پسرم باید از عینک استفاده  کند  اما اصلا دوست ندارد عینک به چشم بزند . لطفا من را راهنمایی کنید چگونه او را قانع کنم عینک زدن برایش ضروری است ؟

هیچ گاه راجع به عینک فرزندتان از خود ناشکیبایی نشان ندهید. اگر کودکتان به اندازه کافی بزرگ است که بتواند خودش عینکش را بردارد و بگذارد، اجازه دهید، خودش این کار را بکند.زمانی که کودک تان عینک به چشم دارد، درخصوص عینک و ظاهر او عکس العمل خوب نشان دهید. توصیه های عینک ساز را نیز درخصوص فریم (اندازه و راحتی) بپذیرید. معمولا در سنین کودکی این موضوع مهم تر از زیبایی ظاهری فریم است.اگر کودک شما شیرخوار بوده و تازه راه افتاده است، پس از زدن عینک، او را از راه رفتن منصرف نکنید. اگر کودک عینک را برمی دارد، دوباره به چشمش بزنید. اگر دوباره برداشت، لحظاتی آن را دور از دسترس بگذارید، سپس دوباره بزنید. با کودکان خیلی کوچک برای این موضوع وارد جنگ و جدل نشوید. اگر سوالی دارید یا عینک به چشم بچه راحت نیست، حتما به عینک ساز خود مراجعه کنید.اگر کودک هنوز هم آن را دایم از چشمش برمی دارد، به چشم پزشک مراجعه کنید و ببینید چه دستوری می دهد. چشم پزشک برای شما تعیین می کند چه زمانی از روز، او باید عینک داشته باشد و چه اوقاتی می تواند عینکش را نزند. سعی کنید بفهمید چرا کودکتان باید عینک بزند و اگر نزند چه نتایجی خواهد داشت.همچنین باید به کودک تان آموزش دهید هنگام در آوردن عینکش، از دو دست استفاده کند تا از فرسوده شدن دسته ها جلوگیری شود . 

اگر اهل پرداختن به تمرینات بدنسازی هستید، برای این که دچار دردهای فلج‌کننده نشوید، باید بدانید دقیقا چطور به این تمرین ها بپردازید. در ادامه با اشتباهات رایج در حرکات بدنسازی، آسیب‌ها و شیوه درست انجام آن ها آشنا می‌شوید.

 

اشتباه: فاصله کم پاها و رو به جلو بودن انگشتان می‌تواند باعث چرخش پشت شود.

درست: بازکردن زیاد پاها و چرخش انگشتان به سمت بیرون، از آسیب دیدن پشت جلوگیری  و به پایین آمدن کامل بدن کمک می‌کند.

 

 

 حرکت پارویی رو به بالا- آسیب به شانه

هرچند این حرکت برای تقویت ماهیچه‌های شانه مفید است اما حرکت نادرست می‌تواند به رباط‌های شانه آسیب برساند. حرکت پارویی رو به بالا، معمولا با یک میله انجام  می‌شود. وقتی شما میله را بالا می‌آورید از آن جایی که دست های‌تان وضعیت ثابتی دارند ممکن است با مفصل شانه، به ویژه به تاندون کتف که در آن ناحیه امتداد دارد، برخورد کنند.

استفاده از دو دمبل و انجام حرکت پارویی به شکلی که مفصل شانه‌ها بتوانند حرکت کنند، جایگزین خوبی برای این حرکت است و انعطاف‌پذیری بهتری ایجاد می‌کند.

زنان به محض باخبر شدن از بارداری، همه تلاش خود را می‌کنند تا باید و نبایدهای این دوران را در هر زمینه ای رعایت کنند اما اغلب دوری از برخی لوازم آرایشی و بهداشتی را از قلم می‌اندازند. مادران نیاز به آرایش‌کردن را به دلیل رفع نشانه‌های خستگی و بی‌رمقی بارداری بیشتر از هر وقت دیگری احساس می‌کنند اما به دلیل برخی ترکیبات شیمیایی خطرناک در این مواد و جذب آن توسط پوست، چاره‌ای جز ترک آن به‌طور موقتی ندارند. 

از آن جا که میزان سمی بودن مواد شیمیایی در برخی محصولات موجود در بازار مبهم است، بهتر است در استفاده از آن ها محتاط بود یا در صورت امکان مصرف آن را برای مدتی کنار گذاشت. 

حتی توصیه می‌شود با پزشک متخصص پوست مشورت شود تا جایگزین کم‌خطرتر و مناسبی را معرفی کند. در این مطلب شما را با برخی از ممنوعه‌های بهداشتی و آرایشی آشنا می‌کنیم.

 ضد آفتاب‌ها

به علت تغییرات هورمونی این دوران و تابش نور آفتاب، احتمالا لکه‌های تیره رنگی روی پوست ظاهر می شود.

استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای جلوگیری از ایجاد این لکه‌ها توصیه می‌شود اما به دلیل وجود برخی ترکیبات شیمیایی مانند اکسی‌بنزون یا آووبنزون، استفاده از این کرم در دفعات و میزان زیاد می‌تواند در رشد سیستم عصبی کودک اختلال ایجاد کند.

 البته دلیل قطعی درخصوص خطرات جذب مواد موجود در این کرم‌ها و تهدید سلامت جنین گزارش نشده است. برای محافظت از آفتاب، به جای کرم‌های ضد آفتاب شیمیایی از محافظ جسمی یا طبیعی در برابر آفتاب یا ضد آفتاب‌هایی با SPF 15 استفاده شود.

 کرم‌های مرطوب کننده

 رتینوئیدها و ویتامین آ، ترکیبی است برای جوان‌سازی و کاهش چین و چروک که در اغلب کرم‌های پوست از جمله مرطوب کننده‌ها وجود دارد. این ترکیب بازسازی پوست را تسریع و از تجزیه کلاژن جلوگیری می‌کند. 

مصرف مقدار زیاد ویتامین A یا رتینوئیدها در دوران بارداری برای جنین مضر است. اگرچه با قطعیت نمی‌توان گفت که مصرف موضعی این مواد و جذب آن از طریق پوست نیز می‌تواند روی جنین تأثیرگذار باشد با این حال اغلب پزشکان احتیاط در مصرف آن را توصیه می‌کنند.                                                                                           

منبع: womenscare، babygaga،‌momjunction

 

 مواد لازم برای 2 نفر 

 کدو سبز- 4 عدد

 تخم مرغ - 2 عدد

 آرد سوخاری  -یک لیوان

 آرد سفید  - نصف لیوان

 سس مایونز – یک سوم   لیوان

 سیر- 3 حبه

 آب لیمو - یک قاشق چای خوری

 نمک و فلفل  - به مقدار لازم

 

 یک دختر 9 ساله انگلیسی به نام اولیویا فارنزورث زندگی خودش را بدون این که نیاز به خواب داشته باشد یا احساس گرسنگی یا درد کند می‌گذراند! طبق گفته مادرش، اولیویا انگار که دختری از جنس فولاد است. این دختربچه از یک اختلال عجیب رنج می‌برد که می‌تواند پنج یا شش روز بدون غذا خوردن و خوابیدن زنده بماند و جدا از این احساس درد هم نمی‌کند. او از معدود انسان هایی است که این اختلال را دارد  و مشکل او نداشتن کروموزوم شماره ۶ است.

 زندگی بدون کروموزوم شماره ۶

به دلیل وجود یک بیماری مادرزادی گاهی هنگام تقسیم سلول‌ها یک کروموزوم حذف می‌شود. هر کدام از کروموزوم‌ها مسئول یک عملکرد خاص در بدن انسان هستند. تحقیقات و آزمایش‌هایی که روی این دختربچه انجام شده است، نشان می دهد اولیویا کروموزوم شماره ۶ را ندارد.در سال ۲۰۱۶ وقتی اولیویا شش ساله بود همراه مادرش به خیابان می رود که ناگهان از مادرش جدا می‌شود و به شدت با یک خودرو تصادف می‌کند و چندین متر به جلو پرتاب می‌شود اما هیچ آسیبی نمی‌بیند و بلافاصله بعد از تصادف از جایش بلند می‌شود و به سمت مادرش می‌رود و فقط کمی شوکه می شود که چه اتفاقی افتاده است. با توجه به شدت تصادف همه انتظار داشتند که او صدمه زیادی ببیند اما تنها آسیب او در این تصادف کمی زخم روی بدنش بود. چند سال بعد یک بار اولیویا به شدت با صورت زمین می خورد و لبش پاره می شود اما با وجود پارگی لب و خون ریزی هیچ دردی را احساس نمی‌کند و در نهایت  با کمک جراحی پلاستیک لب شکافته شده به حالت عادی برمی‌گردد.بعد از این اتفاق‌ها پزشکان بررسی روی اولیویا را آغاز کردند تا کشف کنند چه چیزی مانع از احساس درد در بدن او می شود. مادر اولیویا بیان می‌کند: اولین نشانه‌های این اختلال از چند ماهگی اولیویا شروع شد،  وقتی او شش ماهه بود از خوردن غذا خودداری می‌کرد زیرا اصلا گرسنه نمی‌شد. تقریبا به مدت یک سال گاهی فقط ساندویچ نان و کره می‌خورد.

  آیا اولیویا یک ابر انسان است؟

تحقیقات نشان می‌دهد که او یک انسان معمولی است اما فقط با دیگران کمی تفاوت دارد. در دنیا فقط ۱۰۰ انسان وجود دارند که کروموزوم ۶ ندارند اما اولیویا تنها موردی است که سه نشانه نداشتن این کروموزوم یعنی «نداشتن نیاز به خواب»، « احساس نکردن گرسنگی» و« نداشتن درد» را با هم دارد.

منبع: https://mysteriousfacts.com/olivia-farnsworth/