شیوع کروناویروس در سراسر جهان به ایجاد نگرانی‌هایی برای همه مردم منجرشده است اما برخی از گروه‌ها از جمله افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و معلولان با خطرات و پیامدهای اضافی و همچنین اضطراب بیشتری مواجه‌اند.

معلولان در گروه افرادی که بیشتر در معرض خطر ناشی از کرونا هستند، قرار دارند

بسیاری از معلولان دارای ناتوانی‌های خاص یا بیماری‌های مزمنی هستند که این بیماری را برای آن‌ها خطرناک‌تر می‌کند. در این شرایط ممکن است ارتباط مردم با افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن کاهش یابد و همچنین افرادی که به طور طبیعی به دلیل برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های ریوی به‌طور دایم سرفه می‌کنند نیز با برچسب‌های خاصی مواجه‌اند، در حالی که سرفه کردن آن‌ها لزوما ارتباطی با کرونا ندارد. به همین دلیل، افراد دارای معلولیت ممکن است سطح اضطراب بالاتری راجع به کروناویروس را تجربه کنند و اضطراب تضعیف سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد.

انجام اقدامات حفاظتی در برابر کرونا برای معلولان سخت‌تر است

برخی از معلولان نمی‌توانند خود را کاملاً مانند افراد دیگر قرنطینه کنند، زیرا آن‌ها به کمک مستمر دیگر افراد برای انجام کارها و مراقبت روزانه نیاز دارند. همچنین تأمین مواد غذایی برای برخی از معلولان می‌تواند در شرایط قرنطینه دشوارتر باشد. حتی تمیز کردن خانه و شستن دست‌ها به دلیل نقص جسمی، موانع محیطی یا در دسترس نبودن برخی از خدمات برای این افراد بسیار دشوار است .

برخی از افراد با بیماری‌های مزمن حتی نگران این موضوع هستند که نتوانند لوازم بهداشتی و داروهایی را که به عموم مردم توصیه می‌شود، دریافت کنند.

کووید-۱۹ علاوه بر سلامت، استقلال معلولان را نیز تهدید می‌کند

برخی از معلولان برای حفظ استقلال و زندگی در خانه‌های خود و نه در آسایشگاه‌ها و مراکز مراقبتی به دیگران و کمک‌های منظم وابسته‌اند. شیوع بیماری‌های واگیردار می‌تواند این خدمات را مختل کند. دستیاران و مراقبان معلولان ممکن است خود بیمار شوند یا به دلیل شیوع کرونا مجبور به خانه‌نشینی شوند. همچنین هنگام شیوع بیماری‌های واگیردار، مراقبت‌های جمعی مانند مراکز مراقبتی برای معلولان و دیگر گروه‌های پرخطر ایمن نیست، چرا که این نوع از مراقبت‌ها بر خلاف پروتکل‌های رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و قرنطینه است.

شیوع کرونا می‌تواند دیدگاه‌ها و فوریت‌های جدیدی را در ارتباط با ناتوانی‌های طولانی‌مدت معلولان ایجاد کند

معلولان پیش از شیوع کرونا نیز برای انجام کارهای خود به طور دایم در تلاش‌ بودند تا از طرق مختلف از جمله ارتباط از راه دور بهره گیرند. اکنون چنین تمهیداتی نه تنها برای معلولان که برای تمامی کارکنان ادارات مختلف توسط کارفرمایان اندیشیده شده است. همچنین پیشتر این باور وجود داشت که درباره شرایط بهداشتی و ایمنی مراکز مراقبتی بهداشتی معلولان بیش از اندازه حساسیت به خرج داده می‌شود اما هم اینک و با توجه به شیوع کرونا این باور رد شده است و بر لزوم استانداردهای بیشتر برای این مراکز و دیگر مراکز درمانی تاکید می‌شود.

شرایط شیوع کرونا می‌تواند فرصتی برای کمک و توجه بیشتر به معلولان باشد

سعی کنید در صورت ارتباط با افراد معلول آن‌ها را نترسانید و هراس بیش از حد به آن‌ها منتقل نکنید. کارفرمایان، معلمان، ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی، خانواده‌ها و دوستان درصورت  ارتباط با معلولان می‌توانند با ارائه راه‌های عملی و عاطفی برای مقابله با کرونا و دادن توصیه‌های لازم به آن‌ها کمک کنند. اگر با یک معلول زندگی و کار می‌کنید یا اگر به افراد معلول یا بیماران با مشکلات مزمن کمک وازآن ها مراقبت یا به آن‌ها خدمت‌رسانی می‌کنید، خطرات کرونا برای آن‌ها را جدی بگیرید و اقدامات احتیاطی را رعایت کنید تا بهتر کمک‌شان کنید.                      منبع: ایسنا

 

سازمان جهانی بهداشت درجدیدترین و آخرین توصیه‌های خود، توضیحاتی درباره نحوه شست‌وشو و خشک کردن لباس‌ها ارائه کرده است. هنوزهم باید همه ما حساسیت و دقت نظرکافی درباره راه های پیشگیری ازانتقال این ویروس داشته باشیم . در ادامه به توصیه های این سازمان اشاره می کنیم :

 

1- ضد افسردگی

2- محرک غدد فوق کلیه

3- ضد استفراغ

4- ضد نفخ

5- تب بر

6- خلط آور

7- تسکین دهنده خارش

8- ضد سرطان

9- افشره برگ های ریحان  برای کاهش خارش و التهاب محل نیش حشرات مفید است.

10- هندی ها و آفریقایی ها برگ های ریحان را برای دفع حشرات روی پوست خود می مالند.

11- دمکرده ریحان یعنی دمکرده ترکیبی ریحان و درمنه برای دفع جفت ازرحم پس از زایمان  استفاده می شود.

12- عصاره روغنی برگ های ریحان همراه با روغن زوفا یا شمعدانی معطر برای درمان افسردگی مفید است.

احتیاط: مصرف عصاره روغنی ریحان در دوران بارداری ممنوع است.

13- دمکرده برگ ریحان اثر ضد تشنج ، درد ، مقوی ، تب بر و مدر دارد و  معالج سردردهای میگرن و عصبی است .

14- خوردن این گیاه دستگاه هاضمه را تقویت می کند.

15- جویدن برگ ریحان برای زخم های دهان مفید است .

16- دمکرده دانه ریحان برای درمان ورم کلیه و ترشحات زنانه به‌کار می رود و درمان کننده سرگیجه است.

 

آیا می دانستید که  افراد در شرایط خاص می توانند با نیمی از مغز، زندگی نسبتا طبیعی داشته باشند. علاوه بر مغز برخی اندام های دیگر در بدن وجود دارد که بدون آن‌ها، هم  می توان زنده ماند . این دسته از اندام، اندام غیر حیاتی (non vital organs) نامیده  می شود. در ادامه مطلب به این موارد اشاره می کنیم :

 

یک باور اشتباه بین خانم‌هایی که پوست‌شان دچار آکنه می‌شود وجود دارد که نباید از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنند زیرا باعث تشدید مشکل آن‌ها خواهد شد. در ادامه ما به این مسئله می‌پردازیم، همراه ما باشید.

 پوست‌های چرب و آکنه‌دار کرم مرطوب‌کننده آری یا خیر؟

آکنه و جوش‌های سر سیاه معمولا به علت اختلال در عملکرد  محافظتی پوست و کارکرد غدد چربی ایجاد می‌شود.استفاده از کرم مرطوب‌کننده برای پوست‌های چرب و آکنه‌دار هم توصیه می‌شود، اما نکته مهم انتخاب مرطوب‌کننده مناسب برای این نوع پوست‌ها ست.

 بررسی مواد تشکیل دهنده کرم

اولین کار مطالعه فهرست مواد تشکیل دهنده کرم است، برای پوست‌های چرب باید از کرم‌هایی استفاده کنید که بدون چربی باشد یا ضد آکنه و غیر کومدوژن حتما روی آن ذکر شده باشد. چون این نوع محصولات روی پوست سنگینی ایجاد نمی‌کند و از بسته شدن منافذ باز پوست و ایجاد جوش جلوگیری می‌کند.

 در محصول لایه‌بردار وجود دارد یا خیر؟

در بسیاری از نرم‌کننده‌‌ها و مرطوب‌کننده‌ها آلفا هیدروکسی اسید، رتینول، اسید سالیسیلیک و دیگر لایه بردارها وجود دارد  که در بهبود آکنه مخصوصا انواع متوسط یا کومدونال تاثیر گذاراست.

ولی اگر از داروی درمان آکنه استفاده می‌کنید، مصرف همزمان مرطوب‌کننده‌های حاوی لایه بردار توصیه نمی‌شود زیرا باعث تحریک پوست می‌شود. در این شرایط بهتر است از کرم‌های بدون لایه‌بردار استفاده کنید یا بانظر پزشک متخصص نوع کرم‌تان را انتخاب کنید. 

 محصولات Spf دار را خریداری کنید

کرم‌های مرطوب‌کننده‌ای  که حاوی ضد آفتاب هستند و  Spf دارند گزینه مناسبی برای انتخاب هستند. این ترکیبات از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید و پیری زودرس پوست پیشگیری‌‌‌‌ می‌‌کنند. اگر در حال استفاده از داروهایی هستید که نیاز به مراقبت پوست در برابر تابش خورشید دارند، حتما استفاده از کرم‌های دارای ضد آفتاب و  Spf  را در اولویت قرار دهید.

 مشورت باپزشک

مراجعه به پزشک متخصص برای انتخاب کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست‌های آکنه‌دار و چرب  و روش استفاده از آن اهمیت بسیار بالایی دارد.

 کیفیت مهم است نه قیمت

تصور اشتباهی  درباره خرید کرم‌های صورت  وجود دارد که هرچه بیشتر هزینه کنید کرم بهتری هم دریافت می‌کنید. برای خرید کرم مناسب لازم نیست هزینه زیادی بپردازید، کافی است کرمی را انتخاب کنید که پوست‌تان با آن حس بهتری دارد.

در پایان چند نکته برای این‌که چرا باید از مرطوب کننده استفاده کنیم:

  موجب جوان‌سازی پوست می‌شود.

    خشکی پوست را درمان می‌کند.

   از ایجاد جوش جلوگیری می‌کند.

  التهاب و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.

در تهیه این مطلب از منابع مختلفی مثل سایت «مینت» استفاده شده است.