رژیم غذایی «ذهن» باعث بهبود حافظه میشود
در پژوهش های قدیم ثابت شده استفاده از رژیم غذایی به اصطلاح« ذهن »در یادگیری و بهبود حافظه موثر است . رژیم غذایی ذهن ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانهای و رژیم غذایی DASH است. ساده بگوییم در رژیم غذایی ذهن یعنی سبزی های دارای برگ سبز (مانند کاهو)، ماهی، مغزها، انواع توت فرنگی و تمشک ، حبوبات و غلات کامل (دارای سبوس) بیشتر وعده های غذایی ما را تشکیل دهد و در عوض، مصرف خوراکی های سرخ شدنی، فست فودها، شیرینیها و کیکها به حداقل ممکن کاهش یابد.
چروک پیشانی نشان دهنده کدام بیماری خطرناک است؟
محققان به یافتههای جدیدی درباره ارتباط چروک پوست پیشانی و گروهی از بیماریها دست یافتند.
طبق تحقیقی جدید که در فرانسه انجام شده است، دانشمندان دریافتند که وجود چین و چروکهای قسمت پیشانی، میتواند نشانهای از احتمال ابتلای افراد به بیمایهای قلبی نسبت به همسنهای خود باشد که این چین و چروکها را ندارند.