من توی این شبای قدر

می خوام تا صبح دعا کنم

هزارتا یا علی بگم

اسمشو باز صدا کنم

 

الهی ای خدا جونم

به خاطر امام علی

هیچ کی گرسنه نمونه

غم نباشه تو هیچ دلی

 

نقاشی ارسالی از دوست خوب «فرفره» 

فاطمه معصومه جهاندوست-8 ساله 

یکی از خوراکی‌های خوشمزه‌ای که بیشتر وقت‌ها در سفره‌ افطار وجود دارد، خرماست. می‌دانید چرا بزرگ ترها با خرما روزه شان را باز می‌کنند؟

باز کردن روزه با خرما جلوی پرخوری را می‌گیرد. چون قندی که در خرما وجود دارد، خیلی سریع جذب بدن و به همین دلیل احساس گرسنگی کم می‌شود. اما خرما غیر از قند، چیزهای دیگری هم دارد.

همه انواع خرما مقداری کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، منیزیم و... دارند. این مواد برای سلامتی مفید هستند. البته یادتان باشد که خرما هم مثل بقیه خوراکی‌ها، باید به اندازه مصرف شود وگرنه می‌تواند باعث بیماری شود.خرما در نواحی گرمسیری یا نیمه گرمسیری(مثل جنوب ایران) رشد می‌کند و هر سال نیمه دوم تابستان، از درختان خرما که به آن ها نخل خرما  می‌گویند، جمع‌آوری می‌شود.خرما پوست چسبناکی دارد و آلودگی‌ها می‌توانند به آن بچسبند، برای همین قبل از مصرف، حتماً خرما را خوب بشویید.

 

بابا و مامان می‌گویند: «شب‌های قدر شب‌های ویژه‌ای هستن، برای خودت و بقیه دعا کن». من هم به خانواده، اطرافیان، دوستانم و همه مردم دنیا فکر کردم. برای همه دعا کردم. برای بیماران، کسانی که مشکل داشتند و...

بعد از این که برای همه دعا کردم، برای خودم هم دعا کردم که خدای مهربان کمکم کند تا حواسم پرت نشود و همیشه یادم باشد که مرا می‌بیند. دعا کردم کارها و حرف‌هایم طوری باشد که خدا از من راضی باشد.

ریحانه به سراغ یخمک اش رفت. انگشت اش را روی بسته یخمک کشید. دلش می‌خواست مثل پسر بچه‌ داخل مغازه، راحت آن را باز می‌کرد و قرچ قروچ می‌خورد. 

نوک انگشت اش خیس و خنک شد. انگشت اش را به سمت دهانش برد تا کمی از خشکی زبانش کم کند.

 اما مادرش به او گفته بود، خوردن هر چیزی روزه اش را باطل می‌کند. 

مادر وارد آشپزخانه شد. ریحانه در یخچال را بست و گفت: «چقدر سخته!»

مادر پرسید: «چه کاری سخته؟»

ریحانه گفت: «این که یخمکی به این خوشمزگی داشته باشی اما نتونی اونو بخوری».مادر لبخند مهربانی زد و گفت: «تا اذان مغرب چیزی نمونده. بیا شربت خاکشیر آماده کنیم». 

آن روز، صدای اذان برای ریحانه از همیشه زیباتر بود. حتی شربت خاکشیر هم برایش شیرینی دلچسب‌تری داشت.

ریحانه یخمک اش را آورد و جلوی تلویزیون نشست تا با خیال راحت آن را بخورد.

 مزه توت فرنگی از همه طعم‌ها برایش خوشمزه‌تر بود.

 اما تا یخمک را در دهانش گذاشت خواهرش با روروک به سراغش آمد و دستش را به سمت یخمک دراز کرد.

 ریحانه که می‌دانست خواهر کوچولویش هنوز اجازه ندارد یخمک بخورد، آن را پشت کمرش پنهان کرد و یواشکی توی یخچال گذاشت.

مادر پرسید:« چرا نخوردی؟»

ریحانه گفت:« وقتی خواهرم خوابید می‌خورم».

مادر با تعجب گفت:«چرا؟»

ریحانه گفت:« چون امروز که نمی تونستم  یخمک بخورم، فهمیدم کار خوبی نیست جلوی کسی که ما رو می‌بینه و نمی‌تونه اون خوراکی رو بخوره، چیزی رو به تنهایی بخوریم».

مادر صورت ریحانه را بوسید و گفت:«آفرین دخترم. این یکی از رفتارهای خوبیه که تو امروز با روزه گرفتن یاد گرفتی».

 

دوستان گلم شکل‌های خواسته شده را در تصویر پیدا و بعد 

آن ها را رنگ آمیزی کنید.