کوچک و کروی آویزان میشود و منشأ این گیاه، هندوستان و جنوب شرق آسیاست.
فلفل، به دوگونه سیاه و سفید در بازار عرضه میشود؛ فلفل سیاه، میوه خشکی است که قبل از رسیدن، چیده میشود؛ میوه خشک آن، به اندازه یک «گردو» و خاکستری تیره یا قهوهای است.
فلفل سفید، میوه رسیده است که با خیس کردن آن در آب، قسمت آب دار و خارجی میوه را از آن جدا میکنند؛ در برخی موارد فلفل را با دانه دارفلفل (دارپلپل) که گیاهی مشابه فلفل و ارزانتر از آن است، مخلوط میکنند تا قیمت آن پایین بیاید.
خواص درمانی فلفل
مصرف اندک فلفل برای همگان، مناسب است اما استفاده درمانی از آن باید با ملاحظه وضع مزاجی فرد باشد . کسانی که مزاج گرم و خشک دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند.
مزاج فلفل، گرم و خشک است.اثر فلفل، تحریک مخاط و عطسهآوری است از این رو در درمان عفونت ریه مؤثر است.
فلفل ضد «مرض قند سرد» است، برای جبران فشار خون پایین و کمخونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است؛ برای بانوانی که خشکی واژن دارند، مضر است و برای بانوانی که رطوبت اضافی دارند و همچنین کسانی که رطوبت دستگاه تنفسی دارند، مفید است. گَرد فلفل، حشرات را دور میکند و پارچه آغشته به فلفل را بید نمیزند از این رواهالی مناطق شمالی کشور میتوانند برای در امان ماندن پارچه و لباس از بید، به آن فلفل بپاشند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
گوشت چرخ شده ۲۰۰ گرم
لوبیا سبز یک پیمانه
هویج خرد شده یک پیمانه
سیب زمینی خرد شده یک پیمانه
نخود فرنگی یک پیمانه
پیاز درشت یک عدد
گوجه فرنگی رنده شده دو عدد
روغن مایع دو قاشق سوپ خوری
آب لیمو یا آب نارنج یا آب غوره به مقدار لازم
نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار کافی
روش تهیه
* ابتدا پیازرا نگینی خرد می کنیم و در روغن تفت می دهیم. گوجه فرنگی رنده شده، لوبیا سبز، هویج و نخود فرنگی را به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با کمی آب بپزد. گوشت چرخ شده را با پیاز رنده شده، به صورت کوفته ریزه در می آوریم و همراه سیب زمینی خرد شده به مواد می افزاییم تا غذا کاملاً جا بیفتد. در این غذا به جای گوشت قرمز می توان از فیله ماهی یا گوشت مرغ استفاده کرد.
خواص نخود فرنگی :
* نصف فنجان نخودفرنگی پاک شده (یعنی حدود ۹۰ گرم) ۵۰ درصد نیاز روزانه بدن ما به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های بدن و همچنین ساخت کلاژن لازم است.
* وجود ویتامین C برای جذب بیشتر آهن لازم است. باید بدانید که بدن ما نمی تواند این ویتامین را ذخیره کند. برای همین لازم است که هر روز ویتامین C مورد نیاز بدن را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از این ویتامین تامین کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
درباره فریز کردن موادغذایی نیز مانند بسیاری از موارد دیگر، تصورات اشتباهی وجود دارد که به برخی نکات برای رفع این اشتباه ها اشاره می کنیم:
* همه سبزی ها برای فریز کردن مناسب نیست.
* سبزی های نرم ولطیفی مانند کاهو هنگامی که فریز شود خراب می شود و خواص غذایی خود را از دست می دهد.
* سس های کرمی نیز داخل فریزر به اصطلاح بریده و غیرقابل استفاده می شود.
* قهوه را هم نباید در فریزر گذاشت؛ به ویژه قهوه تیره.
*یکی دیگر از مواد غذایی که نباید در فریزر نگهداری شود، تخم مرغ است.
* غذاها را نباید برای مدت نامحدود داخل فریزر نگهداری کرد؛ به ویژه انواع سوپ، غذاهای آب پز، گوشت پخته، غذاهای استیکی و برشته شده .
* فریز کردن، تمام باکتری ها را نمی کشد
* غذاهای فریز شده باکتری ها را غیرفعال می کند اما آن ها را از بین نمی برد. به بیان دیگر اگر غذای آلوده داخل فریزر قرار بگیرد، مضر باقی می ماند و فقط باکتری های آن غیرفعال می شود.
* اگر گوشتی که طبخ نشده بارها بیرون از فریزر قرار بگیرد و یخ آن باز شود، خاصیت خود را به کلی از دست می دهد.
* فریزربهترین جا برای نگهداری طولانی مدت غذا نیست.
* دما در فریزر نیز هر زمان که در آن باز و بسته می شود، تغییر می کند. بنابراین در فریزر را فقط در مواقع ضروری باز کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
لیموترش خواص بسیاری دارد و موجب کاهش فشارخون و رفع خستگی می شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوانوئید، پکتین و لیمونین است که سیستم ایمنی بدن را تقویت و با عفونتها مقابله میکند.
لیموترش دارای خواص بسیاری است و در تقویت عملکرد معده و درمان عفونتهای پوستی تاثیرگذار است.
علاوه بر این لیمو به عنوان یک مسکن قوی به ویژه درخصوص دردهای روماتیسمی عمل می کند و از طرفی خوشبوکننده و برطرف کننده آفت دهان است.
این خوراکی زرد رنگ یک آرام بخش طبیعی و ضدخستگی مفرط است و سرگیجه، اضطراب، تنش و دستپاچگی را از بین میبرد.
لیمو حاوی اسید سیتریک است که در درمان آکنه بسیار موثر است و مانند یک لوسیون ضد جوش شبانه عمل می کند.
این ماده غذایی ترش مزه یک تببر فوری و رفع کننده فشارخون محسوب می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کوچولوی شما همچنان درحال استقرار درخانه جدید است. این ریزه میزه الان از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده است که لایه داخلی را «اپیپلاست» مینامند و لایه خارجی، غشایی است به نام «هایپوبلاست» که بعدها اعضای بدن جنین را تشکیل میدهد.
پزشک باید کلیه شرایط جسمی و روحی شما را بررسی کند.
به مادران باردار میگوییم که به محض اطمینان از بارداری از کشیدن سیگار خودداری کنند.
خوردن ویتامینهای آ، ب ، دی در دوران بارداری ضروری است. ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که در کبد ذخیره میشود. مقدار روزانه 200 واحد ویتامین در دوران بارداری و قبل از آن توصیه میشود.
آب و نوشیدنیهای مقوی مانند شیر کم چرب، آب میوه 100 درصد طبیعی یا اسموتی میوه کم چرب مصرف کنید.
اگر گیاه خوار هستید، میتوانید روند گیاه خواری خود را حتی در طول بارداری، ادامه دهید. شما باید بر پروتئین مصرفی خود تمرکز کنید، به علاوه مکملهای آهن، ویتامین ب 12 و ویتامین دی پیشنهاد میشود. با پزشک خود درباره مصرف مولتی ویتامینهای بارداری و قرصهای دیگر مشورت کنید.
منبع: نی نی بان
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
وقتی بینی خود را زیاد دستکاری کنید و انگشت خود را زیاد در بینی فرو ببرید، احتمال این که مویرگ های داخل آن خونریزی کند، افزایش می یابد.
به گزارش آنا، مویرگهای زیادی روی مخاط وجود دارد به طوری که بینی یکی از پرخونترین بافت های بدن شناخته شده است؛ به همین دلیل دستکاری زیاد بینی میتواند فرد را مستعد خون ریزی بینی کند.
در مواردی که این دستکاری خیلی طولانی وبه مدت زیاد باشد حتی ممکن است باعث ساییدگی یا سوراخ شدن تیغه بینی شود.
به همین دلیل توصیه میکنیم افراد تا حد امکان از دستکاری داخل بینی خودداری و برای تمیز کردن داخل بینی از محلول نمکی رقیق استفاده کنند.
اگر فردی دچار خشکی بیش از حد بینی باشد، برای اجتناب از دستکاری بینی می تواند از پماد برای چرب نگهداشتن فضای داخل بینی استفاده کند.
دستکاری بینی خطری برای مغز ندارد، اما اگر داخل تیغه بینی به دلیل ضربه دچار خون مردگی شود، عوارضی از جمله ساییدگی غضروف تیغه بینی ایجاد میشود که این موضوع نیز موجب بدشکلی بینی میشود.
علاوه بر ساییدگی خطر بروز عفونت نیز وجود دارد و عفونت ایجاد شده خطر آبسه چرکی را به همراه دارد. آبسه چرکی بسیار خطرناک است زیرا ممکن است باعث انتقال عفونت به داخل مغز شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آیا خانمی که به سرطان سینه مبتلاست میتواند باردار شود؟ در این شرایط چه زمانی برای بارداری مناسب است ؟
باروری میتواند در پیشگیری از بروز سرطان سینه نقش مهمی ایفا کند و کسی نباید خانمی را که در سن باروری قرار دارد، از این موضوع محروم کند. همچنین اگر کسی مبتلا به سرطان سینه باشد نیز میتواند با یک برنامه منظم اقدام به بارداری کند.
برای انجام باروری، میتوان تخمدان و تخمک بیمار را حفظ کرد. بیمار مبتلا به سرطان سینه پس از پایان روند شیمیدرمانی میتواند باردار شود.
درمواقعی نوع سرطان مشخص نیست و به همین دلیل توصیه میشود مادران به مدت دو سال از اقدام به بارداری خودداری کنند تا نوع سرطان آن ها مشخص شود .
برای اقدام به بارداری، پزشک متخصص باید یک برنامه دقیق درباره چگونگی قطع دارو، بارداری، اندازه گیری میزان هورمونهای بدن و... به بیمارارائه دهد.
متأسفانه در برخی موارد گفته می شود فرد مبتلا به سرطان 5 تا 10 سال نباید اقدام به بارداری کند که این موضوع هیچ گونه پایه علمی ندارد.
آیا احتمال عود کردن سرطان فردی که تحت شیمی درمانی قرار داشته است، وجود دارد؟
درباره عود کردن سرطان باید گفت این قضیه در انواع مختلف سرطان متفاوت است اما 70 درصد سرطانهای سینه پس از انجام جراحی وشیمیدرمانی بهبود مییابد و فقط 30 درصد آن در پنج سال اول عود میکند که پزشک میتواند با یک برنامهریزی مناسب از شدت آن بکاهد. معمولاً در 70 درصد از موارد، عود بیماری مشاهده نمیشود؛ اما در خصوص سرطانهایی مانند پانکراس، معده و پروستات، شاهد آمار بالاتری در این زمینه هستیم.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.