نکته‌ای که زوج ها نباید از آن غافل شوند

مسئله مهمی که بسیاری از زوج ها بی توجه از کنارش عبور می‌کنند، این است که معمولا زن و شوهرها با دو شیوه تربیتی و در شرایط متفاوت بزرگ شده‌اند. شبیه نبودن شرایط اقتصادی، تعداد فرزندان، سلامت رابطه پدر و مادر، مسائل فرهنگی، تحصیلی و ... باعث می‌شود تا آن‌ها انتظارات متفاوتی از همسرشان داشته باشند. این خواسته‌ها گاه معقول و به جاست و می‌تواند این رابطه را به سوی خوشبختی سوق دهد یا گاه غیرمنطقی و نابه جاست و می‌تواند رابطه را به کشمکش و بحران برساند. واضح است که انتظارات غیر واقعی و نادرست چنان چه شناسایی نشود در ناکامی ازدواج  نقش مهمی ایفا خواهد کرد. در ادامه به تعدادی از این انتظارات نامعقول که متاسفانه در باورهای زوج ها خیلی هم قوی است، می‌پردازیم.

   بار توقعات از همسرتان را سبک کنید

یکی از مهم‌ترین تکالیف هر زن و شوهر در سال‌های اول ازدواج این است که توقعات خود از همسر را به طور واقع بینانه‌ای مدیریت و نقطه تعادل این توقعات را پیدا کند. برای رسیدن به این نقطه تعادل باید گفت که آرزوها و رویاهای تان را فرموش کنید و به دنیای واقعی برگردید! سپس توقعات خود را اولویت‌بندی و بر اساس واقعیت طبقه‌بندی کنید. بررسی کنید که کدام یک از نیازهای شما فقط به واسطه همسرتان تامین می‌شود؟ به عنوان مثال، شاید شما نیاز داشته باشید که اتفاقات محل کارتان و درگیری با همکار را برای یک نفر تعریف کنید تا آرام بگیرید. ممکن است با توجه به شناختی که از همسرتان دارید، متوجه شوید که او حوصله و طاقت شنیدن این حرف‌ها را ندارد. در چنین مواقعی صحبت کردن با دوستی که از گفت‌وگو با شما در این حوزه لذت می‌برد، گزینه بهتری است. نکته مهم این است که با سبک کردن بار توقعات از دوش همسرتان می‌توانید زندگی‌مشترک موفق‌تری داشته باشید.

   12 توقع نابه جا از همسر

1- با ازدواج، اخلاق و رفتار طرف مقابل تغییر می‌کند. 2- طرف مقابل همه نیازهای همسر را باید برآورده کند. 3- بحث و دعوا نباید در زندگی مشترک وجود داشته باشد. 4- طرف مقابل تمام توان خود را صرف پیشرفت در ازدواج می‌کند. 5- همسر حق ندارد حریم خصوصی داشته باشد. 6- همسر باید قید خانواده‌اش را بعد از متاهل شدن بزند. 7- همسر باید رابطه‌اش را با همه دوستانش بعد از ازدواج قطع کند. 8- همه جا باید با هم باشید. 9- باید همه رازهای همسرتان را بدانید. 10- در همه حال همسرتان باید شما را درک کند. 11- عشق و علاقه در زندگی مشترک، باید همیشه روند صعودی داشته باشد. 12- همسرتان باید مثل شما با  خودتان رفتار کند.

   توقعات همسرتان را جویا شوید

شناخت شریک زندگی به گذر زمان نیاز دارد. حتی زمانی که همسرتان شما را به درستی شناخته باشد به زمان بیشتر و کسب مهارت‌های جدید برای برطرف کردن همه توقع‌هایتان نیاز خواهد داشت. یکی از مهارت‌های اساسی برای یک زندگی‌مشترک رضایت‌بخش این است که افراد بتوانند خود را به جای همسرشان بگذارند و به زندگی از دریچه دید او نگاه کنند. به این ترتیب رابطه زن و شوهری شما شکل صحیح‌تری به خود می‌گیرد و هر دو طرف رابطه از آن سود می‌برند. بنابراین یکی از راه‌های مدیریت توقعات این است که سر از لاک انتظارات خود بیرون آورید و تلاش کنید نیازها و انتظارات همسرتان را بهتر شناسایی کنید. با این کار به هم نزدیک خواهید شد و درک بهتری از همسر خود پیدا خواهید کرد.

   برای توانمندی خود ارزش قائل شوید

به این موضوع باور داشته باشید که هیچ فردی جز خودتان نمی‌تواند به درستی دریابد که شما چه نیازهایی دارید و چگونه می‌توان به این نیازها پاسخ داد. بنابراین به جای این‌که یک گوشه بنشینید و منتظر باشید دیگران به ویژه همسرتان کاری بکند تا شاد شوید، برای توانایی‌ها و قابلیت‌های خودتان ارزش قائل شوید. البته و حتما در این باره با همسرتان هم صحبت کنید.

   برخورد   زوج ها با توقعات نابه جا

ملاک سنجش به جا بودن انتظارها و توقعات از همسر، علاوه بر دین و قانون، عرف، عقل، اخلاق و وجدان انسانی هم هست و هر انتظاری که در این قالب‌ها نمی‌گنجد به توقع غیرانسانی معروف می‌شود. شخص مقابل حق دارد که آن را برآورده نکند ولی نباید با مخالفت و لجبازی به آن دامن بزند بلکه با کمک یک شخص مورد اعتماد دوطرف یا متخصص، باید درباره آن انتظار صحبت کنند و بالاخره طرفی که انتظار نادرست دارد باید مجاب شود که این خواسته نابه جاست و جایگاهی در زندگی ندارد و باید حذف شود. در خور ذکر است که چنین مسئله‌ای با برخوردهای خشن، وضعیت بدتری پیدا خواهد کرد و اصلاح نخواهد شد.

 

 آمادگی برای یک تغییر بزرگ

وقتی قرار است اجازه دهید پاییز به خانه‌تان راه یابد باید خودتان را برای یک تغییر اساسی آماده کنید. پاییز فصل رنگ‌هاست؛ آن هم رنگ‌های شاد. مهم‌ترین نشانه حضور این فصل در خانه هم استفاده از همین رنگ‌هاست؛ رنگ‌هایی مثل نارنجی، زرد، قرمز و کمی ‌تا قسمتی هم قهوه‌ای.

 استفاده از عنصرهای پاییزی 

کدو حلوایی، میوه‌های پاییزی، برگ‌های خزان، پارچه‌های پشمی، چوب، گندم و ... از اصلی‌ترین عنصرهای پاییزی هستند. به عنوان مثال برای استفاده از هرکدام از این عناصر می‌توانید، گوشه‌ای از خانه مانند روی میز، لب شومینه، روی دیوار، روی مبلمان، آشپزخانه و ورودی خانه را در نظر بگیرید.

 غافل نشدن از قاب‌های پاییزی

برای درست کردن قاب‌های پاییزی لازم نیست که هزینه زیادی انجام بدهید؛ کافی است خوش سلیقه باشید و برگ‌های خشک و زیبای پاییزی را انتخاب کنید و در یک قاب جذاب بگذارید؛ با این کار دیوارهای خانه شما رنگ پاییزی به خود می‌گیرد.

 عوض کردن روکش کوسن‌ها

اگر دستی در دوخت و دوز دارید، پیشنهاد می‌شود که روکش کوسن‌ها را عوض کنید و از ترکیب رنگ نارنجی و سبز برای چشم نوازی مبل‌های‌تان استفاده کنید. اگر کمی هم حوصله دارید می‌توانید برگ‌های پاییزی را روی کوسن‌ها تکه دوزی کنید تا ظاهر چشم نوازتر و البته جذاب‌تری داشته باشد.

 کاشتن گلدان کدوتنبل در آشپزخانه

پاییز فصل کدو تنبل است، پس یکی از نشانه‌های آن در خانه به‌ ویژه آشپزخانه حضور همین کدوهای تنبل نارنجی است. آن‌ها را با سلیقه خودتان تزیین کنید و در آشپزخانه‌تان جا دهید، حتی می‌توانید مثل یک گلدان برای نگهداری گل‌های خشک از آن استفاده کنید.

 استفاده از تزیینات جانبی

میوه‌های خشک، شاه بلوط، کاج و انار بهترین آیتم‌ها برای تزیین خانه شما در پاییز است. آن‌ها را با سلیقه خودتان تزیین کنید و درون یک ظرف شیشه‌ای یا حتی یک ظرف چوبی بریزید و روی میز ناهارخوری، پیشخوان آشپزخانه یا میز وسط مبلمان‌تان بگذارید.

 زدن ریسه رنگی در ورودی اتاق‌ها 

از دیگر جاهایی که می‌توانید از لوازم تزیینی پاییزی استفاده کنید، ورودی اتاق‌هاست. قاب دور در ‌ها را با ریسه‌های رنگی پاییزی تزیین کنید تا شما را به پاییز دعوت کنند و از دیدن‌شان، لذت ببرید.

 

وقتی غیبت یکی از والدین در خانواده برای کار، تحصیل یا هر دلیل دیگری پیش می‌آید، کودکان درک درستی از وضع پیش آمده ندارند و علنا احساس دلتنگی خود را بروز می‌دهند که بخشی از واکنش کودک است و میزان آن بستگی به روحیات و نگاه بزرگ‌ترها به این‌گونه دوری‌ها دارد. برای مدیریت وضع موجود که عضوی از خانواده به دلیل اقتضای شغلی یا اقتصادی ناچار به ترک خانواده می‌شود، نیاز به آگاهی از ویژگی های سنی کودک ضرورت دارد که در این صورت می‌توان تا حد زیادی بی‌قراری‌های کودک را که ناشی از فقدان موقت پدر است، کاهش داد.

 خودتان بی‌تابی نمی‌کنید؟

برای هر حادثه یا غیبت پدر، بزرگ‌ترها باید به این اتفاق دید مثبت داشته باشند و آن را امری محتمل برای همه تلقی کنند و توان سازگاری خود را با وضع پیش آمده به صورت آگاهانه افزایش دهند تا خود دچار بی‌قراری نشوند و بتوانند خلأ نبود پدر را بپذیرند و نقش‌های خود را در قبال کودک افزایش دهند. خیلی مواقع روحیه ضعیف مادر و تاب آوری پایینش، مستقیم به کودک منتقل می شود و او هم تحت تاثیر روحیات مادر بی‌تابی اش را  نشان خواهد داد.

 از نبود پدرش گلایه نکنید

پسر ۵ ساله شما در حال گذران کودکی اول خود است و تفکر کودک در این مرحله به صورت رشد عینی و تمرکز او بیشتر روی مشاهدات فعلی‌اش است. به عبارت دیگر، به موضوع یا شیئی که در معرض دید اوست، توجه می‌‌کند و اگر آن سوژه حذف شود و سوژه جدیدی در منظر دید او قرار گیرد، از موضوع قبل فاصله می گیرد و آن را فراموش می‌کند. از این طرز تفکر باید بیشتر استفاده کنید و در حضور کودک از نبود پدر یا مشکلات ناشی از آن و ... کمتر صحبت کنید.

 ارتباط واتس اپی فرزندتان را دلتنگ‌تر خواهد کرد

در پیامک‌تان گفته‌اید: «ما هر 2 یا 3 روز از طریق واتس‌اپ، با شوهرم تماس تصویری می‌گیریم». کودک درک درستی از ارتباط واتس اپی ندارد، به همین دلیل این اتفاق به بی‌تابی او می‌افزاید و انتظار دارد پدر عینا کنار او باشد و این موضوع دلتنگی و کلافه شدن او را تشدید می‌کند. همان طور که گفته شد اگر در حضور کودک از پدر زیاد صحبت شود، باتوجه به تفکرعینی‌اش او هم روی این موضوع تمرکز می‌کند و پدر را می‌خواهد و چون به این خواسته نمی‌رسد، مسلما بی‌قراری‌اش بیشتر می شود و شما را نگران خواهد کرد. وقتی کودک پدر را می‌طلبد، لازم است ذهن او را به مسائل یا اسباب‌بازی و چیزهای موردعلاقه‌اش معطوف کنید. کودک شما در سن بازی و کنجکاوی است   با یک برنامه‌ریزی تلاش کنید که این دو ویژگی منحصر به فرد را در او برانگیزید تا فرصت کمتری برای فکر کردن به پدر داشته باشد. توصیه پایانی هم این‌که ماموریت کاری پدر را امری موقتی و طبیعی جلوه دهید و به اندازه و به موقع نیازهای انسانی او (محبت،توجه و احترام) را تامین کنید و فراموش نکنید وضع موجود برای خود شما هم تا سازگار نشوید، آسیب‌زاست و سازگاری زمان‌بر است.

 

اولین مسئله ای که باید هر زوج در آغاز زندگی‌مشترک خود درباره آن صحبت کنند و به تفاهم برسند، اتفاق نظر درباره موضوعاتی از جمله چگونگی گذراندن اوقات فراغت خود، چگونگی ارتباط با خانواده همسر و ... است. در درجه بعدی باید به خانواده ها و موضوع احترام و اهمیت دادن به آن ها در این بین بپردازند، به این معنا که برای آن ها حد و مرز مشخصی را با رعایت احترام برای زندگی خود در نظر بگیرند تا به زندگی مشترک شان خللی وارد نشود. گاهی اوقات، ندانستن مهارت های زندگی و داشتن باورهای غلط در زندگی‌مشترک باعث آسیب دیدن رابطه و از بین رفتن شیرینی زندگی مشترک به ویژه در اوایل ازدواج می شود که می تواند با آشنایی بیشتر زوج ها و صحبت های بیشتر در این زمینه حل شود ولی با لجبازی و دخالت افراد مشکل ساز می شود.

 با شوهرتان درباره احساسات تان حرف بزنید

برای حل چنین مسائلی بهتر است هنگام صحبت با همسر خود بیشتر از احساسات خود صحبت کنید تا این که بیشتر او و خانواده اش را مخاطب قرار دهید. به طور مثال گفتن: «من احساس می کنم...» خیلی بهتر است تا بگویید: «تو و خانواده ات همیشه...» . این گونه صحبت کردن باعث می شود فرد حس کند همیشه مقصر است و ناخواسته به لجبازی و همکاری نکردن با شما بپردازد. در نتیجه نه تنها مشکل حل نمی شود بلکه بیشتر از شوهرتان دور می شوید و مشکلات نیز افزایش می یابد.

 حساسیت‌تان را به این موضوع مدیریت کنید

بعد از هر اتفاقی، برای چند دقیقه از موضوع دور شوید و بعد از این که به آرامش نسبی دست یافتید، درباره آن با همسرتان در موقعیتی که ایشان هم آرام هستند، به صورتی که گفته شد، صحبت کنید و به یک نتیجه منطقی برسید. در ضمن باید حساسیت‌تان را به این موضوع مدیریت کنید، یادتان نرود با تغییر خودمان، دنیای مان عوض می شود.

 یک خواهش از خانواده‌ها

موضوع بعدی، میزان وابستگی و اثرگذاری خانواده ها بر افراد متاهل است که به علت نداشتن اطلاعات کافی و شاید محبت افراط گونه، می خواهند همیشه با نصیحت خود خوشبختی فرزندان شان را ببینند ولی نمی دانند که این گونه محبت کردن، نه تنها باعث خوشبختی زوج ها نمی شود بلکه بیشتر باعث تفرقه افکنی بین آن ها می شود که می توان با کمک یک روان شناس و صحبت های بیشتر، این مسائل را حل کرد.