بدانیم
تعداد بازدید : 34
«کراش زدن» روی آدم معروف ها
آیا علاقه شدید پیداکردن به چهره های مشهور در نوجوانی اتفاقی طبیعی است و اگر دچار آن شده ایم، به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
نویسنده : نرگس عزیزی| کارشناسارشد مشاوره
احساسات تند و ناگهانی معطوف به شخص دیگری درحالی که آن فرد اطلاعی هم از این احساسات ندارد، از تجربههای شایع در دوره نوجوانی است. در بسیاری از مواقع این به اصطلاح کراش زدن (علاقه یک طرفه و یواشکی) معطوف به چهرههای مشهور اتفاق میافتد؛ بازیگران، هنرمندان و البته در این روزها شخصیتهای شبکههای اجتماعی یا اینفلوئنسرها.
رویاهایی که قهرمان میسازند
رویاپردازی درباره شخصیت محبوب که به «کراش زدن» مصطلح شده یکی از رفتارهایی است که در چنین شرایطی شایع است. با این رویاپردازیها، محبوب در ذهن به فردی بهتر از آن چه در واقعیت است، تبدیل میشود. به دلیل همین خیالپردازیها و قهرمانسازیها هم هست که نوجوانان روی شخصیت محبوبشان حساسیت زیادی پیدا میکنند که گاهی اوقات توسط دیگران هم درک نمیشود. اما آیا این رفتار همهاش دردسر است یا این که میشود کمی هم فایده برای آن درنظر گرفت؟
هم فرصت و هم دردسر
کراش زدن یک موقعیت بسیار خاص است، چرا خیلی خاص؟ چون میتواند فرصتی عالی برای شناخت خودتان فراهم کند. برخی متخصصان هم میگویند علاقه پیدا کردن به فردی مشهور میتواند به فرایند هویتیابی نوجوانان کمک کند چرا که نوجوانان به اینترتیب میتوانند شناخت بهتری از علایق و حتی ارزشهای خود پیدا کنند. اما این موقعیت درعینحال میتواند شما را بسیار آسیبپذیر کند و باعث شود تا در فضایی غیرواقعی باقی بمانید. چطور میتوانیم کراش زدن را به موقعیتی سازنده تبدیل کنیم؟
چند نکته برای سازنده کردن این موقعیت
عاشق یک چهره معروف شدن، یکی از ویژگیهای رشدی بسیاری از نوجوانان است. پس به آن بهای بیش از حد ندهید و یادتان باشد بسیاری از نوجوانان دیگر هم در این تجربه با شما شریکاند و این موضوع به خودی خود نشانه ضعف شما نیست.
فکر کنید که چه ویژگیهایی از فرد مقابل باعث این علاقه تند و تیز شدهاست. با آگاهی پیدا کردن از این موضوع میتوانید از خودتان هم شناخت بهتری پیدا کنید.
یادتان باشد این که یک روز صبح بیدار شوید و ببینید به فردی احساس تند و تیزی دارید، چندان غیرطبیعی نیست اما صرف وقت زیاد برای فکر کردن به او، صرف وقت زیاد برای دیدن عکسها و خواندن درباره او دیگر طبیعی نیست. اگر میخواهید این موقعیت باعث آسیب به شما نشود، باید سرگرمیهای متنوع و برای وقت آزاد خودتان برنامهریزی هوشمندانهتری داشتهباشید.
ارتباط خود را با دوستانتان تقویت کنید. دور افتادن از دیگران و تنهایی یکی از دلایل آسیبپذیر شدن نوجوانان در چنین موقعیتهایی است.
دوره نوجوانی فرصتی استثنایی برای تقویت مهارتهای اجتماعی است. مهارتهایی مانند تصمیمگیری، برنامهریزی، مدیریت هیجانات، راهکارهای مدیریت استرس، نه گفتن و... . هرچه بتوانید در این مهارتها خودتان را قویتر کنید، در زمان قرار گرفتن در چنین موقعیتی، کمتر آسیب خواهید دید.
اگر احساس میکنید با انتقاد یک نفر از شخصیت محبوبتان، بهشدت بههم میریزید؛ اگر درگیری ذهنی شما با تصاویر او آنقدر زیاد شدهاست که از موضوعات موردعلاقه دیگر در زندگی، لذت نمیبرید و اگر تمایلی به صرف وقت با دوستانتان ندارید، حتما به فکر کمک گرفتن از یک مشاور باشید.