خانم ها کمی بیشتر مراقب باشید!
تعداد بازدید : 117
وضعیت قرمز سلامت زنان ایرانی
سلامت خانم ها
نویسنده : مهین رمضانی | خبرنگار
بدون شک سلامت همه اعضای خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است اما وقتی صحبت از سلامت زنان است، اهمیت آن دو چندان می شود، مادری که باید در وجودش 9ماه جنینی را پرورش دهد وبعد از آن دو سال از شیره جانش به او غذا دهد. مادری که علاوه بروظیفه همسری، مادری، بار مضاعفی از مسئولیت بیرون از منزل را هم بر دوش دارد وهمه انتظار دارند همیشه او را سالم، شاداب وپرانرژی ببینند؛ در حالی که کمترین نقش را در تامین سلامت این قشر متصورند و....
این درحالی است که دکتر امیرحسین تکیان عضو کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت اذعان می کند، طبق آمارها به طور میانگین وضعیت سبک زندگی بانوان ایرانی از مردان ایرانی نگران کننده تر است.
43 درصد ایرانیان دخانیات مصرف می کنند
هشت درصد زنان و 35 درصد مردان ایرانی دخانیات مصرف می کنند.
به طور میانگین بیش از 20 درصد افراد کشور دخانیات مصرف می کنند.
زنان ایرانی 2برابر مردان چاق اند
در کشور ما 15 درصد مردان و 30 درصد زنان چاق اند. بر اساس این آمار از هر سه نفر زن یک نفرشان چاق است و BMI (درصد توده بدنی) بالای 30 دارند. به درصد توده بدنی بین 25 تا 30 اضافه وزن و بالای 30 چاقی می گوییم. بنابراین زنان دو برابر مردان چاق اند.
براین اساس 38 درصد مردان و 35 درصد زنان در کشور مبتلا به اضافه وزن هستند.
چاقی و بیماری های غیرواگیر
اگر اضافه وزن و چاقی را با هم ترکیب کنیم، می بینیم که زنان وضعیت بدتری دارند و 64 درصد یعنی بیش از دوسوم زنان ایرانی یا چاق اند یا اضافه وزن دارند. نگران کننده است و باید بدانیم که چاقی ام المسائل است. چاقی می تواند افراد را در معرض سرطان ها، بیماری های قلبی - عروقی شدید، دیابت و... قرار دهد و عامل خطر عمده ای است و باید برای آن فکری جدی کنیم.
8.5 میلیون ایرانی دیابت دارند
دیابت به این معناست که میزان قند ناشتا دو بار بیشتر از 100 باشد.
در کشور ما شیوع دیابت در زنان مقداری بیش از مردان است. در عین حال میانگین شیوع این بیماری در کشور 11 درصد است، یعنی 8.5 میلیون نفر از جمعیت ما دچار دیابت هستند.
نیمی از زنان ایرانی چربی خون دارند
حدود 50 درصد یعنی نیمی از جمعیت زنان ایرانی چربی خون بالا دارند. بر این اساس از هر دو زن یک نفرشان به چربی خون بالا مبتلاست.
32 درصد زنان ایرانی و 25 درصد مردان ایرانی دچار تری گلیسیرید بالا هستند.
کورسوی امید!
نکته مثبت این موضوعات این است که همه این عوامل قابل پیشگیری هستند. بنابراین اگر بدانیم که ریسک فاکتورها چه هستند و چه تاثیراتی می گذارند و سپس تصمیم بگیریم تا وضعیت شان را در کشور بهبود بخشیم، می توانیم برای مثال فقط با یک کاهش وزن، بروز بسیاری از بیماری های غیرواگیر را کاهش دهیم. وزارت بهداشت هم برای این موضوع برنامه دارد و 12 تفاهم نامه با 12 وزارتخانه دیگر مانند وزارت ورزش و جوانان، وزارت کشور، وزارت جهاد کشاورزی و... منعقد کرده است.
تا خودتان نخواهید نمی شود!
بر اساس شواهد علمی وزارت بهداشت حداکثر 25 درصد می تواند در بهبود سبک زندگی مردم و پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر نقش داشته باشد و 75 درصد این عوامل برعهده وزارت بهداشت نیست و نمی تواند روی آن ها کنترل داشته باشد. در عین حال بخشی از این اقدامات هم دراختیار سایر دستگاه هاست.
چند پیشنهاد:
با توجه به اهمیت سلامت بانوان کشورمان، چند پیشنهاد کاربردی برای مادرانی داریم که شاید توجه کمتری به مقوله تغذیه وسلامت خود ودخترانشان دارند؛ چه بسا شما نیز با مادرانی برخورد داشته اید که برای تغذیه مناسب فرزندان دخترشان به اندازه تهیه لباس زیبا، کفش گران قیمت، گرفتن جشن تولد وچه وچه دغدغه ندارند.
تغذیه مناسب در دوران بارداری وشیردهی به نوزاد دختر؛ هرچه شیر مادر غنی تر باشد کودک هم رشد بهتری دارد وهم در آینده کمتر بیمار می شود. مراقبت ازبهداشت فردی وسلامت دختران در سنین نوجوانی وارائه راهکار از سوی مادر، توجه به ورزش دختران ازکودکی، آشنا کردن دختران با مواد غذایی سالم و شیوه های مناسب طبخ از کودکی، آموزش شیوه های مراقبت ازخود، استفاده از موهبت های خدایی مانند نور آفتاب، هوای پاک صبحگاه، جذابیت های طبیعت برای پیشگیری از افسردگی و بیماری های روحی، آموزش شیوه صحیح دوست یابی وتعامل با جامعه و... از جمله این پیشنهادهاست.
افق سلامت
با اطلاع رسانی درست و افزایش سواد سلامت مردم امیداست تا در جهت پیشگیری از بیماری های غیرواگیر گام برداریم. به هر حال پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیرهم وظیفه حاکمیتی است و هم مردم ما باید به خودمراقبتی بپردازند .
پیشنهاد می شود بانوان برای تشخیص به موقع بیماری و مداخلات پیشگیرانه، مراجعه فعال به مراکز جامع سلامت داشته باشند تا با انجام اقدامات موثر و هماهنگ بتوانیم طبق هدف تعیین شده تا افق 1409 به کاهش 30 درصدی مرگ ومیر ناشی از بیماری های غیرواگیر
دست یابیم.