در این روزهای گرم، خوردن بستنی خیلی می‌چسبد. حتما شما هم بعد از این‌که بستنی می‌خورید، احساس تشنگی می‌کنید اما می‌دانید علتش چیست؟ دلیل چنین واکنشی بالارفتن شدید قند خون است. وقتی مواد قندی وارد بدن می‌شود، سلول‌ها آب خود را از دست می‌دهند تا مواد قندی را جذب کنند و بعد هم به مغز پیام می‌فرستند که با کمبود آب مواجه شده‌اند. این اتفاقات با سرعت زیادی رخ می‌دهد و شما هم بلافاصله احساس تشنگی می‌کنید. یادتان باشد برای رفع احساس تشنگی، آب میوه و نوشیدنی‌های شیرین اصلا انتخاب‌های خوبی نیستند؛ چون هم تشنه‌تر‌تان می‌کنند و هم وزن‌تان بالا می‎رود.

منبع: سلامت نیوز