معمولا همه ما در تعطیلات ساعت خواب‌مان کمی به‌هم می‌ریزد و شب‌زنده‌دار می‌شویم. یکی از مشکلات نوجوانان در هر کجای دنیا این است که بعد از گذراندن تعطیلات بتوانند ساعت خواب خود را دوباره به حالت اول برگردانند و سر ساعت مشخص  از خواب بیدار شوند.
اما برای سروقت بیدار شدن باید چه کار کرد؟
   ساعت را جلو بکشید |چند روز قبل از اتمام تعطیلات ساعت را جلو بکشید و با این ترفند  سعی کنید یکی دو ساعت زودتر از خواب بیدار شوید و به ساعات عادی خود برگردید البته یادتان نرود که شما به عنوان یک نوجوان به 8 تا 10 ساعت خواب احتیاج دارید.
   گوشی و کافئین ممنوع | سعی کنید چند ساعت قبل از خوابیدن از گوشی و تبلت استفاده نکنید و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل چای و قهوه ننوشید تا بتوانید راحت‌تر سر ساعت بخوابید.
   فکر نکن| پشت سرهم بگویید «فکر نکن». متخصصان می‌گویند این ترفند مثل یک ورد جادویی عمل می‌کند. این کار را باید به مدت ۱۲۰ ثانیه‌ کامل انجام دهید تا اثرگذار باشد.
   چرت نزن |سعی کنید بعد از ناهار چرت نزنید و خواب ظهر را فراموش کنید. خوابیدن در این ساعت باعث می‌شود شب‌ها دیر بخوابید و صبح‌ها دیر بیدار شوید.
 

   همه ما درباره محیط پیرامون‌مان اطلاعاتی داریم. مثلا می‌دانیم میمون‌ها عاشق موزند و بدن گورخرها خط‌خطی است. همچنین می‌دانیم کلاغ‌ها جزو باهوش‌ترین حیوانات هستند و عروس دریایی، جزو ظریف‌ترین و زیباترین موجودات آبزی. اما همه این چیزهای ساده و بدیهی، وجوهی دارند که ما از آن‌ها خبر نداریم. موافق‌اید امروز برویم سراغ استثناها و شگفتی‌ها و اطلاعات قدیمی ذهن‌مان را به‌روز کنیم؟

 

مضرات موز برای میمون‌ها
اگر تصادفی به یک میمون بربخورید، به‌احتمال زیاد اولین کاری که خواهیدکرد، تعارف کردن یک موز به اوست. میمون هم حتما از پذیرایی شما استقبال می‌کند اما واقعیت این است که میزان قند موجود در موز خیلی بیشتر از آن است که معده میمون‌ها بتواند ازپسش بربیاید و درواقع معادل خوردن کیک یا شکلات است. مدیر باغ‌وحشی در انگلستان می‌گوید میزان کالری و قند موجود در موز برای دندان‌های میمون‌ها خوب نیست و ممکن است باعث دیابت در آن‌ها شود.

گورخرهای بی‌خط
ما گورخرها را از روی راه‌های سیاه و سفید روی بدن‌شان می‌شناسیم اما همه گورخرها خط‌خطی نیستند. گونه نادری از این حیوانات، خال‌خالی هستند مثل کره گورخر بامزه‌ای که در تصویر می‌بینید. این کره، «تیرا»، که حالا دیگر حسابی بزرگ شده‌است، سال 2019 در پارک ملی محافظت‌شده‌ای در کنیا مشاهده شد. در نگاه اول تشخیص دادن این‌که تیرا از خانواده گورخرهاست، کار آسانی نیست چون پوشش بدن او طوری است که انگار یک کت قهوه‌ای تیره با خال‌های سفید پوشیده‌است. دانشمندان دلیل این قضیه را جهش ژنتیکی می‌دانند.

کلاغ‌های کینه‌ای
همه ما شنیده‌ایم که کلاغ‌ها باهوش‌اند اما دقیقا چقدر باهوش؟ محقق‌ها می‌گویند این پرنده‌های پرسروصدا آن‌قدر باهوش‌اند که چهره آدم‌ها را تشخیص می‌دهند، به خاطر می‌سپارند و حتی ممکن است کینه به دل بگیرند. در سال 2008 در دانشگاه واشنگتن مطالعه‌ای روی کلاغ‌ها انجام شد که طی آن متخصصان فهمیدند کلاغ‌ها توانایی یادآوری چهره انسان‌ها را دارند حتی اگر لباس آن‌ها عوض شود. این موجودات زیرک وقتی کسی را ببینند که به آن‌ها بدی کرده‌است، با جیغ و داد کردن، خشم و کینه‌شان را بروز می‌دهند.

عروس‌ دریایی غول‌پیکر
اگر یک عروس دریایی را از نزدیک دیده‌باشید، می‌دانید که موجود چندان بزرگی نیست؛ حتی اگر سعادت دیدنش را هم نداشته‌اید، از روی فیلم‌ها و کارتون‌ها حدس می‌زنید که صرف‌نظر از خطرش، جانور زیبا و ظریفی است اما همه عروس های
 دریایی‌ این‌طور نیستند. سال 2019 یک زیست‌شناس حین غواصی در دریای «سلتیکِ» انگلستان به یک عروس دریایی برخورد که هم‌اندازه انسان بود. این زیست‌شناس اگرچه از آن‌چه می‌دید، بسیار غافل گیر شده‌بود اما توانست فیلمی از آن بگیرد و ما را با نوع غول‌پیکر عروس دریایی آشنا کند.
 

منبع: bestlifeonline.com
 

شنبه‎هااین جا با هم زبان تمرین
 می کنیم . به ما بگوییدیاد گرفتن چه چیزهایی در زبان انگلیسی برای تان سخت است تا راه آسان تر کردنش را با هم پیدا کنیم .

شاید فکر کنید پیام های  ارسالی شما به مجلات و روزنامه های مورد علاقه تان، خوانده نمی شود در صورتی که این طور نیست ؛ خوانده می شود،   آن هم به طور کامل اما در کمال ناباوری با بی توجهی که کشنده ترین سلاح است، تکه و پاره
می شود .ما چون خیلی طرفدار صلح هستیم،  این ستون را راه انداختیم که با شما دوست باشیم و اختلاط کنیم .  
 

   جوانه چشم به‌هم زدیم، عیدم تموم شد.
  من شما را درک می‌کنم. شمایی که همیشه چشم به تقویم داشتید سیزده‌بدر بیفتد سه‌شنبه که چهارشنبه را بپیچانید و پنج‌شنبه، جمعه هم که خودش تعطیل است و یک‌باره بیستم فروردین بروید مدرسه. تازه اگر می‌رفتید! اگر سفر بودید که صبر می‌کردید سفر تمام شود. برای‌تان سال تحصیلی بعداز  عید عملا اردیبهشت تا خرداد بود. اما حالا چه؟ نه تعطیلی‌، نه سفری نه بهانه‌ای. اینترنت هم که همه‌جا در دسترس است و ماشین و هتل و مهمانی و هرجایی که باشید برای مدرسه فرقی ندارد. بعد هم پیچاندن کلاس مجازی آن‌طور که باید به آدم حال نمی‌دهد. آن‌موقع که آموزش‌ها حضوری بود، وقتی مدرسه نمی‌رفتیم (که کار زشتی بود. دهع!) و می‌دانم که هیچ‌کدام‌مان راضی نبودیم اما جایی اعماق قلب‌مان از این اتفاق لذت می‌بردیم. واقعا باید به حال شما دانش‌آموزان گریست!
   من امروز داشتم تاریخ رو می‌نوشتم، چقدر عجیب بود جوانه!
   عجیب بود؟ به‌نظر من بیشتر باحال است. فکر کن از این‌ور قرن بجهی آن‌طرفش. اصلا در درس تاریخ وقتی به‌جای 1300، اتفاقی در 1200 می‌افتاد، هم حس عجیبی داشت و هم حفظ کردنش راحت‌تر بود. بعد فکر کنید نسبت به نسل‌های بعدی چقدر بزرگ‌ترید. مثلا بچه‌ای که سال ۹۹ به‌دنیا آمده‌است با بچه‌ای که سال دیگر به‌دنیا می‌آید، دوسال اختلاف سنی ندارد. یعنی ممکن‌ است‌ هردو هنوز تاتی‌پاتی نتوانند بکنند اما یکی‌شان از نسل قرن قبلی است و دیگری قرن جدید! دیگر برای‌تان بگویم که هر اتفاقی امسال بیفتد، حساب کردن سالگردش دیگر سخت نیست. هر بچه‌ای امسال به‌دنیا بیاید، شماره سال می‌شود سنش. می‌دانید چقدر در ریاضیات جلو می‌افتیم و با زمان ذخیره شده بابت این موضوع می‌توانیم موشک به فضا ارسال کنیم یا نیم ساعت بیشتر بخوابیم؟
 

نویسنده: جنیفر اِی. نیلسن
مترجم: عادله قلی‌پور
انتشارات: پرتقال

   «به‌راستی که روشنایی را تنها در تاریکی می‌توان جست»؛ کتاب «یک شب فاصله» با این جمله آغاز می‌شود. داستان در هیاهوی سال‌هایی می‌گذرد که دیوار برلین، آلمان را به دو بخش شرقی و غربی تقسیم کرده‌بود؛ جایی که اعضای خانواده «گرتا» مانند بسیاری از خانواده‌ها از هم جدا شدند. آن‌ها برای این‌که دوباره در کنار هم جمع شوند، باید از دیواری عبور کنند که حضور نیروهای ویژه آلمانی و مراقبت 24ساعته، عبور از آن را تقریبا غیرممکن کرده‌است. این داستان در 288 صفحه و 47 فصل روایت می‌شود. در آغاز هر فصل جملاتی عمیق از مشاهیر جهان، فضای مرتبط با آن فصل را بیان می‌کند. آن چه این کتاب را از کتاب‌هایی با موضوع مشابه دیوار برلین، متمایز می کند، آموزش مفاهیمی مثل آزادی‌خواهی، شجاعت و ظلم‌ستیزی است که در رگه‌هایی از داستان به چشم می‌خورد. هوش و ذکاوت کاراکترهای داستان و انتخاب درست‌ترین راه در بدترین شرایط، از نکات آموزنده و جالب یک شب فاصله است. این کتاب نامزد و برنده جوایز متعددی در جشنواره‌های ادبی شده‌است.
 

  رفقای جوانه! شما هم اگر کتاب، پادکست، فیلم یا انیمیشن خوبی سراغ دارید کــه می‌خواهید به دوســتان‎تان معرفی کنید، از طریق شــماره‎های بالای صفحه برای‌مان بفرستید.